ස්පිරුලිනා (විලෙන් ලැබෙන හරිත රන්) එය විවිධ, උසස් තත්ත්වයේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් ගෙන එන අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍යවලින් පොහොසත් සුපිරි ආහාරයකි. පෞරාණික ඇල්ගී ප්‍රධාන වශයෙන් දැඩි ක්ෂාරීය ජලයේ දක්නට ලැබෙන අතර එහි සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනයේ බලපෑම හේතුවෙන් ඈත අතීතයේ සිටම විවිධ සංස්කෘතීන් අතර ජනප්‍රිය වී ඇත. ඇස්ටෙක්වරු පවා එකල ස්පිරුලිනා භාවිතා කළ අතර මෙක්සිකෝවේ ටෙක්ස්කෝකෝ විලෙන් අමුද්‍රව්‍ය නිස්සාරණය කළහ. බොහෝ කාලයක් ස්පිරුලිනා බොහෝ අය නොදැන සිටි නමුත් දැන් තත්වය වෙනස් වෙමින් පවතින අතර වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම ආශ්චර්යමත් ඇල්ගී වෙත හැරෙමින් සිටිති.

Spirulina හි විශේෂ ලක්ෂණ!

ස්පිරුලිනා ඔක්සිජන් නිපදවන පැරණි ඇල්ගී වර්ගයක් වන අතර එය වසර බිලියන 3 ක් පමණ පවතී. ස්පිරුලිනා ඇල්ගී ජීව විද්‍යාත්මකව වටිනා ප්‍රෝටීන 60% කින් සමන්විත වන අතර විවිධ අත්‍යවශ්‍ය සහ අත්‍යවශ්‍ය නොවන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ 100 කට වඩා අඩංගු වේ. ස්පිරුලිනා ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ක්ලෝරෝෆිල් වලින් පොහොසත් වන අතර එම නිසා මෙම සුපිරි ආහාර සෛල ආරක්ෂාව බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරයේ ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය වැඩි කරයි සහ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඉහළ ප්‍රමාණයේ ක්ලෝරෝෆිල් රුධිර පවිත්‍ර කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන අතර ශරීරයට රතු රුධිර සෛල සෑදීමට උපකාරී වේ (ස්පිරුලිනා සාම්ප්‍රදායික ගෙවතු එළවළු වලට වඩා 10 ගුණයක් හරිතප්‍රද අඩංගු වේ). මීට අමතරව, ආශ්චර්යමත් ඇල්ගී වටිනා, අත්යවශ්ය මේද අම්ල පොහොසත් වේ. මේද අම්ල වර්ණාවලියට මූලික වශයෙන් හෘද වාහිනී ප්‍රවර්ධනය කරන ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ල ඇතුළත් වේ. මීට අමතරව, ස්පිරුලිනා ඇල්ගී මවගේ කිරි මෙන් ගැමා-ලිනොලනික් අම්ලයෙන් පොහොසත් වන අතර එම නිසා ස්පිරුලිනා බොහෝ විට "පෘථිවි මවගේ කිරි" ලෙස හැඳින්වේ. ස්පිරුලිනා ඇල්ගී වෙනත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ රාශියක් සමඟ ද පුපුරා යයි.

විශේෂයෙන්ම, provitamin A (බීටා-කැරොටින්) ස්පිරුලිනා ඇල්ගීවල ඉතා විශාල ප්රමාණවලින් දක්නට ලැබේ. මෙම ශාකය කැරට් වලට වඩා දාහතර ගුණයක් බීටා-කැරොටින් අඩංගු වේ. තවද, මෙම ශාකය විටමින් B1, B2, B3, B5, B6, B12 සහ විටමින් E වලින් පොහොසත් වේ. මෙම විවිධ විටමින් වර්ණාවලිය ශාකය අද්විතීය වන අතර එය අපගේ සෞඛ්‍යයට හිතකර වන්නේ පරිභෝජනය කරන විට පමණි. ඊට අමතරව, ස්පිරුලිනා සතුව විස්තීර්ණ ඛනිජ සහ අංශු මූලද්‍රව්‍ය පැතිකඩක් ඇත. මේවාට මැග්නීසියම්, යකඩ, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, සින්ක්, ක්‍රෝමියම්, ලිතියම්, අයඩින්, සෙලේනියම් සහ මැංගනීස් ප්‍රශස්ත අනුපාතයකින් ඇතුළත් වේ.

ස්පිරුලිනා ගැනීම සහ භාවිතය

මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල වීම නිසා ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට ස්පිරුලිනා ඇතුළත් කර ගැනීම යෝග්‍ය වේ. ඊනියා සංයුක්ත බොහෝ විට භාවිතා වේ. Spirulina පෙති දැන් විවිධ නිෂ්පාදකයින් විසින් පිරිනමනු ලබන අතර ඒවා ඉතා ජනප්රියයි. කෙසේ වෙතත්, සෑම නිෂ්පාදකයෙක්ම උසස් තත්ත්වයේ ස්පිරුලිනා නිෂ්පාදනය නොකරන අතර මෙය කාරණයේ හරය වේ. මෙම සූදානම බොහෝ විට හානිකර පිරවුම් හෝ ආකලන වලින් පොහොසත් වන අතර මෙය ජීවියා සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිවිරෝධී වේ. වෙනත් අවස්ථාවල දී, මුහුදු පැලෑටි දුර්වල අභිජනනයෙන් පැමිණෙන අතර එය ඉතා අවාසිදායක ලෙස සකස් කරනු ලැබේ. තවද, බොහෝ පෙති නිසි ලෙස සකස් කර නොමැත. ස්පිරුලිනා ඇල්ගී වල සෛල බිත්ති අතිශයින්ම ශක්තිමත් සහ ප්‍රතිරෝධී වන අතර, එම නිසා ඒවා පරිභෝජනයට පෙර කැඩීමට හෝ සිදුරු කිරීමට සිදුවේ, එසේ නොමැතිනම් ජීවියාට සියළුම වැදගත් ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර ගත හැක්කේ සීමිත ප්‍රමාණයකට පමණි. එබැවින්, Spirulina නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමේදී, මෙම අවශ්යතාව සපුරා ඇති බවට ඔබ සහතික විය යුතුය. මෙම අවශ්‍යතා හරියටම සපුරාලන උසස් තත්ත්වයේ කාබනික නිෂ්පාදනයක් සෙවීම වඩාත් සුදුසුය.

සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අති විශාලයි!

ස්පිරුලිනා වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අතිමහත් ය, පුරාණ ඇල්ගී ජීවියා කෙරෙහි පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇති කරන අතර ශරීරයේ ශක්ති මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. ස්පිරුලිනා හෘද වාහිනී පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස සහාය වේ. ඉතා උච්චාරණය කරන ලද විටමින් සහ ඛනිජ වර්ණාවලිය හේතුවෙන්, ස්පිරුලිනා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, රුධිරය සෑදීම, අස්ථි ව්‍යුහය, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය, මාංශ පේශි, ඇස් පෙනීම, සම සහ අසංඛ්‍යාත ශරීරයේ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ක්ෂාරීය සහ ස්වාභාවික ආහාර වේලක් සමඟ ඒකාබද්ධව, ස්පිරුලිනාට පිළිකා මැඩලීමටද හැකිය, මන්ද සෛල ආරක්ෂණ, ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමට අමතරව, ස්පිරුලිනා සෛලවල ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය වැඩි කරන අතර ක්ෂාරීය සෛල පරිසරයක් ප්‍රවර්ධනය කරයි (ඔටෝ වෝබර්ග් සහ මැක්ස් ප්ලාන්ක් නොබෙල් සම්මානය ලබා ගත්තේය. මූලික හා ඔක්සිජන් බහුල පරිසරයක් තුළ පිළිකාවක් නොනැසී පැවතිය නොහැකි බවට සංවේදී සාක්ෂි සඳහා වෛද්‍ය ත්‍යාගය). මේ හේතුව නිසා, දිනපතා ස්පිරුලිනා අතිරේකව ලබා දීම සහ ඔබේ සෞඛ්‍යයට සැබෑ ස්වාභාවික තල්ලුවක් ලබා දීම බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ. අපගේ ජීවියා ඕනෑම අවස්ථාවක අපට ස්තූති කරනු ඇත, මේ අර්ථයෙන් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ඔබේ ජීවිතය ගත කරන්න.