සුපිරි ආහාර කාලයක් තිස්සේ විලාසිතාවේ පවතී. වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් ඒවා රැගෙන ඔවුන්ගේම මානසික යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරති. සුපිරි ආහාර යනු අසාමාන්‍ය ආහාර වන අතර එයට හේතු තිබේ. එක් අතකින්, සුපිරි ආහාර යනු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (විටමින්, ඛනිජ ලවණ, අංශු මූලද්‍රව්‍ය, විවිධ ශාක රසායන, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඇමයිනෝ අම්ල) විශේෂයෙන් ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු ආහාර/ආහාර අතිරේක වේ. මූලික වශයෙන්, ඒවා සොබාදහමේ වෙනත් තැනක සොයාගත නොහැකි වැදගත් ද්‍රව්‍යවල බෝම්බ වේ. ස්වභාවධර්මයේ මෙම නිධානයන් අපගේ ජීවියා කෙරෙහි සුවදායක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර මේ හේතුව නිසා ඒවායින් සමහරක් කිසිදු නිවසක අතුරුදහන් නොවිය යුතුය.
අපගේ ශරීරයට සුව කිරීමේ බලපෑමක්
Sebastian Kneipp වරක් පැවසූ පරිදි: "සොබාදහම හොඳම ඔසුසල" - ඔහු මෙම ප්රකාශය සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි විය. මූලික වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු තම ජීවිත කාලය තුළ දුක් විඳින සියලුම රෝග සඳහා පිළිතුර ස්වභාව ධර්මය තුළ පවතී. එහි අසංඛ්‍යාත ඖෂධීය ශාක/ඖෂධ/මුල් යනාදිය නිසා ස්වභාවධර්මය සතුව විශාල ස්වභාවික ප්‍රතිකාර ගබඩාවක් ඇති අතර ඒවා නිවැරදිව භාවිතා කළහොත් ඕනෑම රෝගයකට පවා වන්දි ගෙවිය හැකිය. විශේෂයෙන්ම, ගණන් කළ නොහැකි සුපිරි ආහාරවල සුවපත් බලපෑම් මෑත කාලයේ නැවත නැවතත් සාකච්ඡා විය. මෙම සන්දර්භය තුළ, සුපිරි ආහාර සාම්ප්‍රදායික ආහාර වේලකට අපූරු එකතු කිරීමක් වන අතර ඇදහිය නොහැකි තරම් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිසා අනිවාර්යයෙන්ම අතිරේක විය යුතුය. ස්වභාවධර්මය ද මේ සම්බන්ධයෙන් විවිධ සුපිරි ආහාර විශාල තේරීමක් අපට ලබා දෙයි. උදාහරණයක් ලෙස පවතිනු ඇත Spirulina සහ අපගේ ජීවියා මත දැඩි detoxifying බලපෑමක් ඇති chlorella ඇල්ගී, ලේ පිරිසිදු හා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්, අනෙක් අතට තිරිඟු සහ බාර්ලි තෘණ, 2 සෛල ආරක්ෂා කරන chlorophyll පොහොසත් වන තෘණ, ශක්තිමත් පිරිසිදු බලපෑමක් ඇත සෛල පරිසරය නැවත ක්ෂාරීය සමතුලිතතාවයකට ගෙන ඒම (Otto Warburg, ජර්මානු ජෛව රසායන විද්‍යාඥයෙකුට නොබෙල් ත්‍යාගය ලැබුණේ මූලික සහ ඔක්සිජන් බහුල සෛල පරිසරයක කිසිදු රෝගයක් පැවතිය නොහැකි/සම්භව විය නොහැකි බව සොයා ගැනීම සඳහාය). අනෙක් අතට නැවතත් තිබේ මෝරිංගා ඔලීෆෙරා (ජීවන වෘක්ෂය හෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ආශ්චර්ය ගසක් ලෙසද හැඳින්වේ) ගෙඩි පවුලෙන් පැමිනෙන සහ ඇදහිය නොහැකි සුව කිරීමේ හැකියාවක් ඇති, බඩවැල් පිරිසිදු කරන, ආන්ත්‍රික වෘක්ෂලතා ස්ථාවර කරන සහ අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍යවල අතිශයින් ඉහළ අන්තර්ගතය හේතුවෙන් බොහෝ ඌනතා රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගත හැකි ශාකයකි. . කහ, කහ ඉඟුරු හෝ ඉන්දියානු කුංකුම ලෙසද හැඳින්වේ, එහි අඩංගු curcumin නිසා ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සමනය කරයි, අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරයි සහ පිළිකා සෛල හෝ පිළිකා කාරක සෛල පටක වලට එරෙහිව සටන් කරයි.
මෙම හේතුව නිසා වනු ඇත කහ විවිධ රෝග/පැමිණිලි වලට එරෙහිව ස්වභාවික වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී ද භාවිතා වේ. තවද, අතිවිශාල බලපෑම් වර්ණාවලියක් සහ අතිශයින්ම සුව කිරීමේ හැකියාවක් ඇති තවත් සුපිරි ආහාර ගණන් කළ නොහැකි තරම් තිබේ. එක් අතකින් චියා බීජ, කංසා ප්‍රෝටීන්, පොල්තෙල්, හරිත තේ, මැච්කා තේ, ගොජි බෙරි, අකායි බෙරි, මැකා, හණ ඇට, ජින්සෙන්ග්, මී පරාග සහ තවත් ගණන් කළ නොහැකි ය. මෙම සුපිරි ආහාර සියල්ලම දිනපතා අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් ශරීරයට අතිශයින්ම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
විඤ්ඤාණය පිරිසිදු කිරීම
එහි ඇති විශේෂත්වය නම් මේ සියලු වැදගත් ද්‍රව්‍ය බෝම්බ ඔබේම ඒවා වීමයි විඤ්ඤාණය පිරිසිදු කරන්න සහ එහි හේතු ඇත. ඔබට සිතාගත හැකි සෑම දෙයක්ම, පවතින සෑම දෙයක්ම, සරලව කිවහොත්, ගැඹුරට ශක්ති / ශක්ති තත්ත්වයන්ගෙන් සමන්විත වේ. මෙම තත්වයන් ඝනීභවනය හා ඝනීභවනය, ඝනත්වය / සැහැල්ලු විය හැක. ඕනෑම ආකාරයක සෘණාත්මක බව ශක්තිය ඝනීභවනය කරයි, ධනාත්මක බව ශක්තිජනක තත්වයන් විසංධි කරයි. "අස්වාභාවික ආහාර", සූදානම් ආහාර, ක්ෂණික ආහාර හෝ සාමාන්යයෙන් කෘතිම ආකලන වලින් පොහොසත් ආහාර, ඇස්පාර්ටේම්, ග්ලූටමේට්, පිරිපහදු කළ සීනි යනාදිය අතිශයින් ඝන කම්පන මට්ටමක් ඇත. අපි ඒවා පරිභෝජනය කරන විට, අපගේම ශක්තිජනක තත්ත්වය ඝනීභවනය වන බව ඔවුන් සහතික කරයි. ස්වාභාවික, ප්‍රතිකාර නොකළ හෝ, එය වඩා හොඳින් කිවහොත්, දූෂිත නොවන ආහාර සැහැල්ලු ශක්තිජනක තත්වයක් ඇත. එබැවින් එවැනි ආහාර අපගේම ශක්තිජනක පදනමට දැඩි ලෙස ඝනත්වය අඩු කරයි. සුපිරි ආහාර යනු අතිශය සැහැල්ලු කම්පන මට්ටමක් ඇති ආහාර (ඒවා උසස් තත්ත්වයේ නම්) වේ. එහි ඇති විශේෂත්වය නම් අපගේ විඥානය සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සිතීමේ කෝච්චි ශක්තියෙන් සමන්විත වීමයි. අප වඩාත් ශක්තිසම්පන්න ලෙස ආලෝකය අනුභව කරන තරමට, එය අපගේම විඥානයට වඩා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මගේ පළමු ශ්‍රේෂ්ඨ ස්වයං දැනුමට පෙර, මම හරිත තේ, නෙට්ල් තේ සහ චමමයිල් තේ විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කළෙමි, එය මගේ සිහිකල්පනාව ඉවත් කර මගේ පළමු තීක්ෂ්ණ බුද්ධියට මා වඩාත් ප්‍රතිග්‍රාහක කළ අවස්ථාවක් විය. ඔබ වඩාත් ස්වභාවිකව ආහාරයට ගන්නා තරමට, එය ඔබේම විඥානයට බලපානු ඇති අතර, ඔබ වඩාත් පැහැදිලි වනු ඇත, සහ මාව විශ්වාස කරන්න, සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලියි යන හැඟීම එහි ඇති වඩාත්ම ආශ්වාදජනක දෙයයි.
ස්වාභාවික ආහාර වේලෙහි ධනාත්මක බලපෑම
ඔබ වැඩි වැඩියෙන් මානසික පැහැදිලිකම ලබා ගන්නා තරමට, ඔබ වඩාත් ගතික, බලවත් සහ ශක්තිමත් වේ. ඔබේම සංජානනය වෙනස් වේ, ඔබ වඩාත් සංවේදී වන අතර ඔබට හැඟීම් සහ සිතුවිලි සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කළ හැකිය. ඊට අමතරව, ඔබට වර්තමානයේ බොහෝ දේ ජීවත් විය හැකිය, ඔබට එයින් ඉවත් විය හැකිය නිරන්තරයෙන් ප්රසාරණය වන මොහොත ලයිව් අවුට්, එය ඔබව නැවත වැඩි ජීව ශක්තියක් ලබා ගැනීමේ තත්ත්වයට පත් කරයි, නමුත් අවම වශයෙන් නොව, මෙය ඔබේම චමත්කාරය සහ ආත්ම විශ්වාසය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. මේ හේතුව නිසා, මම දැනට හැකි තරම් හොඳින් කනවා, ඇත්ත වශයෙන්ම. ඒ කියන්නේ මම ගොඩක් එළවළු සහ පලතුරු කනවා. තවද, මම මගේ දෛනික මෙනුවට විවිධ සම්පූර්ණ ධාන්ය නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරමි (සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්, සම්පූර්ණ ධාන්ය සහල්, සම්පූර්ණ ධාන්ය පැස්ටා). රනිල කුලයට අයත් විවිධ සුපිරි ආහාර වර්ග ද ඇත. මම දැනට දිනකට දෙවරක් මුරුංගා කොළ කුඩු, බාර්ලි තෘණ සහ මැකා කුඩු අඩංගු සුපිරි ආහාර ෂේක් එකතු කරමි. එසේ නොමැති නම්, මම සාමාන්යයෙන් Spirulina සහ Chlorella පෙති එකතු කරමි. මම මගේ ආහාරය කහ, මුහුදු ලුණු, කළු ගම්මිරිස් සහ කාබනික ඖෂධ පැළෑටිවල විශේෂ මිශ්‍රණයකින් පදම් කරමි. ඊට අමතරව, මම වතුර ගොඩක් බොනවා + chamomile තේ ලීටර් 2 ක්, හරිත තේ ලීටර් 1,5 ක් සහ nettle තේ ලීටර් 1,5 ක්. මෙම සැලැස්ම මට පෞද්ගලිකව සහ මගේ යහපැවැත්ම සඳහා වඩාත් සුදුසු වන අතර, මම එය දිගු කාලයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය මට දැවැන්ත ජීව ශක්තියක් ලබා දෙයි. ඒ නිසාම මට නිර්දේශ කළ හැක්කේ සුපිරි ආහාර සහ සාමාන්යයෙන් සෑම කෙනෙකුටම ස්වභාවික ආහාර වේලක් පමණි, ඒවායින් ඔබට ලැබෙන සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ ආපසු හැරවිය නොහැකි ය. මේ අර්ථයෙන් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.
ඕනෑම සහයෝගයක් ගැන මම සතුටු වෙමි ❤
