ස්වයං ආදරය අත්යවශ්ය වන අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ වැදගත් කොටසකි. ස්වයං ආදරය නොමැතිව, අපි නිරන්තරයෙන් අතෘප්තිමත් වන අතර, අපව පිළිගත නොහැකි අතර නැවත නැවතත් දුක්ඛිත නිම්න හරහා ගමන් කරන්නෙමු. ඔබටම ආදරය කිරීම එතරම් අපහසු නොවිය යුතුය, හරිද? අද අපේ ලෝකයේ ඊට හාත්පසින්ම ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සිදු වන අතර බොහෝ මිනිසුන් ස්වයං ආදරය නොමැතිකමෙන් පීඩා විඳිති. ගැටලුව වන්නේ ඔබ ඔබේම අතෘප්තිය හෝ අසතුටුදායක බව ස්වයං ආදරය නොමැතිකම සමඟ සම්බන්ධ නොකිරීමයි, නමුත් බාහිර බලපෑම් හරහා ඔබේම ගැටළු විසඳීමට උත්සාහ කිරීම. ඔබ ආදරය හා සතුට සොයන්නේ ඔබ තුළ නොවේ, නමුත් බොහෝ දේ පිටතින්, සමහර විට වෙනත් පුද්ගලයෙකු තුළ (අනාගත සහකරුවෙකු) හෝ ද්‍රව්‍යමය භාණ්ඩ, මුදල් හෝ විවිධ සුඛෝපභෝගී භාණ්ඩ පවා.
අභ්යන්තර අසමතුලිතතාවයක් සෑම විටම ස්වයං ආදරය නොමැතිකම නිසාය
මම ඇත්තටම මට ආදරය කරන්න පටන් ගත්තම, මට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන, ආහාර, මිනිසුන්, දේවල්, තත්වයන් සහ මාව පහතට ඇදගෙන යන සෑම දෙයකින්ම මම මා නිදහස් කර ගත්තෙමි.මුලින්ම මම එය හැඳින්වූයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මමත්වය ලෙසයි. අද මම දන්නවා මෙය ස්වයං ආදරය බව! මෙම උපුටා දැක්වීම බ්‍රිතාන්‍ය නළු චාලි චැප්ලින්ගෙන් වන අතර එය පරම සත්‍යයකි. අද බොහෝ දෙනෙක් ආත්ම ආදරය නොමැතිකමෙන් පීඩා විඳිති. මෙය සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රකාශ වන්නේ ස්වයං පිළිගැනීමක් නොමැතිකම හෝ ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිකමෙනි. ස්වයං-ආදරය නොමැතිකම එතරම් බලපෑමක් ඇති කරන ආකාරය මෙයයි, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේම තත්වයන්ගෙන් විශාල වශයෙන් යටපත් වී ඇති අතර දෛනික අභ්යන්තර අසමතුලිතතාවයට මුහුණ දෙයි. ඔබේම කාන්තා සහ පිරිමි කොටස් සමතුලිත නොවන අතර ඔබ සාමාන්‍යයෙන් මෙම කොටස් වලින් එකක් අන්ත ආකාරයෙන් ජීවත් වේ. ඔබ ඔබටම ආදරය නොකරන්නේ නම්, එය ඔබේම සංජානනය තුළ පිළිබිඹු වේ. ඔබ බොහෝ විට බාහිර ලෝකය දෙස බලන්නේ යම් අතෘප්තියකින්, අන් අයගේ ජීවිත විනිශ්චය කරන අතර ඊර්ෂ්යාව පෙන්වීමට හෝ වෛර කිරීමට පවා හැකිය. නිරන්තරයෙන් දුක් වන සහ නිරන්තරයෙන් තමන් ගැන කණගාටු වන පුද්ගලයින්ට ද එය අදාළ වේ. අවසාන වශයෙන්, මෙය ආරෝපණය කළ හැක්කේ ස්වයං ආදරය නොමැතිකම පමණි. නිදසුනක් වශයෙන්, හවුල්කරුවෙකු ඔබ සමඟ වෙන් වී ඔබ දැඩි මානසික අවපීඩනයකට වැටී මාස ගණනක් දුක් වී මෙම දුක් වේදනාවලින් මිදීමට නොහැකි නම්, මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම අවසානයේ සොයා ගත හැක්කේ ඔබේ ස්වයං ආදරය නොමැතිකම පමණි.
තමන්ට ආදරය කරන කෙනෙකුට වෙන්වීම් වලට වඩා හොඳින් මුහුණ දිය හැක..!!
ඔබ ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ආදරය කළ අතර ඔබේ අභ්යන්තර මානසික හා චිත්තවේගීය තත්වය සමඟ ඔබේ ජීවිතය ගැන සතුටු වූවා නම්, එවැනි වෙන්වීමක් ඔබට බරක් නොවනු ඇත, ඊට පටහැනිව, ඔබට තත්වය පිළිගත හැකිය, එය සමඟ කටයුතු කළ හැකිය, එය වසා දැමිය හැකිය, එවිට ඔබට හැකි වනු ඇත. ගැඹුරු වලක නොවැටී ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යාමට. මාර්ගය වන විට, හවුල්කරුවෙකුගේ ස්වයං ආදරය නොමැතිකම හේතුවෙන් බොහෝ බිඳීම් ආරම්භ වේ. තමාට ආදරය නොකරන සහකරුට අහිමි වීමේ බිය හෝ වෙනත් අභ්යන්තර ගැටුම් වලට නැවත නැවතත් මුහුණ දෙන අතර එය අවසානයේ අනෙක් සහකරුට බලපානු ඇත.
ඊර්ෂ්යාව ඇතිවන්නේ ආත්ම ප්‍රේමයක් නොමැතිකම නිසාමයි..!!
ඊර්ෂ්යාව ද මෙම ස්වයං ආදරය නොමැතිකම සොයා ගත හැක. ඔබ ජීවත් වන්නේ ඔබේ සහකරු වෙනත් කෙනෙකුට අහිමි කර ගැනීමට හැකි වනු ඇතැයි යන බියෙන්, තමාට නුසුදුසු යැයි හැඟේ යැයි හැඟේ, අඩු ආත්ම විශ්වාසයක් පෙන්වයි, ඔබේම ආත්ම-ආදරය නොමැතිකම නිසා, බාහිර බලපෑමෙන් (ඔබේ සහකරු) ඔබට පමණක් ලැබෙන ආදරයට බිය වන්න. ) අහිමි වීමට හැකි වීම. තමාට ආදරය කරන සහ අගය කරන කෙනෙකුට මෙම බිය ඇති නොවන අතර තමාගේම ආත්ම ආදරය නිසා ඔහුට කිසි විටෙකත් කිසිවක් අහිමි නොවන බව හොඳින් දනී, මන්ද ඔහු කෙසේ හෝ ඔහුගේ යථාර්ථයේ සම්පූර්ණයි (ඔබට හැර ඔබට කිසිවක් නැති කර ගත නොහැක. දැනටමත් අසා නැත).
ස්වයං ආදරය බහුලත්වය හා ධනය ආකර්ෂණය කරයි
සෑම දෙයක්ම පියාසර කරන බව පෙනෙන පුද්ගලයින් ඔබ දන්නවාද? පුදුමාකාර චමත්කාරය ඇති පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ ජීවිතයට පහසුවෙන් ආකර්ෂණය කර ගනී, එය සමෘද්ධිය, ආදරය, සතුට, ජීවන ශක්තිය හෝ වෙනත් ධනාත්මක දේවල් වේ. ඔවුන් විශේෂ දෙයක් පමණක් යැයි ඔබට හැඟෙන පුද්ගලයින්, ඔව්, ඔවුන්ගේ චමත්කාරය හුදෙක් ඔබ කෙරෙහි මන්තර ගුරුකම් කරයි. මෙම සන්දර්භය තුළ මෙම පුද්ගලයින් එතරම් ආකර්ශනීය කරන්නේ රහසිගත උපක්‍රමයක් හෝ වෙනත් කිසිවක් නොව, මෙම පුද්ගලයින් තමන් තුළම නැවත සොයා ගත් ස්වයං ආදරයයි. ඔවුන් සෑම දිනකම සිටගෙන ධනාත්මක යථාර්ථයක් ලබා ගන්නා ස්වයං ආදරයේ බලය ඔවුන් අතිශයින් ආකර්ෂණීය කරයි. මෙම පුද්ගලයින් අනෙක් පුද්ගලයින්ටද ඉතා ආකර්ෂණීය වන අතර බොහෝ විට විරුද්ධ ලිංගයේ අය කෙරෙහි මායාකාරී ආකර්ෂණයක් ඇත. තමන්ට ආදරය කරන, තමන් සමඟ සමාදානයෙන් සිටින සහ තම ජීවිතය ගැන සතුටු වන පුද්ගලයින් මානසිකව ද බහුල ලෙස අනුනාද වේ. නිසා අනුනාද නීතිය ශක්තිය සෑම විටම එකම තීව්රතාවයේ ශක්තිය ආකර්ෂණය කරයි. එබැවින් ස්වයං-ආදරයේ සිටින කෙනෙකු තමාට මෙම ගැඹුරු සම්බන්ධතාවය, මෙම ස්වයං-ආදරය හා පසුව චුම්බකයක් මෙන් තම ජීවිතයට වඩා ධනාත්මක දේවල් හෝ ඊට වඩා වැඩි ආදරයක් ආකර්ෂණය කරයි. අවසාන වශයෙන්, විශ්වය සෑම විටම ඔබේම සිතුවිලි සහ හැඟීම් වලට ප්රතික්රියා කරයි. ඔබේ මානසික වර්ණාවලිය වඩාත් ධනාත්මක වන තරමට, ධනාත්මක සිතුවිලි සහ ධනාත්මක තත්වයන් ඔබ ඔබේ ජීවිතයට ඇදී එනු ඇත. ඊට අමතරව, ස්වයං-ආදරණීය පුද්ගලයින් මෙම හැඟීමෙන් ඔවුන්ගේ බාහිර ලෝකය දෙස බලන අතර, ඔවුන් ස්වභාවයෙන්ම සෘණාත්මක වුවද, තත්වයන් තුළ ධනාත්මක දේ දකිති.
ඔබ ඔබටම ආදරය නොකරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයට අසනීප වනු ඇත..!!
මෙම හේතූන් නිසා, ස්වයං ආදරය සුව කිරීම සඳහා යතුර ද වේ. පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ කුමන දුක් වේදනා ඇති වුවද, එය මානසික දුක් / ගැටළු හෝ ශාරීරික දුක් / රෝග හෝ වේවා, ඔබේම ස්වයං ආදරයේ උපකාරයෙන් ඔබට ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කර ගත හැකිය. ඔබ නැවත ඔබේම ස්වයං ආදරය තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම නැගී සිටීමට සමත් වූ වහාම, ආශ්චර්යයන් සිදුවනු ඇත. ඔබේම මානසික වර්ණාවලිය නැවතත් සම්පූර්ණයෙන්ම ධනාත්මක වන අතර මේ නිසා ඔබ නැවතත් ඔබේ ජීවිතයට ධනාත්මක වාතාවරණයක් ආකර්ෂණය කරයි. ඒ සමගම, ඔබේම ශාරීරික හා මානසික ව්යවස්ථාව වැඩිදියුණු වේ.
ඍණාත්මක සිතුවිලි අපගේ සියුම් ශරීරය ඝනීභවනය කර අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරයි..!!
මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගයක ප්රධාන හේතුව සෑම විටම සෘණාත්මක සිතුවිලි වර්ණාවලියක් තුළ පවතින බව පැවසිය යුතුය. සෘණාත්මක සිතුවිලි අවසානයේ ශක්තිජනක තත්වයන් වන අතර අඩු කම්පන සංඛ්‍යාතයක් සහ අඩු සංඛ්‍යාතවලදී කම්පනය වන ශක්තිය සෑම විටම තමන්ගේම ශක්තිජනක පදනම ඝනීභවනය කරයි. මෙම බලපෑම අපගේ ශරීරයේ ශක්තිය තවදුරටත් නිදහසේ ගලා යාමට නොහැකි වීමට හේතු වේ, එහි ප්‍රතිඵලය දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහ ආම්ලික සෛල පරිසරයක් වන අතර එමඟින් රෝගාබාධ ඇති කරයි. ආත්ම ආදරය නොමැතිකම ද සෑම විටම මානසික මනස සමඟ සම්බන්ධයක් නොමැතිකම නිසාය. සරලව කිවහොත්, ධනාත්මක සිතුවිලි ජනනය කිරීම සඳහා ආත්මය වගකිව යුතුය. ආත්මාර්ථකාමී මනසේ ප්‍රකාශනය ස්වයං ආදරය නොමැති පුද්ගලයින් තුළ සැලකිය යුතු ලෙස ප්‍රකාශ වේ. සෘණාත්මක සිතුවිලි උත්පාදනය සඳහා, ශක්තිජනක ඝනත්වය නිෂ්පාදනය සඳහා මෙම මනස වගකිව යුතුය.
ස්වයං ආදරය ඔබේ අධ්‍යාත්මික මනසින් ක්‍රියා කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ කනස්සල්ලට, ඊර්ෂ්‍යාවට, දුකට, දුක් වේදනා, කෝපයට, විනිශ්චයට යනාදී නම්, එම මොහොතේ ඔබ ඔබේ ආත්මාර්ථකාමී මනසින් ක්‍රියා කරයි, ඔබේ සැබෑ ආත්මය, ඔබේ ආත්මය ස්වභාවය යටපත් කරයි, එමඟින් ක්‍රමානුකූලව නරක අතට හැරෙන බවක් දැනේ. ඔබේ අභ්යන්තර ස්වයං ආදරයෙන් ඔබම. තමාගේ ආත්ම ප්‍රේමයේ බලයේ සිටින යමෙක් ඔහුගේ අධ්‍යාත්මික මනසින් වැඩි වැඩියෙන් ස්වයං ප්‍රේමයේ ප්‍රමාණය මත ක්‍රියා කරයි. ඊට අමතරව, මෙම පුද්ගලයා තම පරිසරයට සම්බන්ධ බවක් දැනෙන අතර මානසික වෙන්වීමක් හෝ මානසික හුදකලාව පිළිබඳ හැඟීමක් පවා අත්විඳින්නේ නැත. තමාගේම චිත්තවේගීය ගැටලු තමාගේ දිව්‍යමය ආත්මයෙන් තමා ඉවත් කර ඇති බව සෑම විටම සිහිපත් කළ යුතු බව ද මෙහි දී නැවත සටහන් කරමි. මූලික වශයෙන්, සෑම ජීවියෙක්ම දිව්‍ය අභිසාරීත්වයක ප්‍රකාශනයක්, බුද්ධිමත් මූලාශ්‍රයක ප්‍රකාශනයක් හෝ පුළුල් විඥානයක ආකර්ෂණීය ප්‍රකාශනයක් වන අතර දවස අවසානයේදී අද්විතීය විශ්වයක් නියෝජනය කරයි. ඔබේ ආත්ම-ආදරය, ඔබේ පැවැත්ම තුළ මෙම දිව්‍යමය ප්‍රකාශනය ඔබ අඩුවෙන් පිළිගන්නා තරමට, ඔබ ඒ පිළිබඳ දැනුවත්භාවය අඩු වේ.
සෑම මනුෂ්‍යයෙකුටම ස්වයං ආදරය වර්ධනය කර ගැනීමේ හැකියාව ඇත..!!
මේ හේතුව නිසා, ඔබේම ස්වයං-සුව කිරීමේ බලයන් නැවත සක්රිය කිරීමට සහ, සියල්ලටත් වඩා, අභ්යන්තර සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට හැකි වන පරිදි ස්වයං ආදරය අත්යවශ්ය වේ. මෙම විභවය ඔබේ මිනිස් කවචයේ ගැඹුරින් නැංගුරම් ලා ඇති බවත් ඔබේ නිර්මාණාත්මක මානසික පදනම නිසා ඔබට ඕනෑම වේලාවක මෙම විභවය වර්ධනය කර ගත හැකි බවත් කිසිදා අමතක නොකරන්න. මෙය මනසේ තබාගෙන, නිරෝගීව, සතුටින් හා ස්වයං-ආදරණීය ජීවිතයක් ගත කරන්න.
