මගේ පසුගිය ලිපිය වසර ගණනාවක් තිස්සේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවක් හේතුවෙන්, මම අවසානයේ මගේ ආහාර වේල වෙනස් කර, මගේ ශරීරය විෂ ඉවත් කරන බවත්, ඒ සමඟම, මා දැනට යැපෙන සියලුම ඇබ්බැහිවීම් වලින් නිදහස් වන බවත් මම දැනටමත් සඳහන් කර ඇත්තෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, වර්තමාන ද්රව්යමය ලෝකයේ බොහෝ මිනිසුන් යම් දෙයකට / ඇබ්බැහි වීමකට ඇබ්බැහි වී ඇත. ස්වයං ආදරය නොමැතිකම නිසා සමහර අය බොහෝ විට වෙනත් පුද්ගලයින් මත යැපෙන කාරණය හැරුණු විට, මම මූලික වශයෙන් සඳහන් කරන්නේ එදිනෙදා යැපීම්, අපගේම මනස පාලනය කරන ඇබ්බැහිවීම් ය. අපි රසායනිකව දූෂිත ආහාර, රස වර්ධක, රසකාරක, කෘත්‍රිම රස, ට්‍රාන්ස් මේද (ක්ෂණික ආහාර), "ආහාර" - අධික සීනි ප්‍රමාණයක් ඇති සහ අඩු කම්පන සංඛ්‍යාතයකින් කම්පනය වන ශක්තිසම්පන්න වෙනත් ආහාර වර්ග වලට ඇබ්බැහි වී සිටිමු.

මගේ ඩෙටොක්ස් දිනපොත

ඒ නිසා තමයි මම අන්තිමට මේ හැම ඇබ්බැහියකින්ම නිදහස් වෙන්න ඉලක්කයක් තියාගෙන ඉන්නේ. මගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම මම විවිධ ශක්තිජනක ආහාර මත යැපුණා, ක්ෂණික ආහාර ගොඩක් කෑවා, ගණන් කළ නොහැකි සත්ව නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කළා, ගොඩක් දුම් පානය කළා, කෝපි + ශක්තිජනක බීම ගොඩක් ගත්තා, ටික කාලයක් මම ගංජා ගොඩක් පවා දුම් පානය කළා, නමුත් වාසනාවකට මට ගොඩක් කාලෙකින් ප්‍රශ්නයක් වුණේ නැහැ. හොඳයි, අවසානයේදී, මීට වසර 3 කට පමණ පෙර මා අත්විඳින ලද අධ්‍යාත්මික / අධ්‍යාත්මික විපර්යාසය හේතුවෙන් - අද දක්වා, මේ සියලු පරායත්තතා වලින්, අභ්‍යන්තර අසමතුලිතතාවයක් ස්ඵටික වී, එය මගේම මානසික තත්වය දැඩි ලෙස සිඳී ගියේය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මේ සියලු යැපීම් දවස අවසානයේදී මාව කම්මැලි කළ බවත්, මගේ සිහිකල්පනාව සීමා කළ බවත්, ඊට අමතරව, මගේ මනෝභාවයට දැඩි පීඩනයක් ඇති කළ බවත් මම දැන සිටියෙමි. මගේ ක්‍රියාවන් තවදුරටත් මගේ අරමුණු, මගේ හදවතේ ආශාවන් සහ මගේ ආත්මයේ කැඳවීම සමඟ නොගැලපේ. මෙම තත්වය මගේ ආත්මය වෙනස් කළ අතර දිනෙන් දින මම කැමැත්තෙන් දුර්වල වූ අතර මගේ සියලු අභිප්‍රායන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට නොහැකි විය. වෙනසක් අවශ්‍ය වූයේ එබැවිනි, මම Youtube හි ලේඛනගත කරන සම්පූර්ණ ඩෙටොක්සිකේෂන්, ආහාර වේලෙහි වෙනසක් ක්‍රියාත්මක කිරීමට සිතුවෙමි.

ස්වභාවික ආහාර වේලක් තමන්ගේම සිහිකල්පනාවට කරන බලපෑම අතිමහත්..!!

එවැනි වෙනසක බලපෑම අතිමහත් ය. ඔබට වඩාත් ජීවමාන, ජවසම්පන්න, ප්‍රීතිමත්, වඩා ප්‍රීතිමත්, පැහැදිලි බවක් දැනෙන අතර ඔබේම විඥානයේ දැවැන්ත වර්ධනයක්/ප්‍රසාරණයක් අත්විඳින්න. එය ලෝකයේ කිසිවකට නොදෙවෙනි පැහැදිලි භාවයක් ද ඔබට ලබා දෙයි.

ඩෙටොක්ස් ආරම්භ වී ඇති අතර ඒ සමඟ කාර්යබහුල උදෑසනක්..!!

ඒ නිසාම මම දැන් විෂ ඉවත් කිරීම ආරම්භ කර සීතල වතුරට පැනීමට නිර්භීත වී ඇත, සම්පූර්ණයෙන්ම නව සිහිකල්පනාවකට. කියපු විදියටම මම ඔක්කොම රූගත කරලා යූටියුබ් එකට අප්ලෝඩ් කළා. දින 7 ක් සඳහා මම මෙම වෙනස ලේඛනගත කර එවැනි ඩෙටොක්සිකරණයක බලපෑම් ඔබට පෙන්වන්නම්.

පළමු දිනය - කාර්යබහුල දවසක්

මට පුදුමයට කරුණක් නම්, මම පළමු දිනයේ සාපේක්ෂව හොඳින් දිවි ගලවා ගත්තෙමි. කෙසේ වෙතත්, පෙර රාත්‍රියක් නිසා මට මඳ නින්දක් තිබූ බැවින්, උදෑසන ප්‍රසන්න හැර වෙනත් දෙයක් විය. මම ව්‍යාකූලව සහ කලබලයෙන් අවදි වූ අතර, වහාම කෝපි සහ සිගරට් වලට ආශා විය. සුන්දර හැඟීමක් නොවේ. නමුත් දවස ගෙවී යත්ම, මගේ ආකල්පය වැඩිදියුණු වේ, මගේ අධිෂ්ඨානය ශක්තිමත් වේ, වසර ගණනාවක් තිස්සේ මා මත බර වූ සියලු ඇබ්බැහිවීම් වලින් මිදීමට මම සමත් වෙමි. සලාමි සමඟ ටෝස්ට් වෙනුවට, දැන් බත්, බ්රොකොලි, චයිව්ස් සහ බැදපු walnuts සමඟ ටෝෆු විය. මම මගේ ආහාරය මුහුදු ලුණු, කහ සහ කළු ගම්මිරිස්වලින් පදම් කළෙමි. සවස් වරුවේ මම පොල්තෙල් සහ ළූණු සමග දුඹුරු පාන් පෙත්තක් කෑවෙමි. එහෙම නැත්තම් මම තේ පෝච්චි 3ක් දැම්මා (green tea/nettle tea/camomile tea). ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය පළමු දිනය පමණක් වන අතර එය කිසිසේත්ම නොවේ.

ආරම්භය අතිශයින් වැදගත් වූ අතර නව විඥානයක ආරම්භක ලක්ෂ්‍යය විය..!!

නමුත් එය වැදගත් ආරම්භයක් වූ අතර, ආපසු හැරී බැලීමේදී මට විශාල අභිප්‍රේරණයක් ලබා ගැනීමට හැකි විය. දැඩි ප්‍රීතියක් මගේ විඥාන මට්ටමට නැවත පැමිණි අතර, එම ප්‍රමෝදයේ හැඟීම සමඟ, මම වීඩියෝව සාදා, එය යූ ටියුබ් වෙත උඩුගත කර, මගේ ඩෙටොක්ස් හි පළමු දිනය සම්පූර්ණ කරමින් නිදා ගතිමි.

හෙට මම මගේ මීළඟ දිනපොත සටහන කරගෙන යනවා..!!

ඉදිරි දින කිහිපය තුළ දේවල් සිදු වන්නේ කෙසේද, මගේ මානසික වෙනස කෙතරම් කැපී පෙනෙනු ඇත්ද සහ සියල්ලටත් වඩා, මට මෙම අභිප්‍රේරණය, මෙම කැමැත්ත සහ ප්‍රීතිය පිළිබඳ හැඟීම පවත්වා ගත හැකිද යන්න පිළිබඳව මම කුතුහලයෙන් සිටිමි. මේ අර්ථයෙන් ඔබ පළමු දිනපොත සටහනට කැමති වූ බව මම බලාපොරොත්තු වෙමි. නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.