භාවනා කිරීමෙන් තම කායික හා මානසික ව්‍යවස්ථාව විශාල ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි බව ලොව පුරා සිටින වැඩි දෙනෙක් අවබෝධ කරගෙන සිටිති. භාවනාව මිනිස් මොළයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. සතිපතා භාවනා කිරීමෙන් පමණක් මොළයේ ධනාත්මක ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමක් ඇති කළ හැකිය. තවද, භාවනා කිරීම අපගේම සංවේදී හැකියාවන් විශාල ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වේ. අපගේ සංජානනය තියුණු වන අතර අපගේ අධ්‍යාත්මික මනසට ඇති සම්බන්ධය තීව්‍රතාවයෙන් වැඩි වේ. දිනපතා භාවනා කරන අය අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කර අවසානයේ ඔවුන්ගේම සවිඥානක තත්ත්වය වඩාත් සමබර බව සහතික කරයි.
භාවනාව මොළය වෙනස් කරයි
අපගේ මොළය අපගේ සිතුවිලි මගින් බලපාන සංකීර්ණ ඉන්ද්‍රියයකි. මෙම සන්දර්භය තුළ, සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ සිතුවිලි ආධාරයෙන් පමණක් මොළයේ ව්යුහය වෙනස් කළ හැකිය. අපගේ සිතුවිලි වර්ණාවලිය වඩාත් අසමතුලිත වන තරමට, මෙම ශක්තිජනක සවිඥානක තත්ත්වය අපගේ මොළයේ ව්‍යුහයට වඩාත් අහිතකර ලෙස බලපායි. අනෙක් අතට, ධනාත්මක සිතුවිලි, උදාහරණයක් ලෙස සමගිය, අභ්‍යන්තර සාමය, ආදරය සහ සන්සුන් භාවය පිළිබඳ සිතුවිලි අපගේ මොළයේ ධනාත්මක ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමකට මග පාදයි. මෙය අනෙක් අතට, ඉටු කිරීමට තමාගේම කැමැත්ත කෙරෙහි දැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි. අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි වේ, මතක තබා ගැනීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු වන අතර, සියල්ලටත් වඩා, අපගේම මානසික තත්වය වඩාත් සමබර වේ. භාවනාවේදී අපි විවේකයට පැමිණෙන අතර එය අපගේ සිතුවිලිවල ස්වභාවය කෙරෙහි ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
