මගේ ඩෙටොක්ස් දිනපොතේ ලිපි 3 හි (1 කොටස - සකස් කිරීම, 2 කොටස - කාර්යබහුල දවසක්), මගේ ඩෙටොක්සිකේෂන්/ආහාර වෙනස් කිරීමේ දෙවන දිනය සිදු වූ ආකාරය මම ඔබට හෙළි කරමි. මම ඔබට මගේ එදිනෙදා ජීවිතය පිළිබඳ ඉතා නිවැරදි අවබෝධයක් ලබා දෙන අතර, ඩෙටොක්සිකරණය සම්බන්ධයෙන් මගේ ප්‍රගතිය ඔබට පෙන්වන්නම්. දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, මගේ ඉලක්කය වන්නේ මා වසර ගණන් කළ නොහැකි තරම් ඇබ්බැහි වූ මගේ සියලු ඇබ්බැහිවීම් වලින් මිදීමයි. වර්තමාන මානව වර්ගයා ජීවත් වන්නේ සෑම වර්ගයකම ඇබ්බැහි වූ ද්‍රව්‍ය සමඟ විවිධ ආකාරවලින් ස්ථිරවම ක්‍රියාත්මක වන ලෝකයක ය. ශක්තිජනක ආහාර, දුම්කොළ, කෝපි, මධ්‍යසාර - මත්ද්‍රව්‍ය, ඖෂධ, ක්ෂණික ආහාර සහ මේ සියල්ල අපගේම මනසෙහි ආධිපත්‍යය දරයි. මේ හේතුව නිසා මම මේ සියල්ල අත්හැරීමට තීරණය කළේ මෙම අත්හැරීම පදනම් කරගෙන මගේ වර්තමාන සිහිකල්පනාව තවදුරටත් වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා ය. විඥානයේ පරිපූර්ණ පැහැදිලි තත්වයක් අවබෝධ කර ගැනීම.

මගේ ඩෙටොක්ස් දිනපොත

දෙවන දිනය - චොප්සි සහ ටෝෆු අතර

දෙවන දිනය මගෙන් බොහෝ දේ ඉල්ලා සිටි අතර මම සැමවිටම අත්හැරීමේ අද්දර සිටියෙමි. මූලික වශයෙන්, දවස හානිකර ලෙස ආරම්භ විය. පාන්දර 4 ට මම කලින් රෑ නින්දට ගියා. ඇත්ත වශයෙන්ම සැලසුම් කර තිබුණේ මගේ පෙම්වතිය රාත්‍රියේ මා වෙත රිය පැදවීමටත්, උදේ 7 ට පැමිණෙන බවත්, පසුව අපි එකට නිදා ගැනීමටත්ය. ඒත් මට නින්දක් නැති නිසා ඇහැරුනේ නෑ , රින්ග් වෙන එකයි , අනන්තවත් කෝල් එකයි ගණන් ගත්තෙ නෑ , ඒ නිසාම පෙම්වතියට පැය 1කට වඩා වැඩි වෙලාවක් දොර ඉස්සරහ ඉන්න උනා. කෙසේ වෙතත්, අවසානයේදී, මෙය අවධානයට ලක් වූ අතර මම මගේ සිහිනෙන් ඉරා දැමුවෙමි. අපි දෙන්නටම නින්ද ගියාම පාන්දර 2 වෙනකම් අපි හිටියා. පාන්දර 1 ට අපි දිවා ආහාරය සඳහා පහළට ගියෙමු. මගේ අම්මා අර්තාපල් සහ බ්‍රසල්ස් පැළ සමඟ චොප්ස් සෑදූ නිසා මගේ ඇබ්බැහි වීම වහාම ක්‍රියාත්මක විය. සුවඳ මා උමතු වූ අතර මට විරුද්ධ වීම අතිශයින් දුෂ්කර විය. කෙසේ වෙතත්, අවසානයේදී, මම පරීක්ෂාවට ලක් නොවීමට සමත් වූ අතර ඒ වෙනුවට ඕට් කිරි, ඇපල් සහ කුරුඳු සමඟ ඕට් මස් කොටසක් සාදා ගතිමි. මා පුදුමයට පත් කරමින්, මෙම සංයෝජනය ඉතා රසවත් වූ අතර පසුව මම නිර්භීත වූ අතර චොප් එක අනුභව නොකළෙමි. ඊට පස්සේ අපි දවල්ට ටිකක් නිදාගත්තා.

දහවල් වන විට මට දැනුනේ දැඩි කලකිරීමක්, ඉවත් වීමේ බලපෑම්..!!

නින්දෙන් පසු, මම බ්‍රසල්ස් පැළ + අර්තාපල් වලින් කුඩා කොටසක් සාදා, තැඹිලි ගෙඩියක් අනුභව කර, නෙට්ල් තේ එකක් සාදා ගත්තෙමි. සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදු වූ නමුත් පැය කිහිපයකට පසු මම හදිසියේම දුර්වල විය. පහත් හැඟීමක් මා වෙත ළඟා වූ අතර මට අතිශයින්ම නරක, වෙහෙසට පත් වූ අතර ඉවත් වීමේ ප්‍රතිවිපාක දැනුණි. සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර, කෝපි, සිගරට්, ශක්තිජනක පාන වර්ග සියල්ලටම තෘෂ්ණාව ඇති වූ අතර ඩෙටොක්ස් නැවැත්වීමට මම සූදානම්ව සිටියෙමි.

දෙවෙනි දවස අතිශයින් දුෂ්කර වුව ද, එය සාර්ථකව අවසන් කර අවසානයේ සතුටට පත් වූයේ ඩෙටොක්ස් එක නතර නොකිරීම ගැනයි..!!

කෙසේ වෙතත්, අවසානයේදී, මම මෙම වෙහෙසකර අවධියෙන් බේරී නැවත යෝග්‍ය විය. ඒ නිසා මම පහළට ගොස් ළූණු, ළූණු, බැදපු walnuts, සුදුළූණු, මුහුදු ලුණු සහ කහ සමඟ ටෝෆු හැදුවා. ඒත් එක්කම මම චමමයිල් තේ එකක් හදාගෙන මගේ ඩෙටොක්සිකරණය සාර්ථකව කරගෙන ගියා. අපි පසුව රාත්‍රිය වන තුරු වීඩියෝව නිර්මාණය කළ අතර, දුෂ්කර දවසක් අවසන් කරමින්, මා පුදුමයට පත් කරමින්, අවසානයේ ඉතා සාර්ථක විය.