අපගේම මනස අතිශයින්ම බලවත් වන අතර දැවැන්ත නිර්මාණාත්මක හැකියාවක් ඇත. මේ අනුව, අපගේම යථාර්ථය නිර්මාණය කිරීම / වෙනස් කිරීම / සැලසුම් කිරීම සඳහා මූලික වශයෙන් වගකිව යුත්තේ අපගේ මනසයි. පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ කුමක් සිදු වුවද, අනාගතයේදී පුද්ගලයෙකුට අත්විඳිය හැකි දේ කුමක් වුවත්, මේ සම්බන්ධයෙන් සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ ඔහුගේම මනසෙහි දිශානතිය, ඔහුගේම සිතුවිලි වර්ණාවලියේ ගුණාත්මකභාවය මත ය. එබැවින්, සියලු පසුකාලීන ක්රියාවන් අපගේම සිතුවිලි වලින් පැන නගී. ඔබ යමක් මවාගන්න නිදසුනක් වශයෙන්, වනාන්තරයේ ඇවිදීමට ගොස් ක්‍රියාව කිරීමෙන් අනුරූප සිතුවිල්ල අවබෝධ කර ගැනීම.
අපේම මනසේ ඇදහිය නොහැකි බලය
මේ හේතුව නිසා, අපගේම ක්රියාවන් + තීරණ - අවසානයේ විවිධ ජීවන සිදුවීම් ඇති කරන - සෑම විටම සිතුවිලි මත පදනම් වූ හෝ අපගේම මනසෙහි අදහසක් ලෙස පවතින බැවින්, සෑම දෙයක්ම අධ්‍යාත්මික / මානසික ස්වභාවයක් ද වේ. අපගේම යථාර්ථය වෙනස් කළ හැක්කේ අපගේ සිතුවිලිවල උපකාරයෙන් පමණි, සිතුවිලි නොමැතිව මෙය කළ නොහැකි වනු ඇත, කෙනෙකුට කිසිවක් සිතාගත නොහැකි අතර සවිඥානක ක්‍රියාමාර්ගයක් ගත නොහැක, එවිට කෙනෙකුට කිසිවක් අවබෝධ කර ගත නොහැකි අතර ජීවන තත්වයන් නිර්මාණය කළ නොහැක. එවිට ඔබව පණ නැති කවචයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත. අපගේම ආත්මය පමණක් අපගේම පැවැත්මට ජීවය ලබා දෙයි. පවතින සෑම දෙයක්ම මානසික හේතුවක් නිසා පමණක් වන බැවින්, සෑම දෙයක්ම අපගේම සවිඤ්ඤාණික තත්වයේ නිෂ්පාදනයක් වන බැවින්, අපගේ සෞඛ්යය ද එම කාරණය සඳහා අපගේම මනසෙහි නිෂ්පාදනයක් පමණි. මිනිසුන් වන අපි අපගේම යථාර්ථයේ නිර්මාතෘවරුන් වන අතර, අපි අපගේම ඉරණම සකස් කර ගනිමු, මේ හේතුව නිසා අපි අපගේම සෞඛ්‍යයට වගකිව යුතුය. මෙම සන්දර්භය තුළ, රෝගාබාධ යනු රෝගී මනසක හෝ, වඩා හොඳින් කිවහොත්, තමන්ගේම මනසෙහි අභ්‍යන්තර අසමතුලිතතාවයක් නීත්‍යානුකූල කර ගත් පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රතිඵලයකි. මේ සම්බන්ධයෙන් අප වඩාත් ආතතියට පත්වන තරමට, නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ හැඟීම් අපගේම මනෝභාවයට බර වන තරමට, මෙය අපගේ සෞඛ්‍යයට ද බලපායි. දිගු කාලීනව, මෙම මානසික අධි බර අපගේ ශරීරයට සම්ප්‍රේෂණය වන අතර එමඟින් මෙම "අපිරිසිදුකම" ඉවත් කිරීමට සිදු වේ.
අපගේම සිතුවිලි සහ හැඟීම් අපගේම කම්පන සංඛ්‍යාතයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි, එය අපගේ සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක හෝ ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය..!!
එවිට අපි සාමාන්‍යයෙන් අපගේම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම, අපගේම සෛල පරිසරයට හානි කිරීම සහ සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයේම ක්‍රියාකාරීත්වයන් සියල්ල අඩාල වීම අත්විඳිමු. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මෙය අසංඛ්යාත රෝග වර්ධනයට අනුග්රහය දක්වයි.
දිගු ජීවිතයකට යතුර
මෙම නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ චිත්තවේගයන් අපගේ යටි සිතෙහි නැංගුරම් ලා ඇති අතර සෑම දිනකම මිනිසුන් වන අපව අවුලුවාලන බැවින් බොහෝ විට නැවත ඔබේම සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගැනීම පවා අපහසු වේ. අපගේ දෛනික විඥානයට නැවත නැවතත් බර පටවන ඍණාත්මක විශ්වාසයන් සහ විශ්වාසයන් එහි ප්‍රතිඵලයයි. සාමාන්‍යයෙන් අපගේම මානසික අසමතුලිතතාවය මුල් ළමාවිය කම්පනය නිසා ඇති වූ විට පවා බරපතල රෝග මතුවීම මෙම මූලධර්මයෙන් පවා පැන නැගිය හැකිය. එදා ඉඳන් අපිට යන්න දෙන්නෙ නැති, ආයෙ ආයෙ ආයෙ බරකරල, අපි හැමවෙලේම අපේම මානසික අතීතයෙන් දුක් විදින දුක් කම්කටොලු අද්දැකීම් අපේ ළමා කාලයේ (ඇත්තෙන්ම මේක ජීවිතේට පස්සෙත් වෙන්න පුළුවන්) අත්විඳින්න වුණා නම්, මේ ස්ථිර අපගේම කම්පන සංඛ්යාතය අඩු කිරීම, බරපතල රෝගාබාධවලට තුඩු දෙයි. ඕනෑම ආකාරයක රෝගාබාධ සාමාන්‍යයෙන් සෑම විටම සිදුවන්නේ අපගේම මනසේ පෙළගැස්ම නිසා වන අතර එබැවින් සෘණාත්මකව පෙළගැස්වූ මනසකින් පරිපූර්ණ සෞඛ්‍යයක් ඇති නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, හිඟකම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සුළු වශයෙන් ද ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය. ඔබ කෝපයෙන් සිටින විට සහ ඔබේම මනසෙහි අවධානය වෙනස් නොකළහොත් ඔබට සාමයේ හැඟීමක් ආකර්ෂණය කර ගත නොහැක. මෙම සන්දර්භය තුළ, අපගේ ආහාර වේල ස්වභාවිකවම අපගේ සෞඛ්‍යයට ද දැඩි බලපෑමක් ඇති කරන බව සඳහන් කිරීම වටී. අපගේ ආහාර ගැනීම අස්වාභාවික වන තරමට එය අපගේම මනෝභාවයට + අපගේ ශරීරයට බරක් වේ. නමුත් අපගේ ආහාර වේලද අපගේ මනසේ නිෂ්පාදනයක් පමණි, මන්ද අප දිනපතා ගන්නා සියලුම ආහාර අපගේම සිතුවිලි වල ප්‍රතිඵලයකි. අපි කන්න කැමති කෑම මොකක්ද කියලා හිතාගෙන ඊට පස්සේ සුදුසු ආහාර ගැනීමෙන් සුදුසු ආහාර පරිභෝජනය කිරීමේ සිතුවිල්ල අවබෝධ කරගන්නවා.
අපගේම ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය සඳහා අපගේම විඥානය සැමවිටම වගකිව යුතුය. මේ හේතුව නිසා අභ්‍යන්තර අධ්‍යාත්මික සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගැනීමේදී ධනාත්මක පෙළගැස්මක්ද අත්‍යවශ්‍ය වේ..!!
හොඳයි එහෙනම්, අපේම මනසේ බලය + අපේම සෞඛ්‍යයට එහි බලපෑම් සම්බන්ධයෙන්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම නැරඹිය යුතු ඉතා රසවත් වීඩියෝවක් මම ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සම්බන්ධ කර ඇත්තෙමි. "මනසේ ඇදහිය නොහැකි බලය - මනස සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය" යන මාතෘකාවෙන් යුත් මෙම වීඩියෝවෙන් අපගේම මනස දීර්ඝායුෂ සඳහා යතුර වන්නේ කෙසේද සහ ඇයි දැයි සරලව හා ආකර්ෂණීය ලෙස පැහැදිලි කරයි. මේ අර්ථයෙන් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.
