පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම දැනට සිදුවෙමින් පවතින ආකාරයටම විය යුතුය. වෙනත් දෙයක් සිදු විය හැකි අවස්ථාවක් නොමැත. ඔබට කිසිවක් අත්විඳිය නොහැක, ඇත්ත වශයෙන්ම වෙන කිසිවක් නැත, මන්ද එසේ නොවුවහොත් ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෙයක් අත්විඳිනු ඇත, එවිට ඔබට ජීවිතයේ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අවධියක් අවබෝධ වනු ඇත. නමුත් බොහෝ විට අපි අපගේ වර්තමාන ජීවිතය ගැන සෑහීමකට පත් නොවෙමු, අපි අතීතය ගැන බොහෝ කරදර වෙමු, අතීත ක්රියාවන් ගැන පසුතැවිලි විය හැකිය, බොහෝ විට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. පවතින තත්ත්වයන් ගැන අපි සෑහීමකට පත් නොවෙමු, මෙම මානසික ව්‍යාකූලත්වයට හසු වී මෙම ස්වයං-පටවන විෂම චක්‍රයෙන් මිදීම දුෂ්කර ය.
වර්තමානයේ සෑම දෙයකටම එහි පිළිවෙලක් ඇත - සෑම දෙයක්ම හරියටම විය යුතුය !!!
වර්තමානයේ සෑම දෙයකටම එහි පිළිවෙල තිබේ. ඔබ දැනට අත්විඳින සියලුම තත්වයන්, පුද්ගලයෙකුගේ මුළු ජීවිතයම දැනට පවතින ආකාරයටම විය යුතුය, සෑම දෙයක්ම නිවැරදියි, කුඩාම විස්තරය පවා. නමුත් මිනිසුන් වන අප මානසික රටාවන්ට හසුවීමට නැඹුරු වන අතර බොහෝ අවස්ථාවලදී අපගේම තත්වයන් පිළිගත නොහැකිය. මෙම සන්දර්භය තුළ බොහෝ අය සෑම විටම අතීතය ගැන බොහෝ කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ඔබ සමහර විට පැය ගණනක් වාඩි වී අතීත තත්වයන්ගෙන් බොහෝ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇති කරයි. ඔබ පසුතැවිලි වන බොහෝ අවස්ථාවන් ගැන ඔබ සිතනවා, ඔබ කැමති තත්වයන් වෙනස් ආකාරයකින් සිදුවී ඇත. ඒ නිසා ඇතැම් පුද්ගලයන් තමන්ගේ ජීවිතයේ යම් කාලයක් ගත කරන්නේ මානසිකව අතීතයේ. යමෙක් තවදුරටත් වර්තමානයේ ජීවත් නොවන අතර, සෘණාත්මක, අතීත තත්වයන් තුළ තමාවම කොටු කර ගනී. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔබ එයට ඔබව අනුභව කිරීමට ඉඩ දෙන අතර අනුරූප අතීත තත්වයන් ගැන ඔබ සිතන තරමට, ඒවා වඩාත් තීව්‍ර වන තරමට, ඔබට ඔබේම සැබෑ ආත්මය සමඟ ඇති සම්බන්ධය වඩ වඩාත් අහිමි වේ (ඔබ අනුනාදයෙන් සිටින සිතුවිලි තීව්‍රතාවයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. – අනුනාද නීතිය) නමුත් යමෙකු සැමවිටම නොසලකා හරින දෙය නම්, පළමුව, කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම දැනට සිදුවෙමින් පවතින ආකාරයටම විය යුතුය. වෙන කිසිවක් සිදු නොවිය හැකි අතර ඔබට වෙනත් කිසිවක් අත්විඳිය නොහැක, මන්ද එසේ නොවුවහොත් ඔබට වෙනස් දෙයක් අත්විඳිය හැකිය. වෙනත් දෙයක් සිදු විය හැකි භෞතික දර්ශනයක් නොමැත, එසේ නොවුවහොත් ඔබ වෙනස් දෙයක් තෝරාගෙන වෙනස් සිතුවිලි මාලාවක් අවබෝධ කර ගනු ඇත. එහෙම බැලුවම වැරදි කරලා නැහැ. ඔබ ආත්මාර්ථකාමී ලෙස ක්‍රියා කර ඇත්නම් හෝ අන් අයට සහ තමාට හානියක් වන දෙයක් කළත්, ඒ ආකාරයෙන්ම සිදුවිය යුතු අවස්ථා තිබේ. ජීවිතයේ තව දුරටත් ඉදිරියට යාමට පමණක් උපකාර වූ සිදුවීම්, අවසානයේ කෙනෙකුට ඉගෙන ගත හැකි අත්දැකීම් සහ මෙම අතීත තත්වයන් හෝ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ සිදු වූ සෑම දෙයක්ම අද ඔබ බවට පත් කරයි.
අතීතය පවතින්නේ ඔබේ සිතේ පමණයි...!
දෙවනුව, අතීතය සහ අනාගතය තනිකරම මානසික ගොඩනැගීම් බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. කෙසේ වෙතත්, වර්තමාන මට්ටමින්, කාල පරිච්ඡේද දෙකම නොපවතී, ඒවා සැමවිටම පැවති අතර සැමවිටම පවතිනු ඇත. වර්තමානය යනු යමෙකු සැමවිටම සිටි දෙයකි. මිනිසුන් ද ඊනියා දැන් හෝ මොහොතක් ගැන කතා කිරීමට කැමතියි, සදාකාලිකව ප්‍රසාරණය වන සෑම විටම පැවති, පවතින සහ පවතිනු ඇත. සෑම මිනිසෙකුම ඔහුගේ පැවැත්මේ ආරම්භයේ සිටම මේ මොහොතේ සිට ඇත. අතීතයේ සිදු වූ සෑම දෙයක්ම මේ මොහොතේ සිදු වූ අතර අනාගතයේදී ඔබ සිදු කරන සියලුම ක්‍රියා වර්තමානයෙහිද සිදුවනු ඇත. ජීවිතයේ විශේෂත්වය එයයි, සෑම දෙයක්ම වර්තමානය තුළ සිදු වේ. මෙම සන්දර්භය තුළ, අනාගතය සහ අතීතය සැමවිටම පවතින්නේ අපගේ සිතුවිලි තුළ පමණක් වන අතර අපගේ මානසික පරිකල්පනය මගින් නඩත්තු කරනු ලැබේ. මෙහි ඇති ගැටලුව නම්, ඔබ තිරසාර, අතීත රටාවන් තුළ සිරවී සිටියහොත්, ඔබට වර්තමාන මොහොත මග හැරී ඒ තුළ සවිඥානිකව ජීවත් වීමට නොහැකි වීමයි. ඔබ අතීත සිදුවීම් ගැන ඔබේ මොළය අවුල් කිරීමට පැය ගණනක් ගත කළ වහාම, ඔබ තවදුරටත් දැනුවත්ව වර්තමානයෙහි ජීවත් නොවන අතර උසස් ආත්මය සමඟ ඇති සම්බන්ධය නැති කර ගනී. එවිට ඔබට ක්‍රියාව සඳහා ඔබේම ආශාව නැති වී ඔබේම නිර්මාණ ශක්තියෙන් නිර්මාණය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඔබේම කැමැත්ත. එවිට ඔබට තවදුරටත් ධනාත්මකව හෝ සතුටින් සිටීමට, වර්තමානයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට නොහැකි වන්නේ, ඔබ මෙම මානසික සෘණාත්මකභාවයෙන් අංශභාග වීමට ඉඩ සලසන බැවිනි.
ඕනෑම සහයෝගයක් ගැන මම සතුටු වෙමි ❤
අනාගතය පිළිබඳ මානසික බිය...!
ඇත්ත වශයෙන්ම, අනාගතයට ද එය අදාළ වේ. ජීවිතයේ දී, අපට බොහෝ විට අනාගතය ගැන ඍණාත්මක සිතුවිලි ඇත. ඔබ මේ ගැන බිය විය හැකිය, ඉදිරියේදී සිදුවීමට යන දෙයට බිය විය හැකිය, නැතහොත් අනාගතයේදී නරක දෙයක් සිදුවනු ඇතැයි කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය, ඔබේ ජීවිතය අවහිර කළ හැකි සිදුවීමක්. නමුත් මෙහිද සමස්තය සිදු වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ මනස තුළ පමණි. අනාගතය වර්තමාන මට්ටමින් නොපවතියි, නමුත් නැවතත් එය පවත්වා ගෙන යනු ලබන්නේ අපගේ මානසික පරිකල්පනය මගිනි. අවසාන වශයෙන්, සෑම විටම මෙන්, ඔබ වර්තමානයේ පමණක් ජීවත් වන අතර පසුව ඔබ සිතන ඍණාත්මක අනාගතය හේතුවෙන් ඔබට මානසිකව සීමා වීමට ඉඩ සලසයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමස්ත දෙයෙහිම ගැටලුව නම්, ඔබ ඒ ගැන වැඩි කාලයක් සිතන තරමට, ඔබ ඒ ගැන වැඩි වැඩියෙන් සිතන තරමට, ඔබ බිය උපදවන සිදුවීම ඔබේ ජීවිතයට ඇද ගත හැකිය. විශ්වය ඔබට ජීවිතයේ ඇති සියලු පැතුම් ඉටු කරයි. කෙසේ වෙතත්, විශ්වය ධනාත්මක හා නිෂේධාත්මක පැතුම් වලට බෙදන්න එපා. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඊර්ෂ්‍යා කරන්නේ නම් සහ ඔබේ පෙම්වතිය / පෙම්වතා ඔබව රවටා ගත හැකි යැයි හැඟීමක් තිබේ නම්, මෙය පවා කළ හැකිය. මෙහිදී ඔබ ඔබේම බුද්ධිමය ඊර්ෂ්යාව තුළ සිරවී සිටින නිසා එයට ඔබම වගකිව යුතුය. අනුනාදයේ නියමය නිසා යමෙක් සෑම විටම තමාගේ ජීවිතයට ඇද ගන්නේ තමා මානසිකව අනුනාද වන දෙයයි. ඔබ ඒ ගැන සිතන තරමට, මෙම හැඟීම වඩාත් තීව්‍ර වන අතර විශ්වය මෙම නිෂේධාත්මක පැතුම සැබෑ වන බව සහතික කරයි. ඊට අමතරව, මෙම ඊර්ෂ්යාව ඔබේ ජීවිතයට සහ ඔබේ සහකරුගේ ජීවිතයට මාරු වේ. ඔබ සැමවිටම ඔබේම අභ්‍යන්තර හැඟීම් සහ සිතුවිලි ලෝකයට ගෙන යයි, ඔබ මෙය පිටතින් පිළිබිඹු කරන අතර අනෙක් පුද්ගලයින්ට මෙය දැනේ, ඔවුන් එය දකියි, මන්ද ඔබ මෙම නිෂේධනය පිටතින් මූර්තිමත් කරන බැවිනි. ඊට අමතරව, ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබ මෙම සිතුවිලි වචන හෝ අතාර්කික ක්රියාවන් හරහා බාහිර ලෝකයට මාරු කරයි.
ඔබට මේ පිළිබඳව ඔබේ සහකරුගේ අවධානය යොමු කළ හැකිය, ඔබ නොසන්සුන් වන අතර ඔබේ ගැටළු ඔහුට දන්වන්න. එවිට මෙම මැදිහත්වීම වඩාත් ශක්තිමත් හා තීව්‍ර වන තරමට, ඊට අනුරූප ක්‍රියාව කිරීමට හවුල්කරු පෙලඹීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. මේ හේතුව නිසා, ඔබේම මානසික ව්‍යුහය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සැමවිටම සුදුසුය, මන්ද අපගේ සිතුවිලි ආධාරයෙන් අපි අපගේම ජීවිතයක් නිර්මාණය කරමු. ඔබ වර්තමානයෙන් බැහැරව ක්‍රියා කිරීමට සහ පරිපූර්ණ, ධනාත්මක සිතුවිලි වර්ණාවලියක් ගොඩනඟා ගැනීමට සමත් වන්නේ නම්, ඔබේ සතුටට කිසිවක් බාධාවක් නොවේ. මේ තුළ නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.
ලේඛක බෝ යින් රා උපදෙස් දෙන්නේ ඔබේ උසස් ආත්මය විශ්වාස කරන ලෙසයි, එය ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ පැවැත්මට ඇද දමයි. අපගේ උසස් මගපෙන්වීම සෑම විටම අපව ගැලපෙන තැනට සහ හොඳම සාර්ථකත්වය අපව කැඳවන තැනට ගෙන යයි. මේ ආකාරයෙන් අපි ඉරණම සමඟ පටලවා ගැනීමෙන් වැළකී සිටිමු, අවාසනාවකට බොහෝ දෙනෙකුට එය නොමැතිව කළ නොහැකි අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස කොතැනකවත් නොලැබේ.