සුපිරි ආහාර දැන් ටික කාලයක සිට ප්‍රවණතාවයට පත්ව ඇත. වැඩි වැඩියෙන් මිනිස්සු මේවා අරගෙන තමන්ගේ මානසික සුවය දියුණු කර ගන්නවා. සුපිරි ආහාර යනු අසාමාන්‍ය ආහාර වන අතර එයට හේතු තිබේ. එක් අතකින්, සුපිරි ආහාර යනු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (විටමින්, ඛනිජ ලවණ, අංශු මූලද්‍රව්‍ය, විවිධ ද්විතියික ශාක ද්‍රව්‍ය, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඇමයිනෝ අම්ල) විශේෂයෙන් ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු ආහාර/ආහාර අතිරේක වේ. මූලික වශයෙන්, ඒවා ඔබට සොබාදහමේ කොතැනකවත් සොයාගත නොහැකි වැදගත් ද්‍රව්‍ය බෝම්බ වේ. මෙම ස්වභාවික වස්තු අපගේ ජීවියා කෙරෙහි සුවදායී බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර මේ හේතුව නිසා ඒවායින් සමහරක් සෑම නිවසකම තිබිය යුතුය. අපගේ ශරීරයට සුවදායක බලපෑමක් සෙබස්තියන් නයිප් වරක් පැවසූ පරිදි: "සොබාදහම හොඳම ඔසුසල" - ඔහු මෙම ප්‍රකාශය සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි විය. මූලික වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු පෙළෙන සියලුම රෝග සඳහා පිළිතුර පිහිටා ඇත්තේ [...]

පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම දැනට සිදුවෙමින් පවතින ආකාරයටම විය යුතුය. වෙනත් දෙයක් සිදු විය හැකි අවස්ථාවක් නොමැත. ඔබට කිසිවක් අත්විඳිය නොහැක, අන් කිසිවක් අත්විඳිය නොහැක, මන්ද එසේ නොවුවහොත් ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෙයක් අත්විඳිනු ඇත, එවිට ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අවධියක් අවබෝධ වනු ඇත. නමුත් අපි බොහෝ විට අපගේ වර්තමාන ජීවිතය ගැන සෑහීමකට පත් නොවෙමු, අපි අතීතය ගැන බොහෝ කරදර වෙමු, අතීත ක්‍රියාවන් ගැන පසුතැවිලි විය හැකිය, බොහෝ විට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. අපි වර්තමාන තත්වයන් ගැන සෑහීමකට පත් නොවෙමු, මෙම මානසික ව්‍යාකූලත්වයට අපවම පත් කර ගන්නා අතර මෙම ස්වයං-පනවන ලද විෂම චක්‍රයෙන් මිදීම දුෂ්කර ය. වර්තමානයේ සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේ - සෑම දෙයක්ම හරියටම විය යුතුය !!! වර්තමානයේ සෑම දෙයකටම එහි පිළිවෙල තිබේ. සියලු තත්වයන් [...]

ජීවිත කාලය පුරාම, ඔබ නැවත නැවතත් විවිධාකාර ස්වයං දැනුමට පැමිණෙන අතර මෙම සන්දර්භය තුළ ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබේම විඥානය පුළුල් කරයි. පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතය තුළ ලබා ගන්නා කුඩා හා විශාල අවබෝධයක් ඇත. වර්තමානයේ තත්වය පෙනෙන්නේ මෙවැන්නකි: ඉතා සුවිශේෂී ග්‍රහලෝක කම්පන වැඩිවීම හේතුවෙන්, මනුෂ්‍යත්වය නැවත වරක් දැවැන්ත ස්වයං-දැනුම/බුද්ධත්වය අත්කර ගනිමින් සිටී. සෑම පුද්ගලයෙකුම වර්තමානයේ අද්විතීය වෙනසකට භාජනය වන අතර විඥානය පුළුල් කිරීම මගින් අඛණ්ඩව හැඩගැසී ඇත. ඒක තමයි මට මගේ අන්තිම අවුරුදුවල හරියටම වුණේ. මේ කාලය තුළ මම මගේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ දැවැන්ත අවබෝධයකට පැමිණියෙමි. එය ආරම්භ වූයේ කෙසේද සහ එය සිදු වූයේ ඇයිද යන්න මෙම ලිපියෙන් මම ඔබට හෙළි කරමි. ඊර්ෂ්‍යාව, කෑදරකම, උඩඟුකම සහ අමනාපයෙන් සනිටුහන් වූ අතීතයක් මූලික වශයෙන් මේ සියල්ල ආරම්භ වූයේ මීට වසර 2-3 කට පමණ පෙරය. [...]

මෑත කාලීනව මිනිසුන් වන අපට ලෝකයේ දැඩි වෛරයට සහ බියට මුහුණ දීමට සිදු විය. සියල්ලටම වඩා වෛරය සෑම පැත්තකින්ම වපුරයි. එය අපේ රජයෙන් වේවා, මාධ්‍යයෙන් වේවා, විකල්ප මාධ්‍යයෙන් වේවා, අපේ සමාජයෙන් වේවා. මෙම සන්දර්භය තුළ, විවිධ බලධාරීන් විසින් වෛරය සහ භීතිය නිශ්චිතවම අපගේ විඥානයට නැවත ගෙන එයි. මිනිසුන් වන අපි බොහෝ විට මෙම පහත්, ස්වයං-පටවන ලද බර භාර ගන්නා අතර දැවැන්ත සිතුවිලි පාලනයකින් මානසිකව ආධිපත්‍යය දැරීමට අපට ඉඩ සලසයි. නමුත් මෙවැනි පහත් සිතිවිලි හිතාමතාම අපේ විඤ්ඤාණය ආක්‍රමණය කරන ප්‍රබල ආයතන, ගුප්ත විද්‍යා මත අනුගමනය කරන විවිධ ධනවත් පවුල් සහ රහසිගත සමාජයන් අපව කෘත්‍රිමව නිර්මිත සිහිකල්පනාවක සිරකර සිටින බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. මනස පාලනය කිරීමේ කොටසක් ලෙස වෛරය සහ බිය ඔබ මෑතක සිට සෑම තැනකම එය දකිනවා. මාධ්‍ය බොහෝ දුරට වාර්තා කරන්නේ [...]

විශ්වයේ විශාලත්වයේ මෙතෙක් සිදු වූ සෑම දෙයකටම හේතුවක් තිබුණි. අහම්බෙන් කිසිවක් ඉතිරි නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මිනිසුන් වන අපි බොහෝ විට උපකල්පනය කරන්නේ දේවල් අහම්බෙන් සිදු වන බවත්, අපගේ ජීවිතයේ යම් යම් හමුවීම් සහ තත්වයන් අහම්බෙන් ඇති වූ බවත්, සමහර ජීවිතයේ සිදුවීම් සඳහා අනුරූප හේතුවක් නොමැති බවත්ය. නමුත් අහඹු සිදුවීමක් වැනි දෙයක් නැත, ඊට පටහැනිව, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ සිදු වූ, සිදුවෙමින් පවතින සහ සිදුවනු ඇති සෑම දෙයකටම විශේෂ අරුතක් ඇති අතර කිසිවක්, නිරපේක්ෂ කිසිවක්, පෙනෙන පරිදි පවතින “අවස්ථාවේ මූලධර්මයට” යටත් නොවේ. අහඹු සිදුවීම, ත්‍රිමාන මනසේ මූලධර්මයක් මූලික වශයෙන්, අහඹු සිදුවීම යනු අපගේ පහත්, ත්‍රිමාන මනස විසින් ගෙන එන මූලධර්මයක් පමණි. මෙම මනස සියලු නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සඳහා වගකිව යුතු අතර අවසානයේ මිනිසුන් වන අපව අප ගැන සිතීමට යොමු කරයි.

බුද්ධිමය මනස සෑම මිනිසෙකුගේම ද්‍රව්‍යමය කවචය තුළ ගැඹුරින් නැංගුරම් ලා ඇති අතර අපට සිදුවීම්, තත්වයන්, සිතුවිලි, හැඟීම් සහ සිදුවීම් නිශ්චිතව අර්ථ නිරූපණය කිරීමට / තේරුම් ගැනීමට / දැනීමට හැකි බව සහතික කරයි. මෙම මනස නිසා සෑම පුද්ගලයෙකුටම සිදුවීම් සහජයෙන්ම දැනිය හැකිය. කෙනෙකුට තත්වයන් වඩා හොඳින් තක්සේරු කළ හැකි අතර අසීමිත විඥානයේ මූලාශ්‍රයෙන් සෘජුවම ගලා එන උසස් දැනුමට වඩාත් ප්‍රතිග්‍රාහක විය හැකිය. තවද, මෙම මනසට වඩා ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් මගින් අපගේම මනසෙහි සංවේදී චින්තනය සහ ක්‍රියාවන් වඩාත් පහසුවෙන් නීත්‍යානුකූල කළ හැකි බව සහතික කරයි. මේ සිත තවත් කුමක් ගැනද යන්න මම ඊළඟ ලිපියෙන් පැහැදිලි කරන්නම්. සංවේදී හැකියාවන් සහ ඒවායේ බලපෑම් සංවේදිතාව මූලික වශයෙන් අදහස් කරන්නේ ඝන නොවන ආකාරයෙන් සිතීමට හෝ ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාවයි. මෙය සාමාන්‍යයෙන් අදහස් කරන්නේ ශක්තිජනක සැහැල්ලු කම්පන මට්ටමක් ඇති සිතුවිලි සහ ක්‍රියාවන් ය. ඔබට ද හැකි [...]