අද ලෝකයේ, බොහෝ මිනිසුන් යැපෙන්නේ හෝ ඇබ්බැහි වී ඇති "ආහාර" වලට අපගේම සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එය විවිධ නිමි භාණ්ඩ, ක්ෂණික ආහාර, සීනි සහිත ආහාර (රසකැවිලි), අධික මේද ආහාර (බොහෝ විට සත්ව නිෂ්පාදන) හෝ පොදුවේ විවිධාකාර ආකලනවලින් පොහොසත් කර ඇති ආහාර වේ. ...

වර්තමානයේ, බොහෝ අය ස්වයං-සුව කිරීම හෝ අභ්යන්තර සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය යන මාතෘකාවට මුහුණ දී සිටිති. මෙම මාතෘකාව වඩ වඩාත් අවධානයට ලක්ව ඇත්තේ, පළමුව, තමාව සම්පූර්ණයෙන් සුව කළ හැකි බව, එනම් සියලු රෝගවලින් නිදහස් විය හැකි බව වැඩි පිරිසක් අවබෝධ කර ගැනීම සහ දෙවනුව, දැන් දියුණු විශ්වීය චක්‍රය නිසා, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් ගනුදෙනු කරන බැවිනි. පද්ධතිය සමඟ සහ අවශ්යයෙන්ම නැවත ඔබ සමඟ ඉතා ඵලදායී පිළියම් සහ සුව කිරීමේ ක්රම ස්පර්ශයට පැමිණෙන්න. එසේ වුවද, විශේෂයෙන් අපගේ ස්වයං-සුව කිරීමේ බලයන් වඩ වඩාත් වැදගත් වන අතර වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් විසින් හඳුනාගෙන ඇත.  ...

පිළිකාව දිගු කලක් සුව කළ හැකි ය. ඵලදායී ලෙස පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා විවිධාකාර චිකිත්සක විකල්ප තිබේ. මෙම සුව කිරීමේ ක්‍රම බොහොමයකට එතරම් ප්‍රබල සුව කිරීමේ හැකියාවක් ඇති අතර ඒවාට ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ පිළිකා සෛල විනාශ කළ හැකිය (සෛල විකෘතිය අවසන් කිරීම සහ අඩු කිරීම). ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සුව කිරීමේ ක්‍රම ඖෂධ කර්මාන්තය විසින් ඔවුන්ගේ මුළු ශක්තියෙන් යටපත් කරනු ලැබේ, මන්ද සුව වූ රෝගීන් පාරිභෝගිකයින් අහිමි වන බැවිනි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඖෂධ සමාගම් අඩු ලාභයක් ලබා ගන්නා බවයි. අවසාන වශයෙන්, ඖෂධ සමාගම් යනු තරඟකාරීව සිටීමට තම උපරිම ශක්තියෙන් උත්සාහ කරන තරඟකාරී සමාගම් වලට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ. මේ හේතුව නිසා, සැක සහිත ගනුදෙනුකරුවන් විසින් විවිධාකාර පුද්ගලයින් ඝාතනය කර, මූල්‍යමය වශයෙන් විනාශ වී ඇති අතර හොර ජාවාරම්කරුවන් ලෙස නිරූපණය කර ඇත. ...

වර්තමානයේ විවිධාකාර රෝගවලින් නැවත නැවතත් රෝගාතුර වීම සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. ජීවිත කාලය තුළ ඉඳහිට උණ වැළඳීම, කැස්ස සහ නාසයෙන් සොටු ගැලීම, සාමාන්‍යයෙන් අධික රුධිර පීඩනය වැනි නිදන්ගත රෝගවලට ගොදුරු වීම අප සමාජයේ සාමාන්‍ය දෙයකි. විශේෂයෙන් මහලු වියේදී, විවිධාකාර රෝග කැපී පෙනෙන අතර, ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් අධික විෂ සහිත ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවලදී, මෙය තවත් ගැටළු ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, අනුරූප රෝග සඳහා හේතුව නොසලකා හරිනු ලැබේ. ...

සෑම පුද්ගලයෙකුම තම ජීවිත කාලය පුරාම නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් ආධිපත්‍යය දැරීමට ඉඩ සලසන අවධීන් හරහා ගමන් කරයි. මෙම නිෂේධාත්මක සිතුවිලි, දුක, කෝපය හෝ ඊර්ෂ්‍යාව පිළිබඳ සිතුවිලි වේවා, අපගේ යටි සිතට පවා වැඩසටහන්ගත කර පිරිසිදු විෂ මෙන් අපගේ මනස / ශරීරය / ආත්මය මත ක්‍රියා කළ හැකිය. මෙම සන්දර්භය තුළ, නිෂේධාත්මක සිතුවිලි යනු අප විසින්ම නීත්‍යානුකූල කරන / අපගේම මනසෙහි නිර්මාණය කරන අඩු කම්පන සංඛ්‍යාතවලට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ. ...

මිනිස් ජීවියා විශාල ජල ප්‍රමාණයකින් සමන්විත වන අතර මේ හේතුව නිසා ඔබේ ශරීරයට සෑම දිනකම උසස් තත්ත්වයේ ජලය සැපයීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. අවාසනාවකට මෙන්, අද ලෝකයේ අපට ලබා දෙන ජලය සාමාන්‍යයෙන් බාල තත්ත්වයේ ය. ගණන් කළ නොහැකි නව ප්‍රතිකාර ක්‍රම හේතුවෙන් ඉතා දුර්වල කම්පන සංඛ්‍යාතයක් ඇති අපගේ පානීය ජලය සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සෘණාත්මක තොරතුරු සමඟ පෝෂණය කිරීම හෝ සාමාන්‍යයෙන් ෆ්ලෝරයිඩ් සහ අධික සෝඩියම් ප්‍රමාණයක් එකතු වන බෝතල් කළ ජලය පවා වේවා. එසේ වුවද, ජලයේ ගුණාත්මක භාවය ඉමහත් ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි ක්රම තිබේ. ...

විශ්වයේ ඇති සෑම දෙයක්ම ශක්තියෙන් සෑදී ඇත, විශේෂයෙන් කම්පනය වන ශක්තිජනක තත්වයන් හෝ ශක්තියෙන් සාදන ලද අංගයක් ඇති විඥානය. ඊට අනුරූප සංඛ්‍යාතයකින් දෝලනය වන ශක්ති ප්‍රකාශයන්. අනන්ත සංඛ්‍යාත සංඛ්‍යාත සංඛ්‍යාත සංඛ්‍යාත සංඛ්‍යාතයක් ඇත්තේ ඒවා සෘණ හෝ ධන ස්වභාවයෙන් පමණක් වෙනස් වන (+ සංඛ්‍යාත/ක්‍ෂේත්‍ර, -සංඛ්‍යාත/ක්ෂේත්‍ර). මෙම සන්දර්භය තුළ කොන්දේසියක සංඛ්යාතය වැඩි හෝ අඩු විය හැක. අඩු කම්පන සංඛ්යාත සෑම විටම ශක්තිජනක තත්වයන් සම්පීඩනය කරයි. අධි කම්පන සංඛ්‍යාත හෝ සංඛ්‍යාත වැඩි වීම නිසා ශක්ති තත්ත්වයන් ඝනත්වය අඩු කරයි. ...

මැකා ශාකය වසර 2000 ක පමණ කාලයක සිට පේරු ඇන්ඩීස් කඳුකරයේ ඉහළ උන්නතාංශවල වගා කර ඇති සුපිරි ආහාරයක් වන අතර එහි ඇති අධික ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍ය නිසා බොහෝ විට ඖෂධීය ශාකයක් ලෙස භාවිතා වේ. පසුගිය දශක කිහිපය තුළ මැකා සාපේක්ෂ වශයෙන් නොදන්නා අතර ස්වල්ප දෙනෙක් විසින් භාවිතා කරන ලදී. අද තත්වය වෙනස් වන අතර වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් මැජික් අලයේ ප්‍රයෝජනවත් සහ සුව කිරීමේ වර්ණාවලියෙන් ප්‍රයෝජන ගනිමින් සිටිති. එක් අතකින්, අල ස්වාභාවික කාමුක නාශකයක් ලෙස භාවිතා කරන අතර එබැවින් විභවතාව සහ ලිබිඩෝ ගැටළු සඳහා ස්වාභාවික වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා කරයි, අනෙක් අතට, මැකා බොහෝ විට ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විසින් ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට භාවිතා කරයි. ...

අද බොහෝ දෙනා විවිධ ඇබ්බැහි වීම් වලට ඇබ්බැහි වී සිටිති. දුම්කොළ, මධ්‍යසාර, කෝපි, විවිධ මත්ද්‍රව්‍ය, ක්ෂණික ආහාර හෝ වෙනත් ද්‍රව්‍යවලින් වේවා, මිනිසුන් විනෝදයට සහ ඇබ්බැහි වූ ද්‍රව්‍ය මත යැපීමට නැඹුරු වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙහි ඇති ගැටළුව නම්, සියලුම ඇබ්බැහිවීම් අපගේම මානසික හැකියාවන් සීමා කරන අතර එය හැර අපගේ මනස, අපගේ සවිඥානක තත්ත්වය ආධිපත්‍යය දරයි. ඔබට ඔබේම ශරීරය පාලනය කර ගත නොහැකි වෙනවා, අඩු සාන්ද්‍රණයක්, චකිතයක්, උදාසීන බවක්, මෙම උත්තේජක නොමැතිව ඔබට කිරීමට අපහසු වේ. ...