කහ හෝ කහ ඉඟුරු, ඉන්දියානු කුංකුම ලෙසද හැඳින්වේ, කහ ශාකයේ මූලයෙන් ලබා ගන්නා කුළුබඩු වර්ගයකි. කුළුබඩු මුලින් අග්නිදිග ආසියාවෙන් පැමිණේ, නමුත් දැන් ඉන්දියාවේ සහ දකුණු ඇමරිකාවේ ද වගා කෙරේ. එහි ඇති ප්‍රබල ඖෂධීය ද්රව්ය 600 නිසා කුළු බඩු අසංඛ්‍යාත සුව කිරීමේ ප්‍රතිඵල ඇති බව පැවසෙන අතර ඒ අනුව කහ බොහෝ විට ස්වභාවික වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා වේ.ඇත්තටම කහ වල සුව කිරීමේ බලපෑම් මොනවාද? හේතූන් සහ ඔබ දිනපතා කහ සමඟ කුළුබඩුවක් ගත යුත්තේ ඇයි, ඔබට මෙතැනින් සොයාගත හැකිය.
කහ: සුව කිරීමේ බලපෑම් සහිත කුළුබඩුවක්!
කහ වල සුව ගුණ සඳහා වගකිව යුතු ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ කර්කුමින් ය. මෙම ස්වාභාවික ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යය ඉතා බහුකාර්ය බලපෑම් වර්ණාවලියක් ඇති අතර එම නිසා අසංඛ්‍යාත රෝග වලට එරෙහිව ස්වභාවික වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා වේ. ආහාර දිරවීමේ ගැටළු, ඇල්සයිමර්, අධි රුධිර පීඩනය, රූමැටික් රෝග, ශ්වසන රෝග හෝ සමේ කැළැල්, curcumin බොහෝ රෝග සඳහා භාවිතා කළ හැකි අතර, සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවට වෙනස්ව, අතුරු ආබාධ නොමැති තරම්ය. Curcumin ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් එය බොහෝ විට බඩේ කැක්කුම සහ අජීර්ණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. එහි බහුකාර්ය බලපෑමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, කහ තේ හැන්දක දිනපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් අධි රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය. වර්තමානයේ සෑම රෝගයක්ම පාහේ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවෙන් ප්රතිකාර කරනු ලබන නමුත් මෙහි පැන නගින ගැටළුව නම් එක් එක් ඖෂධවල අතුරු ආබාධ රාශියක් තිබීමයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුට අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, ඔහුගේ වෛද්යවරයා බීටා-බ්ලෝකර් නිර්දේශ කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බීටා-බ්ලෝකර් රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, නමුත් ඔවුන් ප්රතිකාර කරන්නේ රෝග ලක්ෂණ මිස රෝගයට හේතුව නොවේ. එවිට ඔබට නැවත නැවතත් බීටා අවහිර කරන්නන් වෙත යොමු වීමට සිදු වන අතර දිගු කාලීනව මෙය විශාල හානියක් සහ අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. කරකැවිල්ල, හිසරදය, තෙහෙට්ටුව, මානසික අවපීඩනය සහ නින්දේ ගැටළු වැනි මධ්යම ස්නායු ආබාධ එහි ප්රතිඵලයයි. හේතුව අනාවරණය වී නොමැති අතර ශරීරය දිනපතා නැවත නැවතත් විෂ වේ.
ස්වභාවික ක්‍රමයට රෝග වලට එරෙහිව සටන් කරන්න!
ඒ වෙනුවට, ඔබට ස්වභාවික ආකාරයෙන් අධි රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් නිර්ණායක සපුරාලිය යුතුය. පළමුවෙන්ම, ඔබ හැකි තරම් ස්වභාවිකව ආහාර ගැනීම වැදගත්ය. මෙයට බොහෝ එළවළු සහ පලතුරු, නැවුම් ජලය සහ තේ ගොඩක්, ධාන්‍ය නිෂ්පාදන සහ ඇත්ත වශයෙන්ම රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් පිරුණු ආහාර වලින් වැළකී සිටීම ඇතුළත් වේ.
වර්තමානයේ අපගේ ආහාර කෘතිම රසකාරක, කෘතිම ඛනිජ + විටමින්, ඇස්පාර්ටේම්, ග්ලූටමේට්, සෝඩියම්, වර්ණක කාරක, ප්රතිජීවක (මස්) ආදියෙන් ශක්තිමත් කර ඇත. ලැයිස්තුව නිමක් නැතිව ඉදිරියට යා හැකිය. අපගේ බොහෝ සුපිරි වෙළඳසැල් වල පලතුරු පවා පළිබෝධනාශක වලින් දූෂිත වී ඇති අතර එම නිසා අපගේ ජීවියා සඳහා තරමක් ප්‍රතිපලදායක වේ. මෙම හේතුව නිසා ඔබ ඔබේ සිල්ලර බඩු කාබනික වෙළඳසැලකින් හෝ වෙළඳපොලකින් (කාබනික ගොවියෙකු) මිලදී ගත යුතුය. මෙහිදී ඔබට බොහෝ නිෂ්පාදන සඳහා අඩු බරක් ඇති බවට සහතිකය ඇත. මිල අනුව, කාබනික නිෂ්පාදන ද සෞඛ්ය සම්පන්න පරාසයක පවතී. දැනුවත්ව සාප්පු සවාරි යන ඕනෑම කෙනෙකුට රසකැවිලි, කෙටි ආහාර, පහසුව සඳහා නිෂ්පාදන, සිසිල් බීම, මස් හෝ මස් වර්ග වැනි අනවශ්‍ය ආහාරවලින් වැළකී සිටීමද ලාභදායී වේ.
මාතෘකාවට නැවත පැමිණීම, මෙම ද්රව්ය සියල්ලම අපගේ ශරීරයට විෂ වන අතර අධි රුධිර පීඩනය ඇති විය හැක. තවත් වැදගත් නිර්ණායකයක් වන්නේ සිගරට්, මත්ද්රව්ය (මත්පැන් සහ සම) දුම් පානය නොකිරීමයි. ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික ආහාර වේලක් අනුභව කරන්නේ නම්, දුම් පානය නොකරන්න, මත්පැන් පානය නොකරන්න සහ නිතිපතා ක්රීඩා කරන්න හෝ ප්රමාණවත් ව්යායාම කරන්න (දිනකට පැය 1-2 ක් ඇවිදීම ප්රමාණවත්ය), ඔබ අසනීපවලට බිය විය යුතු නැත. ඊට පටහැනිව, රෝග තවදුරටත් ශරීරය තුළ ප්‍රකාශ කළ නොහැක. (ඇත්ත වශයෙන්ම, සිතුවිලි ද මෙහි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, මේ අවස්ථාවේදී මට මෙම ලිපිය කියවිය හැකිය ස්වයං-සුව කිරීමේ බලය ඉතා නිර්දේශිත).
කහ සමඟ පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කරනවාද?!
පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට කහ භාවිතා කළ හැකි බව මෑතක සිට අසන්නට ලැබුණත් එය එසේ නොවේ. අඩු ඔක්සිජන් සහ ආම්ලික සෛල පරිසරයක් හේතුවෙන් පිළිකා වර්ධනය වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සෛලවල මයිටොකොන්ඩ්‍රියා මිය යන අතර සෛල විකෘති වීමට පටන් ගෙන පිළිකා ඇති කරයි. කහ ඉතා ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර රුධිරයේ ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය වැඩි කරයි, ඒ සමඟම කහ සෛලවල PH අගය වැඩි දියුණු කරයි. එබැවින් කහ දැනටමත් පිළිකා සමඟ සටන් කිරීමට සමත් වේ, නමුත් සෛල විකෘතිය ආපසු හැරවීමට කහ පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ.
සෑම දිනකම කහ අතිරේක කරන නමුත් කෝලා පානය කරන, දුම් පානය කරන හෝ පොදුවේ නරක ලෙස ආහාර ගන්නා ඕනෑම අයෙකු අවම සාර්ථකත්වයක් අත්කර ගනී. කෙසේද? ඔබ සෛල පරිසරය ස්ථාවර කරන ආහාර අනුභව කරයි, නමුත් ඒ සමඟම ඔබ සෛල පරිසරය විනාශ කරන නිෂ්පාදන අනුභව කරයි. එය කහ සහ ස්වභාවික ජීවන රටාව සමඟ පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීම ලෙස හැඳින්විය යුත්තේ එබැවිනි.
කහ ප්‍රශස්ත ලෙස භාවිතා කරන්න
කහ විවිධ ආකාරවලින් පරිභෝජනය කළ හැක. කුළුබඩුවක් සඳහා කහ සුදුසු ය. ශක්තිමත් වර්ණය හා දැඩි රසය සඳහා ස්තුති, ඔබ කහ සමග ඕනෑම කෑමක් පාහේ කුළු බඩු කළ හැක. ඔබ කළු ගම්මිරිස් සමග පිඟාන සම කළ යුතුය, මන්ද එහි අඩංගු පයිපරීන් කහ අවශෝෂණය විශාල ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. තාපයෙන් අමුද්‍රව්‍ය විනාශ නොවන පරිදි පිඟානේ අවසානයට කහ පමණක් පදම් කර තිබීම වැදගත්ය. මට පෞද්ගලිකව, මම මුලින්ම කුළුබඩුවක් සඳහා කහ භාවිතා කරන අතර දෙවනුව පිරිසිදු තේ හැඳි 1-2 ක් එකතු කරමි. මේ අර්ථයෙන් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.
