අද ලෝකයේ මිනිසුන් වන අප විවිධ දේවලට/ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම සාමාන්‍ය දෙයක් බව පෙනේ. මෙය දුම්කොළ, මධ්‍යසාර (හෝ සාමාන්‍යයෙන් මනස වෙනස් කරන ද්‍රව්‍ය), ශක්තිජනක ආහාර (එනම් නිමි නිෂ්පාදන, ක්ෂණික ආහාර, සිසිල් බීම සහ සම), කෝපි (කැෆේන් ඇබ්බැහි වීම), ඇතැම් ඖෂධ මත යැපීම, සූදුවට ඇබ්බැහි වීම, යැපීම ජීවන තත්වයන් මත, රැකියා ස්ථානයේ තත්වයන් හෝ මෙය ජීවන සහකරුවන්/සබඳතා මත යැපීමක් වුවද, සෑම කෙනෙකුම පාහේ මානසිකව යම් දෙයකින් ආධිපත්‍යය දරනවා, යමක් මත යැපෙන හෝ යම් කොන්දේසියකට ඇබ්බැහි වී සිටී.
හැම ඇබ්බැහියක්ම අපේ මනසට බරක් වෙනවා
සෑම ඇබ්බැහියක්ම යම් ආධිපත්‍යයක් ද ක්‍රියාත්මක කරයි, අපව ස්වයං-පනවන ලද විෂම චක්‍රයක සිර කර තබන අතර මේ සම්බන්ධයෙන් අපගේම විඥානයේ තත්වයට ඉතා negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පරායත්තතා අපගේම කම්පන සංඛ්‍යාතය ද අඩු කරයි (පවත්නා සෑම දෙයක්ම ශක්තිජනක/ආධ්‍යාත්මික තත්වයන්ගෙන් සමන්විත වේ, එය අනුරූප සංඛ්‍යාතයකින් කම්පනය වේ), එය අපගේම නිදහස අහිමි වීම නිසා වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර අවස්ථාවලදී අපට කිරීමට අවශ්‍ය දේ අපට කළ නොහැක, දැනුවත්ව වර්තමානයෙහි රැඳී සිටිය නොහැක, මන්ද අපට ප්‍රථමයෙන් සහ ප්‍රධාන වශයෙන් අපගේම ඇබ්බැහි වීම තෘප්තිමත් කළ යුතු බැවිනි. මේ හේතුව නිසා, සියලු ඇබ්බැහිවීම් / යැපීම් සෑම විටම අපගේම මනස / ශරීරය / ආත්ම පද්ධතිය දුර්වල කිරීමට හේතු වේ. අපගේම සවිඥානක තත්ත්වයේ කම්පන සංඛ්‍යාතය අඩු වී ඇත, දිගු කාලීනව අපට දුර්වල බවක් දැනේ, සමහරවිට උදාසීන බවක්, අපගේම මනෝභාවයට බරක් වේ, ඉතා ඉක්මනින් සෘණාත්මක මානසික රටාවන්ට වැටේ, ඒ අනුව අපගේම මනසෙහි ආතතිය වඩාත් වේගයෙන් නීත්‍යානුකූල කරයි.
සෑම ඇබ්බැහි වීමක්ම අපගේ මනසට බරක් වන අතර රෝග වර්ධනයට පවා විශාල වශයෙන් ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය..!!
මේවා සුළු හෝ ප්‍රධාන ඇබ්බැහි වීම්ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ, මන්ද සෑම ඇබ්බැහි වීමක්ම අපගේම මනසට බර වන අතර අපගේ කැමැත්තෙන් ස්වල්පයක් අපෙන් උදුරා ගනී. කෝපි වලට ඇබ්බැහි වීම වැනි කුඩා "නොවැදගත්" ඇබ්බැහිවීම් පවා පුද්ගලයෙකුට සහ දෛනික පරිභෝජනයට යම් මානසික බරක් නියෝජනය කරයි, දෛනික ඇබ්බැහි හැසිරීම අපගේ කැමැත්ත අඩු කරන අතර දවස අවසානයේදී රෝග වර්ධනයට පවා ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.
පැහැදිලි සිහිකල්පනාවක් ඇති කිරීම - ඇබ්බැහි වීම ජය ගැනීම
අවසාන වශයෙන්, මෙම සන්දර්භය තුළ, එය හුදෙක් තමන්ගේම මානසික ආධිපත්‍යය සමඟ සම්බන්ධ වේ. මට මේ සඳහා කුඩා උදාහරණයක් ද ඇත: “ඔබ සෑම උදෑසනකම කෝපි පානය කරන අයෙකු යැයි සිතන්න, එය නොමැතිව තවදුරටත් කළ නොහැක, එනම් ඔබ මෙම උත්තේජකය මත රඳා පවතී. එය එසේ නම්, මෙය ඇබ්බැහියක් වන අතර එය දිගු කාලීනව පවා ඔබව රෝගාතුර කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබේ සිහිකල්පනාව අඳුරු කළ හැකිය, එම ඇබ්බැහිය ඔබේ මනස ආධිපත්‍යය දරන බැවිනි. එවැනි තත්වයක සිටින පුද්ගලයෙකුට කෝපි නොමැතිව තවදුරටත් සරලව කළ නොහැකිය, ප්රතිවිරුද්ධ දෙය පවා සිදු වේ. සෑම උදෑසනකම නැඟිටීමෙන් පසු, ඔබේම මනස කෝපි පිළිබඳ සිතිවිල්ලෙන් අවුලුවන අතර ඔබට ඇබ්බැහි වීම ඔබටම හමුවිය යුතුය. එසේ නොමැති නම්, මෙය එසේ නොවේ නම් සහ ඔබට කෝපි නොමැති නම්, ඔබ වහාම නොසන්සුන් වනු ඇත. කෙනෙකුගේම ඇබ්බැහි වීමෙන් තෘප්තිමත් විය නොහැක, කෙනෙකුට වැඩි වැඩියෙන් අසමතුලිත බවක් දැනේවි - එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වඩාත් චිත්තවේගීය + කෝපයට පත් වනු ඇත සහ මෙම ඇබ්බැහිය තමාගේම මනසෙහි කොතරම් ආධිපත්‍යය දරන්නේද යන්න තම ආදරයෙන් අත්විඳින්න. මෙම මානසික ආධිපත්‍යය, මෙම ස්වයං-පනවන ලද මානසික සීමාව (ස්වයං-පනවා ඇති, එවිට විවිධ යැපීම් වර්ධනය සඳහා ඔබ වගකිව යුතුය) එවිට හුදෙක් ඔබේම මනස / ශරීරය / ආත්මය මත බරක් නියෝජනය කරන අතර අපව වඩාත් අසමතුලිත කරයි. මේ හේතුව නිසා, ඔබේම ඇබ්බැහිවීම් ජය ගැනීම ද බෙහෙවින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අවසාන වශයෙන්, මෙය අපගේම සවිඥානක තත්ත්වයට ඉතා ආශ්වාදජනක බලපෑමක් ඇති කරන අතර එක් එක් ඇබ්බැහි වීමෙන් අප වඩාත් සමබර/තෘප්තිමත් වේ.
සෑම ඇබ්බැහි වීමක්ම අපගේම යටි සිතේ නැංගුරම් ලා ඇති අතර මේ හේතුව නිසා නැවත නැවතත් අපගේම දිවා විඥානයට ළඟා වේ. මේ හේතුව නිසා, අපගේම පුරුදු + ඇබ්බැහිවීම් අංකුරෙන් ඉවත් කිරීමේදී අපගේම යටි සිත නැවත ක්‍රමලේඛනය කිරීම ද ප්‍රධාන වේ..!!
ඊට අමතරව, ඔබ ඔබේම කැමැත්තෙහි වේගවත් වර්ධනයක් අත්විඳින විට, ඔබේම ඇබ්බැහිවීම් සමඟ සටන් කිරීමට හෝ ජය ගැනීමට ඔබ සමත් වූ විට, එය නිසා ඔබට ඔබ ගැන ආඩම්බර විය හැකි විට (කිය නොහැකි හැඟීමක්) එය ඉතා ආශ්වාදජනක ය. එලෙසම, ඔබ විසින්ම පැරණි වැඩසටහන් / පුරුදු ඉවත් කරන ආකාරය සහ ඒ සමඟම නව වැඩසටහන් / පුරුදු අවබෝධ කර ගන්නා ආකාරය ඔබ දකින විට ඔබේම යටි සිතේ ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමක් අත්විඳීම ඉතා ප්‍රබෝධමත් වේ. මූලික වශයෙන්, ඔබ ඔබේම යැපීම් වලින් ඔබ නිදහස් වන්නේ කෙසේද යන්න අත්විඳීමට වඩා ආශ්වාදජනක හැඟීමක් නැති තරම්ය, ඔබ ඔබේම කැමැත්තෙහි වැඩි වීමක් අත්විඳින විට, ඔබ වඩාත් පැහැදිලි, වඩා ගතික + වඩා බලවත් සහ දවස අවසානයේදී පවා හැඟීමක් ඇති වේ. සම්පූර්ණත්වයට නැවත කෙනෙකුගේ මනසෙහි නිදහස/පැහැදිලි බව නීත්‍යානුකූල කළ හැක. මේ අර්ථයෙන් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.
