සෑම පුද්ගලයෙකුටම සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලැබීමේ හැකියාව ඇත. සැඟවුණු ස්වයං-සුව කිරීමේ බලයන් සෑම මිනිසෙකු තුළම ගැඹුරින් නිදාගෙන, අප විසින් නැවත ජීවත් වන තුරු බලා සිටියි. මෙම ස්වයං-සුව කිරීමේ බලයන් නොමැති කිසිවෙක් නැත. අපගේ විඥානය සහ එහි ප්‍රතිඵලය වන චින්තන ක්‍රියාවලීන්ට ස්තූතිවන්ත වන්නට, සෑම මිනිසෙකුටම තම ජීවිතය තමන්ට අවශ්‍ය පරිදි හැඩගස්වා ගැනීමට බලය ඇති අතර සෑම මිනිසෙකුටම එය තිබේ. එබැවින් තමාව සුවපත් කර ගැනීමේ බලය. ඊළඟ ලිපියෙන් මම ඔබට මෙම බලය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේම ස්වයං-සුව කිරීමේ බලය ඔබේ සිතුවිලි වලින් පමණක් කළ හැක්කේ මන්දැයි පැහැදිලි කරමි.
ඔබේම මනසේ බලය
සියලුම ද්‍රව්‍යමය සහ අභෞතික තත්ත්වයන් අවසානයේ විඤ්ඤාණයේ ප්‍රතිඵලයක් පමණි, මන්ද පවතින සෑම දෙයක්ම විඤ්ඤාණයෙන් සහ එහි ප්‍රතිඵලය වන චින්තන ක්‍රියාවලීන්ගෙන් පැන නගී. එබැවින් සියලු ජීවිතයේ පදනම වන්නේ සිතුවිලි ය. සිතීමකින් තොරව කිසිවක් හටගත නොහැකිය, සාක්ෂාත් කර ගැනීම පමණක් නොවේ. සිතිවිලි වලින් හෝ විඤ්ඤාණයෙන් හට නොගන්නා කිසිවක් නැත. දවස අවසානයේදී කරන සෑම ක්‍රියාවක්ම මානසික ප්‍රතිඵලයකි. මම ඇවිදින්න ගියාම එහෙම කරන්නේ මගේ මානසික පරිකල්පනය නිසා විතරයි. ඔබ අනුරූපී තත්ත්වය සිතින් මවාගෙන, ක්‍රියාව කිරීමෙන් එය භෞතිකව පවතින්නට ඉඩ හරින්න. මෙම ලිපියට ද එය අදාළ වේ, මා මෙහි අමරණීය කර ඇති තනි වාක්‍ය සහ වචන. මේ ලිපිය හරියටම මගේ මානසික පරිකල්පනයෙන් නිර්මාණය වූවක්. මම එය ටයිප් කිරීමට පෙර මගේ හිසෙහි සෑම වාක්‍යයක්ම මවා ගත්තෙමි. එලෙසම ඔබ ලිපිය කියවන්නේ ඔබේ දැනුවත්භාවය නිසාමය. විඥානය සහ සිතුවිලි නොමැතිව මෙය කළ නොහැකි වනු ඇත, එවිට ඔබට කිසිවක් සිතාගත නොහැකි අතර ක්‍රියාවක් සිදු කළ නොහැක (විඥානය සහ සිතුවිලි අවකාශ අකාලික ය, එබැවින් ඔබට ඔබේම පරිකල්පනයට සීමා නොවී ඔබට අවශ්‍ය දේ සිතාගත හැකිය). මිනිසුන් වන අප අපගේම යථාර්ථයේ නිර්මාතෘවරුන් බවට විඥානය ද වගකිව යුතුය.
තමන්ගේ ස්වයං-සුව කිරීමේ ශක්තීන් වර්ධනය වීමට ප්‍රධාන වශයෙන් වගකිව යුත්තේ සිතුවිලි..!!
සෑම මිනිසෙකුටම තමන්ගේම විඥානය, ඔවුන්ගේම සිතුවිලි, ඔවුන්ගේම යථාර්ථය, ඔවුන්ගේම භෞතික ශරීරය සහ සම්පූර්ණයෙන්ම තනි පුද්ගල සහ අද්විතීය පැවැත්මක් ඇත. අවසානයේදී, ජීවිතය අප වටා කැරකෙනු ඇතැයි යන හැඟීම මිනිසුන් වන අපට සැමවිටම ඇති වීමට මෙයද හේතුවකි. මෙම හැඟීම සම්පූර්ණයෙන්ම හේතු වී ඇත්තේ කෙනෙකුගේ යථාර්ථය නිර්මාණය කිරීමෙනි. සෑම දෙයක්ම පැන නගින්නේ සිතුවිලි සහ සිතුවිලි වලින් වන අතර, සියලු ජීවිතයේ පදනම නියෝජනය කරන බැවින්, කෙනෙකුගේම ස්වයං-සුව කිරීමේ බලය වර්ධනය කිරීම සඳහා සිතුවිලි ද මූලික වශයෙන් වගකිව යුතුය. සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ කෙනෙකුගේ ආකල්ප සහ ඔහුගේ සිතුවිලි වල ගුණාත්මකභාවය මත ය.
ඔබ මානසිකව අනුනාද කරන දේ ඔබ ඔබේ ජීවිතයට ඇදගන්නවා..!!
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට නරකක් දැනෙනවා නම් සහ ඔබ අසනීප වී ඇති බව හෝ අසනීප වන බව ඔබටම පැවසුවහොත්, මෙයද සිදුවිය හැකිය. එවිට කෙනෙකු තමාගේම විඥානය යොමු කරන්නේ සුවය පිළිබඳ සිතුවිලි වෙත නොව, රෝගාබාධ පිළිබඳ සිතුවිලි වෙතය, එමඟින් රෝගය ද්‍රව්‍යමය මට්ටමින් දිස්විය හැකිය (රෝගය ද්‍රව්‍යමය, මානසික මට්ටමින් උපත ලබන අතර කාලයත් සමඟ ද්‍රව්‍යමය ජීවියා වෙත මාරු වේ).
විශ්වය සෑම විටම ඔබේම මානසික අනුනාදයට ප්රතිචාර දක්වයි
ඒ අනුව, විශ්වය ද තමන්ගේම අදහස් වලට ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර, අවශ්‍ය නම්, රෝගය පිළිබඳ මෙම සිතුවිලි යථාර්ථයක් වීමට ඉඩ සලසයි (ප්ලේසෙබෝ ක්‍රියා කිරීමට එක් හේතුවක්, ඔබ බලපෑමක් තදින් විශ්වාස කිරීමෙන් බලපෑමක් ඇති කරයි). ශක්තිය සෑම විටම එකම තීව්රතාවයේ ශක්තිය ආකර්ෂණය කරයි (අනුනාද නීතිය). ඔබ කෝපයෙන් සිටින විට, ඔබ කෝපය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන විට, ඔබ ඔබේ ජීවිතයට වැඩි කෝපයක් ඇද ගනී. ඔබ ආදරය කරන විට, ඔබ අදාළ පුද්ගලයා ගැන වැඩි කාලයක් සිතන තරමට මෙම හැඟීම ද වැඩි වේ. වෛරය වෛරය වැඩි කරන අතර ආදරය වැඩි ආදරයක් ඇති කරයි. සර්ව ව්‍යාප්ත මැවිල්ලේ විශාලත්වය තුළ එය සැමවිටම එසේ වී ඇත. සෑම විටම මෙන් ආකර්ෂණය කරයි. සිතුවිලි සෑම විටම එකම ගුණාත්මක සිතුවිලි ජීවිතයට ආකර්ෂණය කරයි. කාරණයට මඳක් ගැඹුරට විනිවිද යාමට නම්, ශක්තිජනක තත්වයන් තේරුම් ගැනීම සුදුසුය. පවතින සෑම දෙයක්ම සවිඥානකත්වය, සිතුවිලි වලින් සමන්විත වන අතර එය ශක්තිජනක තත්වයන්ගෙන් සමන්විත වේ. සිතුවිලි ශක්තියෙන් සෑදී ඇත, ඔබේ සම්පූර්ණ යථාර්ථය තනි ශක්තිජනක තත්වයක් ලෙස.
කෙනෙකුගේ මනස තුළ සුජාත කරන සෘණාත්මක බව කෙනෙකුගේ ජවසම්පන්න පදනම ඝනීභවනය කරයි..!!
ශක්ති තත්ත්වයන් ඝනීභවනය හෝ විසංයෝජනය කළ හැක (මෙම ක්‍රියාවලිය වමට සහ දකුණට භ්‍රමණය වන සුලිය යාන්ත්‍රණයන් වෙත ආපසු යා හැක, මිනිසුන් තුළ මේවා චක්‍ර ලෙසද හැඳින්වේ). ජවසම්පන්න ඝණත්වයකින් යුත් තත්වයක් මූලික වශයෙන් සියලු දෘශ්‍යමාන සෘණතාවයන් වෙත යොමු වේ. පුද්ගලයෙකු තම ආත්මය තුළ නිෂේධාත්මක බව නීත්‍යානුකූල කළ වහාම, උදාහරණයක් ලෙස වෛරය, ඊර්ෂ්‍යාව, ඊර්ෂ්‍යාව, දුක, කෝපය, තණ්හාව, අතෘප්තිය වැනි දේවලින් ජීවත් වීමෙන්, මෙය ඔවුන්ගේම ජවසම්පන්න පදනමක් සම්පීඩනය කිරීමට හේතු වේ. ඔබ විසින්ම නිර්මාණය කරන/ක්‍රියා කරන සිතිවිලි වඩාත් සෘණාත්මක වන තරමට, එය ඔබගේම කම්පන මට්ටමට වඩා අවාසිදායක වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ රෝග ප්‍රවර්ධනය කරන දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියකි.
අනුරූප රෝගයකට ඇති බිය අවසානයේ අනුරූප රෝගයකට පදනම නිර්මාණය කරයි..!!
මිනිසුන් අසනීප වීමට මෙයද තවත් හේතුවකි. ඔබට අසනීප විය හැකි යැයි ඔබම උපකල්පනය කරන්නේ නම් හෝ ඊට අනුරූප රෝගයකට ඔබ නිරන්තරයෙන් බිය වන්නේ නම්, මෙම බිය අවසානයේ ඔබට අසනීප විය හැකි බවට හේතු වේ, මන්ද රෝග පිළිබඳ සිතුවිලි negative ණාත්මක සම්භවයක් ඇති බැවින් ශක්තිජනක ලෙස ඝනීභවනය වන බලපෑමක් ඇති කරයි. ශරීරය .
ශක්තිජනක ඝන ආහාර
හරියටම එකම ආකාරයෙන්, ශක්තිජනක ඝන ආහාර ඔවුන්ගේම ශක්තිජනක පදනමක් ඝනීභවනය කළ හැකිය. ශක්තිජනක ආහාර යන්නෙන් මූලික වශයෙන් අදහස් කරන්නේ රසායනික අතිෙර්ක සමඟ යම් ආකාරයකින් පොහොසත් කරන ලද/ප්‍රතිකාර කරන ලද "ආහාර" යන්නයි. සියලුම සූදානම් ආහාර, රසකැවිලි, ඇස්පාර්ටේම් සහ ග්ලූටමේට් අඩංගු නිෂ්පාදන, පළිබෝධනාශකවලින් දූෂිත ආහාර, ජානමය වශයෙන් වෙනස් කරන ලද ආහාර සහ ඒ හා සමාන කම්පන මට්ටම අඩු බැවින් ඒවායේ කම්පන සංඛ්‍යාතය අඩු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, යමෙකු මෙම ආහාර පරිභෝජනය කරන්නේ මෙම ආහාර පිළිබඳ තමාගේම සිතුවිලි නිසා පමණක් බව ද මෙහි දී සටහන් කළ යුතුය. අවසානයේදී ඒ සියල්ල ඔබගේ සිතුවිලි වල ගුණාත්මක භාවයට පැමිණේ. ඔබේම ස්වයං-සුව කිරීමේ බලයන් සක්රිය කර ගැනීම සඳහා, ධනාත්මක සිතුවිලි ආධාරයෙන් ඔබ ඔබේම ශක්තිජනක තත්ත්වය අඩු කර ගන්නේ නම් එය වාසිදායක වේ. ඕනෑම ආකාරයක ධනාත්මක බව (ප්රීතිය, ආදරය, සැලකිල්ල, සංවේදනය, සමගිය, සාමය, ආදිය) අපගේම යථාර්ථය වඩාත් දීප්තිමත් වන අතර අපගේ ජීවියා සඳහා ආශීර්වාදයක් වේ. සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික ආහාර අනුභව කරන, ස්වයං-සුව කිරීමේ බලයන් පිළිබඳ දැනුම සම්පූර්ණයෙන් දන්නා සහ ඔහුගේ මනසෙහි ධනාත්මක සිතුවිලි පමණක් නීත්‍යානුකූල කර ගන්නා පුද්ගලයෙකුට තවදුරටත් අසනීප විය නොහැක. ඔබේම ශක්තිජනක තත්වය විශාල වශයෙන් ඝනත්වය අඩු වී ඇත, භෞතික ශරීරය පිරිසිදු වේ.
අතීත ජීවිත වලින් හෝ තරුණ වියේ සිට ඇති වූ කම්පන රෝග සඳහා අඩිතාලම දැමිය හැකිය..!!
මීට අමතරව, ඇත්ත වශයෙන්ම, පැරණි කර්ම රටා විසුරුවා හැරීමක් ඇත. සමහර රෝගාබාධ සෑම විටම අතීත අවතාර නිසා ඇතිවේ. ඔබ එක් ජීවිතයක් තුළ දැඩි කම්පනයකට ලක් වී එය පිරිසිදු කර ගැනීමට නොහැකි වූවා නම්, ඊළඟ ජීවිතයට ඔබ මෙම මානසික දූෂණය රැගෙන යාම සිදුවිය හැකිය.
ඕපාදූප සහ විනිශ්චයන් ඔබේම කම්පන සංඛ්‍යාතය අඩු කරයි
හරියටම ඒ ආකාරයෙන්ම, ඕපාදූප සහ විනිශ්චයන් මගින් කෙනෙකුගේම ජවසම්පන්න තත්ත්වය ඝනීභවනය කළ හැකි අතර තමාගේම ස්වයං-සුව කිරීමේ බලයන් යටපත් කර ගැනීම සහතික කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු ඔවුන් ගැන සැක කරන්නේ නම් හෝ ඔවුන් දෙස සිනාසෙන්නේ නම්, යමෙකු තමාගේම ස්වයං-සුව කිරීමේ බලය සක්රිය කරන්නේ කෙසේද? අවසාන වශයෙන්, විනිශ්චයන් යනු කෙනෙකුගේ ආත්මාර්ථකාමී මනස විසින් ජනනය කරන ලද ජවසම්පන්න ඝනත්වයකි. එවැනි සිතුවිලි ඔබව රෝගාතුර කරන අතර ඔබේම ශක්තිජනක ශරීරය ඝනීභවනය කරන බැවින් ඔබේම ස්වයං-සුව කිරීමේ බලයෙන් ඔබව වළක්වයි. ඒ හා සමානව, අපි බොහෝ විට අනාගතය ගැන කනස්සල්ලට පත්වෙමු, නැතහොත් අතීත සිදුවීම් ගැන වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කර ගනිමු. ඔබ මෙම රටාවන්ට හසු වුවහොත්, එය ඔබේම ස්වයං-සුව කිරීමේ බලය වර්ධනයට බාධා කරයි, මන්ද ඔබට තවදුරටත් මෙහි සහ දැන් ජීවත් වීමට නොහැකි බැවිනි. යමෙක් තවදුරටත් වත්මන් රටාවෙන් බැහැරව ක්‍රියා නොකරයි, නමුත් වර්තමාන මට්ටමේ නොපවතින දෙයක් ගැන නරකක් දැනේ. නමුත් ඔබේම මානසික සහ ශාරීරික ව්‍යවස්ථාව සඳහා, ඔබ නැවත දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම ජීවත් වීමට සමත් වන්නේ නම් එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබ එය නැවත කරන විට, වර්තමාන මොහොතේ සියල්ල දැන් පවතින ආකාරයටම විය යුතු බවත්, ඔබේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම නිවැරදි බවත් ඔබට වැටහේ. එබැවින් වර්තමාන මූලාශ්රය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීම, එයින් ක්‍රියා කිරීම, ක්‍රියාශීලී වීම ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න ය. ඔබ මෙහි සහ දැන් නැවත ජීවත් වීමට සමත් වුවහොත් සහ වර්තමාන බලයෙන් සියලු බිය අංකුරෙන් තුරන් කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නම්, අවසානයේ දී ජෝයි ඩි විව්රේ නැවත දැනීමට මෙය යතුරයි.
තවත් කෙනෙකුගේ සිතිවිලි ලෝකය විනිශ්චය නොකර අපක්ෂපාතීව ඒවා සමඟ කටයුතු කරන්න..!!
ඒ නිසා මම නිතරම කියන්නේ ඔබ මගේ වචන හෙළා දැකීමට හෝ සිනහා නොවී, ඒ වෙනුවට අගතියෙන් තොරව ඒවා සමඟ කටයුතු කළ යුතු බවයි. මා කියන දේ හෝ වෙනත් කෙනෙකු කියන දේ විශ්වාස නොකර, කවුරුන් හෝ කියන දේ ප්‍රශ්න කර අපක්ෂපාතීව කටයුතු කරන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම නව දෘෂ්ටිකෝණයකින් ජීවිතය දෙස බැලීමට ඔබට ඉඩ සලසන අගති විරහිත ආත්මයක් ලබා ගැනීමට ඇති එකම මාර්ගය මෙයයි. මේ අර්ථයෙන් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.
