වර්තමාන ලෝකයේ, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් වඩාත් පැහැදිලි පෝෂණ දැනුවත්භාවයක් වර්ධනය කර ගන්නා අතර වඩාත් ස්වාභාවික ලෙස ආහාර ගැනීමට පටන් ගනී. සම්භාව්‍ය කාර්මික නිෂ්පාදන වෙත යොමුවීම සහ අවසානයේ සම්පූර්ණයෙන්ම අස්වාභාවික සහ අසංඛ්‍යාත රසායනික ආකලනවලින් පොහොසත් ආහාර පරිභෝජනය කිරීම වෙනුවට ස්වභාවික හා ඉතා ප්රයෝජනවත් ආහාර නැවත කැමති වේ.

ඔබේ ශරීරයේ විෂ ඉවත් කළ හැකි ප්රයෝජනවත් බීම වර්ග තුනක්

දවස අවසානයේදී සාමූහික සිහිකල්පනාව විශාල ලෙස වැඩි කරන, සර්ව සම්පූර්ණ වෙනසක මෙම නොවැළැක්විය හැකි ප්‍රතිවිපාකයෙන් අදහස් වන්නේ බීම තෝරාගැනීමේදී අප වඩාත් සවිඥානක වන බවයි. ගණන් කළ නොහැකි සිසිල් බීම, කෝපි, තේ (කෘතිම රසවලින් පොහොසත් බෑග් තේ), කිරි බීම සහ අනෙකුත් තිරසාර බීම වර්ග පානය කරනවා වෙනුවට මිනිසුන් වැඩි වැඩියෙන් "මෘදු" සහ මිරිදිය මත විශ්වාසය තබයි. මෙම සන්දර්භය තුළ, ජලය වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් විසින් වැඩි වැඩියෙන් ශක්තිජනක/දැනුවත් කරයි. විවිධ සුව කරන ගල් (ඇමතිස්ට් / රෝස ක්වාර්ට්ස් / පාෂාණ ස්ඵටික - වටිනා ෂුන්ගයිට්), පුනර්ජීවනය කරන කෝස්ටර් / ස්ටිකර් (ජීවිතයේ මල්), ශිලා ලේඛන (ආදරය සහ කෘතඥතාවයෙන්) හෝ ඔබේම සිතුවිලි ආධාරයෙන් (ජලයට අද්විතීය බවක් ඇත. අපගේ සිතුවිලි මතක තබා ගැනීමට සහ ඒවාට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ හැකියාව, - වෛද්‍ය ඉමොටෝ), ජලයේ ගුණාත්මක භාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි බව වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් දැනුවත් වන අතර පසුව මෙම ක්‍රම වෙත යොමු වෙමින් සිටිති. ඒ අතරම, වැඩි වැඩියෙන් ස්වයං මිශ්‍ර බීම වර්ග, එනම් අපගේ ශරීරයට පමණක් නොව අපගේ මනසටද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි පුනර්ජීවන පාන වර්ග වැඩි වැඩියෙන් සකස් වෙමින් පවතී. මේ හේතුව නිසා, මෙම ලිපියෙන් මම අපගේ ජීවියා කෙරෙහි ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති ඉතා ප්රයෝජනවත් බීම වර්ග තුනක් ඔබට හඳුන්වා දෙන්නෙමි.

#1 හිමාලයානු රෝස ලුණු + ෙබ්කිං සෝඩා

මම දැනටමත් මෙම පානය මගේ පැරණි ලිපියක සඳහන් කර ඇති අතර මට එය තවමත් ඔබට නිර්දේශ කළ හැකිය. හිමාලය රෝස ලුණු + ෙබ්කිං සෝඩා (සෝඩියම් බයිකාබනේට්) ජලය සමඟ මිශ්‍ර කර (රෝස ලුණු තේ හැන්දක භාගයක් සහ බේකින් සෝඩා තේ හැන්දක භාගයක් වතුර වීදුරුවකට දැමීම වඩාත් සුදුසුය) අපගේ ශරීරයට පමණක් නොව සැපයිය හැකි ඉතා සුවිශේෂී පානයකි. අසංඛ්‍යාත ඛනිජ ලවණ සමඟ, නමුත් අපගේම සෛල පරිසරයට ඔක්සිජන් සපයන අතර එය මූලික කරයි. මේ හේතුව නිසා පිළිකා වැනි රෝග අසමතුලිත මානසික තත්ත්වයෙන් බැහැරව, අඩු ඔක්සිජන් සහ ආම්ලික සෛල පරිසරයක ප්‍රතිඵලයක් වන නිසා, ගණන් කළ නොහැකි රෝග, පිළිකා සඳහා පවා මෙම පානය කදිම ඔසුවක් වේ. පදනම බෙහෙවින් නිර්දේශිතයි - Otto Warburg , ඔක්සිජන් සහ ක්ෂාරීය සෛල පරිසරයක් තුළ කිසිදු රෝගයක් පැවතීමට ඉඩ නොතබන්න, පිළිකා පවා නොවේ). සාම්ප්‍රදායික මේස ලුණු වලට ප්‍රතිවිරුද්ධව (එය ඇලුමිනියම් සංයෝග වලින් විරංජනය කර පොහොසත් කර ඇත - මූලද්‍රව්‍ය 2 - අකාබනික සෝඩියම් සහ විෂ ක්ලෝරයිඩ්), හිමාලයානු රෝස ලුණු (ලෝකයේ ඇති හොඳම හා පිරිසිදු ලවණ වලින් එකක්) මූලද්‍රව්‍ය 84 ක් ඇති අතර එබැවින් අපේම සෞඛ්‍යය අතිශයින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි. අනෙක් අතට, තරමක් ක්ෂාරීය සෝඩා වඩා මූලික සහ ඔක්සිජන් පොහොසත් සෛල පරිසරයක් සහතික කරයි. සෝඩා අපගේ ශරීරයේ ඔක්සිජන් සැපයුමට සැලකිය යුතු ලෙස සහය වන අතර එය ඉතා අඩු නම්, එනම් අධික ආම්ලික නම්, ඒ ආකාරයෙන්ම pH අගය වැඩි කළ හැක.

රසයට ඇත්තෙන්ම හුරුපුරුදු වුවද, හිමාලයානු රෝස ලුණු සහ ෙබ්කිං සෝඩා, ජලයේ දියකර, පරමාදර්ශී සහ, සියල්ලටම වඩා, ඉතා පුනර්ජීවනය කරන පානයක් බවට පත් කරන්න..!! 

සංයෝජනයක් ලෙස, මෙම පානය ශරීරයේ අසංඛ්‍යාත ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, සියල්ලටම වඩා හොඳින් ඉවසා සිටියි (විකල්පයක් ලෙස, ඔබට ෙබ්කිං සෝඩා වෙනුවට නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ භාවිතා කළ හැකිය, එය ක්ෂාරීය ස්වභාවයකි). එහි තරමක් ක්ෂාරීය බලපෑම නිසා බේකින් සෝඩා පමණක් අපගේ බඩට නිර්දේශ නොකරනු ඇත, එබැවින් අපි දිනපතා පිරිසිදු ෙබ්කිං සෝඩා පානය කිරීමට එරෙහිව උපදෙස් දෙමු. සමස්තයක් වශයෙන්, සම්පූර්ණයෙන්ම ක්ෂාරීය ආහාර වේලක් පවා තරමක් ප්‍රතිපලදායක වන අතර සමහර අවාසි ඇත, එම නිසා ස්වභාවික, ක්ෂාරීය ආහාර වේලක් වඩා හොඳ තේරීමක් වේ.

#2 රන් කිරි - කහ

තවත් ඉතා ජීර්ණය කළ හැකි සහ, සියල්ලටම වඩා, ප්රයෝජනවත් බීම බොහෝ විට ඊනියා රන් කිරි ලෙස හැඳින්වේ. මෙය ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය වන කහ සමඟ මිශ්‍ර කරන ලද පානයකි. කහ, කහ ඉඟුරු හෝ ඉන්දියානු කුංකුම ලෙසද හැඳින්වේ, එය කහ ශාකයේ මූලයෙන් ලබා ගන්නා කුළුබඩුවක් වන අතර එහි ප්‍රබල ඖෂධීය ද්‍රව්‍ය 600 නිසා ගණන් කළ නොහැකි සුව කිරීමේ බලපෑම් ඇත. මෙම සන්දර්භය තුළ, කහ විවිධාකාර රෝග සඳහා සාර්ථකව භාවිතා කළ හැකිය. ආහාර දිරවීමේ ගැටළු, ඇල්සයිමර්, අධි රුධිර පීඩනය, රූමැටික්, ශ්වසන රෝග හෝ සමේ කැළැල් සඳහා වුවද, කහ වල අඩංගු curcumin ඉතා බහුකාර්ය බලපෑමක් ඇති අතර පිළිකා සඳහා පවා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, කහ වල ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති අතර, එය බොහෝ විට බඩේ කැක්කුම සහ අජීර්ණ වලට එරෙහිව භාවිතා කරයි. අපගේ රුධිර පීඩනය පවා කහ මගින් සාර්ථකව අඩු කළ හැකිය, ඊනියා රන් කිරි වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වීම පුදුමයක් නොවේ. සකස් කිරීම ද සාපේක්ෂව සරල ය. පළමු පියවරේදී කහ කුඩු මේස හැඳි 1ක් සාස්පාන් එකක වතුර මිලි ලීටර් 120 - 150ක් සමඟ මිශ්‍ර කර රත් කරනු ලැබේ. ටික වේලාවකට පසු, දියර තලපයක් සාදයි, එයින් ඔබ කිරි මිලි ලීටර් 1 - 300 ට 350 tablespoon එකතු කරන්න, ඉතා මැනවින් ශාක කිරි (පොල් කිරි, ඕට් කිරි, ලා දුඹුරු කිරි, ආදිය).

මූලික වශයෙන්, රන් කිරි යනු අපගේ ශරීරයට පමණක් නොව අපගේ මනසටද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානයකි..!!

මෙම මිශ්‍රණය නැවත රත් කර මී පැණි මේස හැන්දක්, කුරුඳු ස්වල්පයක්, පොල් මල් සීනි හෝ අග්ගිස් සිරප් සමඟ පිරිපහදු කරනු ලැබේ. කළු ගම්මිරිස් ඇටයක් එකතු කිරීම ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ, මන්ද එහි අඩංගු පයිපරීන් curcumin වල ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි කරයි. මිනිත්තු 2-3 කට පසු රන් කිරි සූදානම්. ඔබේ රසය අනුව, ඔබට ආරම්භයේදීම ඉඟුරු එකතු කළ හැකිය.

#3 ලෙමන් වතුර + මී පැණි සහ කුරුඳු

ලිපියේ පළමු කොටසේ දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, ලෙමන් වතුර හෝ ලෙමන් යුෂ ක්ෂාරීය බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් එය ක්ෂාරීය අධික ආහාර වේලක් සඳහා පරිපූර්ණ වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලෙමන් යුෂ ද වැදගත් ක්රියාකාරී ද්රව්ය විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. විටමින් සී, විටමින් බී 1, බී 2, බී 6, බී 9, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සිට කැල්සියම් දක්වා විවිධ විටමින්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඛනිජ ලවණ අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට පමණක් නොව, ලෙමන් යුෂ වල අඩංගු අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය අපගේ ශරීරය විෂ ඉවත් කිරීමට ද හැකිය. ලෙමන් යුෂ ද තරමක් ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති අතර එබැවින් අතිරික්ත ජලය සහ විෂ ඉවත් කිරීම වේගවත් කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙහි අවධානය නැවතත් deacidifying බලපෑම් කෙරෙහි ය. ලෙමන් යුෂ විවිධ මට්ටම් 8 ක පදනමක් ලෙස ක්රියා කරයි. මෙන්න, මම සෞඛ්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ පිටුවෙන් ඡේදයක් උපුටා දක්වන්නෙමි (ඔබ දිනපතා ලෙමන් වතුර පානය කළ යුත්තේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන රසවත් ලිපියක්):

• ලෙමන් සාපේක්ෂ වශයෙන් පදනම් (පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්) වලින් පොහොසත් වේ.
• ලෙමන් අම්ලය සාදන ඇමයිනෝ අම්ල අඩුයි.
• ලෙමන් ශරීරයේ පාදම සෑදීම උත්තේජනය කරයි (අක්මාව තුළ පිත සෑදීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර පිත ක්ෂාරීය වේ).
• ලෙමන් ස්ලැග් නොකරයි, එබැවින් එය ශරීරයට වෙහෙස මහන්සි වී උදාසීන කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට සිදුවන බර පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය ඉතිරි නොකරයි.
• ලෙමන් ශරීරයට වාසි ලබා දෙන ඇතැම් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ: ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විටමින් සී සහ සක්‍රීය පලතුරු අම්ල.
• ලෙමන් ජලයෙන් අතිශයින් පොහොසත් වන අතර එබැවින් සියලු වර්ගවල විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ලෙමන් ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත.
• ලෙමන් ආහාර දිරවීමට සහ ශ්ලේෂ්මල පටල පුනර්ජනනය කිරීමට උපකාර කිරීමෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි

මෙම හේතූන් නිසා දිනපතා ලෙමන් වතුර පානය කිරීම අපගේ ශරීරයට ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අවසානයේදී, ඔබට ලෙමන් වතුර මී පැණි සහ කුරුඳු ස්වල්පයක් සමඟ පොහොසත් කළ හැකිය, එමඟින් පානය රසය අතින් සුවිශේෂී අත්දැකීමක් පමණක් නොව, කුරුඳු වල රුධිර සීනි නියාමනය කිරීමේ බලපෑම සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කරයි. මී පැණි ද පානය වැඩි දියුණු කරයි. අමුද්රව්ය පමණක් උසස් තත්ත්වයේ විය යුතුය. එබැවින් කාබනික ලෙමන්, කාබනික වනාන්තර මී පැණි සහ ඇත්ත වශයෙන්ම උසස් තත්ත්වයේ කුරුඳු වඩාත් සුදුසුය. මේ අර්ථයෙන් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න. 🙂

ඔබට අපට සහාය වීමට අවශ්‍යද? ඉන්පසු ක්ලික් කරන්න මුල්