තමන්ගේම ආත්මය පිරිසිදු කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ තමාගේම ශක්තිජනක පදනම නැවත සමතුලිතතාවයට ගෙන ඒම සඳහා සම්පූර්ණ පැහැදිලිකම නැවත ලබා ගැනීම සඳහා තමාගේම විඥානය ශක්තිජනක ලෙස පිරිසිදු කිරීමයි. මූලික වශයෙන් එයින් අදහස් කරන්නේ අපගේ ද්‍රව්‍යමය කවචයේ ගැඹුරින් නැංගුරම් ලා ඇති අඳුරු, බර, රෝග ඇති කරන ශක්තීන්ගෙන් ශරීරය, මනස සහ ආත්මය මුදා ගැනීමයි. මෙම ශක්තීන් අපගේ අභ්‍යන්තර ප්‍රවාහය අවහිර කරන අතර අපගේ අභ්‍යන්තරය සමතුලිතතාවයෙන් ඉවතට විසි කිරීමට හේතු වේ, අපගේම ආත්මය විශාල ලෙස වළාකුළු දමන ශක්තීන්.
මෙම අපිරිසිදුකම් නිර්මාණය වන්නේ කෙසේද?
තමාගේම මනසේ ඕනෑම කිලිටි වීමක් සෑම විටම මුලින්ම පැන නගින්නේ විඤ්ඤාණය සහ එහි ප්‍රතිඵලය වන චින්තන ක්‍රියාවලි තුළය. සියල්ල තුළ පැවැත්ම ඇතිවන්නේ සිතිවිලි නිසා ය, කෙනෙකු ජීවිතයේ අත්විඳින සෑම දෙයක්ම, කරන ලද සෑම ක්රියාවක්ම සහ අත්විඳින සෑම සිදුවීමක්ම අපගේම මානසික ව්යුහයන්ගේ ප්රතිඵල පමණි. මේ හේතුව නිසා විඥානය සහ සිතුවිලි ද පවතින ඉහළම බලධාරීන් නියෝජනය කරයි. දේවල් අත්විඳීමට සහ සංවේදනයන් දැනීමට හැකි වන්නේ අපගේ විඥානයේ උපකාරයෙන් පමණි. අපේ විඤ්ඤාණයෙන් (අපි අපේම යථාර්ථයේ නිර්මාතෘවරු) අපගේ කැමැත්තට අනුව ජීවිතයක් හැඩගස්වා ගැනීමට අපට හැකි වේ. සෑම මිනිසෙකුගේම ජීවිතය තුළ, අසංඛ්‍යාත චින්තන කෝච්චි ජනනය වන අතර, ඒවා ධනාත්මක හෝ නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් ප්‍රබෝධමත් වන අතර ඒවා හැඩගස්වනු ලැබේ. සිතිවිලි ද ඝනීභවනය හෝ විසංයෝජනය කළ හැකි විශේෂ හැකියාවක් ඇති ජවසම්පන්න තත්ත්වයන්ගෙන් සමන්විත වේ. ශක්තිජනක සම්පීඩනය යනු ඔබේම මනසෙහි නීත්‍යානුකූල කර ඇති සියලුම සෘණාත්මක බවකි, අනෙක් අතට ශක්ති විසංයෝජනය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේම යථාර්ථය තුළ (සමගිය, සාමය, ආදරය, ආදිය) ප්‍රකාශ කරන ධනාත්මක බව ය. ශක්ති ඝනත්වය නිෂ්පාදනය සඳහා ආත්මාර්ථකාමී මනස වගකිව යුතු අතර ශක්තිජනක ආලෝකය නිෂ්පාදනය සඳහා මානසික මනස වගකිව යුතුය. මිනිසුන් වන අපි මෙම එක් සවිඤ්ඤාණික තත්ත්වයකින් නැවත නැවතත් ක්‍රියා කරන අතර අපගේම කම්පන මට්ටම නැවත නැවතත් වෙනස් කරමු. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, අපි ද්විත්වවාදී රටාවන් තුළ සිරවී, දේවල් හොඳ නරක ලෙස බෙදා, අපගේ ජීවිතය තීරණය කරන සුසංයෝගී/ධනාත්මක සහ අසමගි/සෘණාත්මක චින්තනවල නිරන්තර වෙනස්වීම්වලට යටත්ව සිටිමු. ශක්ති සම්පන්න අපිරිසිදුකම් ඇතිවන්නේ මූලික වශයෙන් තම සිත තුළ සෘණාත්මක සිතිවිලි නිර්මාණය වීමෙනි.
අප එය ජීවත් වන තරමට, එය නීත්‍යානුකූල කරන තරමට, එය අපගේම යථාර්ථයට බර වන තරමට, ප්‍රති result ලය වන්නේ බිය, රෝග සහ වෙනත් negative ණාත්මක අගයන් සමඟ නිරන්තරයෙන් මුහුණ දෙන වලාකුළු සහිත මනසකි. නිසා අනුනාද නීතිය ශක්තිය සෑම විටම එකම තීව්‍රතාවයේ ශක්තිය ආකර්ෂණය කර තීව්‍රතාවයෙන් වැඩි වන නිසා මෙය පහළට සර්පිලාකාරයක් නිර්මාණය කරයි. ඔබ වෛරය සමඟ මානසිකව අනුනාද වන්නේ නම්, වැඩි වෛරයක් පමණක් ඇති වන අතර අනෙක් අතට, මෙම යෝජනා ක්රමය සියලු හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. මෙම ඍණාත්මක චින්තන කෝච්චි වලින්, තවදුරටත් සෘණාත්මක හැසිරීම් රටා නිර්මාණය කරන ක්‍රියා මාර්ගයක් පැන නගී. සාමාන්‍යයෙන් නිෂේධාත්මක වීම ඔබේ සංවේදනයන් අඳුරු කර වැඩි ඍණාත්මක බවක් ආකර්ෂණය කරයි. මෙය වැඩි වූ, සෘණාත්මක, අභ්‍යන්තර තත්වයකට පමණක් නොව, සමස්ත දෙයම බාහිර ලෝකයට පවා දැඩි ලෙස සම්ප්‍රේෂණය වේ. මෙම ශක්තීන් ඔබේම මනසට බර කර ඔබව අබලන් කරයි, එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ "අධෛර්යයට පත් වූ විඥානයක්" ය. ඔබ අලස බවට පත්වන අතර තවදුරටත් ක්‍රීඩා කිරීමට අභිලාෂයක් නොතිබිය හැකිය, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීම අපහසු වේ. ඔබට එහි කිසිදු තේරුමක් නොපෙනෙන අතර ඔබේම ජීවිතය ලිස්සා යාමට ඉඩ හරින්න. සෑම දෙයක්ම සොයා ගත හැක්කේ ඔබේම සිතුවිලි වල ගුණාත්මක භාවයෙන් පමණි, මන්ද ශක්තිජනක ලෙස දූෂිත ආහාර පරිභෝජනය කරන්නේ ඒ පිළිබඳ අනුරූප සිතුවිලි නිසා පමණි. ඔබ ඔබේම ඇබ්බැහිවීම් වලට යටත් වන අතර ඒවා තුරන් කිරීමට ශක්තියක් / පෙළඹවීමක් නොමැත. ඔබ දිගු කලක් එවැනි මාදිලියක සිටී නම්, ඔබට ජීවිතය පිළිබඳ පැහැදිලි දැක්ම වැඩි වැඩියෙන් නැති වී යන අතර එය ක්‍රමයෙන් ඔබව සමබරතාවයෙන් ඉවතට ඇද දමයි.
මෙම දූෂක ඉවත් කළ හැක්කේ කෙසේද?
මෙම ශක්ති දූෂණයන් ඉවත් කිරීම සඳහා, සාධක කිහිපයක් අවශ්ය වේ. එක් අතකින්, ඔබ මුලින්ම ඔබේ මානසික පදනම වෙනස් කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ දිනපතා සිරවී සිටින සිහිකල්පනාවෙන් ඔබට ගැටලු විසඳාගත නොහැකි නිසා ඔබේම සිහිකල්පනාව වෙනස් කිරීමට ඔබට කළමනාකරණය කළ යුතුය. ඔබ දේවල් දෙස බලන ආකාරය වෙනස් කළ යුතු අතර ඔබේ වර්තමාන අත්දැකීම්වල ධනාත්මක අංශය කෙරෙහි නැවත අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පිළිගැනීම මෙහි මූලික පදයයි. පළමුවෙන්ම, ඔබ අත්විඳින සෘණාත්මක බව පිළිගෙන එය දැනට පවතින ආකාරයටම විය යුතු බව තේරුම් ගන්න. සෑම විටම පවතින, පවතින සහ පවතිනු ඇති මෙම අද්විතීය, සදාකාලික විස්තීරණ මොහොත තුළ, සෑම දෙයක්ම පවතින ආකාරයටම පරිපූර්ණ වන අතර එය මේ මොහොතේ වෙනත් ආකාරයකින් විය නොහැක, එසේ නොවුවහොත් එය වෙනස් වනු ඇත, එසේ නොමැතිනම් ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෙයක් අත්විඳිනු ඇත. දැන්. නමුත් එය එසේ නොවේ, ඔබට මෙම දුක් වේදනා හෝ ඔබට බරක් වන මෙම කෙලෙස් අත්විඳිය හැකි බව ඔබ ස්තූතිවන්ත විය යුතුය. ඔබ මෙය පිළිගෙන එයින් ඉගෙන ගැනීමට මෙම අත්දැකීම වැදගත් බව තේරුම් ගත යුතුය, ඔබට අඳුරෙන් මිදීමට අවස්ථාවක් ලැබෙන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය (ජීවිතයේ වැදගත්ම පාඩම් ඉගෙන ගන්නේ වේදනාවෙනි). ඊට පසු, යමෙකු විසින් මෙම ස්වයං-පටවන බර ජය ගත යුතු බව අවබෝධ කර ගත යුතුය ඔබේ යටි සිත නැවත ක්‍රමලේඛනය කිරීම විසුරුවා හැරිය හැක. යටි සිත යනු සියලු කොන්දේසි සහිත හැසිරීම් රටා සහ චින්තන ක්‍රියාවලීන් නැංගුරම් ලා/ක්‍රමලේඛනය කර ඇති අපගේම යථාර්ථයේ විශාලතම සහ ඒ අතරම වඩාත්ම සැඟවුණු කොටසයි. මෙම වැඩසටහන්ගත චින්තන දුම්රිය අපගේ දෛනික ජීවිතයේ කොටසක් වන අතර අපි ඒවා නැවත නැවතත් ජීවත් වීමට උත්සාහ කරමු. මේ නිසා, මෙම අනුරූප සිතුවිලි දවස පුරා නැවත නැවතත් අපගේ විඥානයට පැමිණෙන අතර බොහෝ අවස්ථාවලදී අපගේ මනසින් අවශෝෂණය වේ. මේ හේතුව නිසා මෙම සිතුවිලි විසුරුවා හැරීම / වෙනස් කිරීම අනිවාර්ය වන අතර මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා හැකියාවන් කිහිපයක් තිබේ. එවැනි සිතිවිලි ඇති වූ සැණින් එහි ඇති සාධනීය අංශය කෙරෙහි සෘජුව අවධානය යොමු කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට ඉතා ඉක්මනින් පිළිකාවක් වැළඳිය හැකි බවට සෑම දිනකම සිතුවිල්ලක් පැන නගී, මන්ද මෙය සිදුවිය නොහැකි බවත්, ඔබ නිරෝගී බවත්, එය වළක්වා ගැනීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කරන බවත් වහාම පවසන්න.
අනාගතය පිළිබඳ බිය ඇති වී ඉක්මනින් නරක දෙයක් සිදුවිය හැකි බව ඔබ ඔබටම කියයි, එවිට ඔබ වහාම වර්තමානය වෙත අවධානය යොමු කර එය එසේ නොවන බවත්, මේ මොහොතේ සියල්ල ප්‍රශස්ත බවත්, එය ඔබටම බවත් ඔබටම පවසන්න. ඔබ ධනාත්මක ආකාරයකින්, ඔබ ඔබේම ඉරණම ඔබේ අතට ගෙන ඔබේම ජීවිතයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගනු ඇත. දුම්පානය සඳහා ද එය අදාළ වේ. දුම්පානය පිළිබඳ රැවටිලිකාර දෙය නම් ඔබේම විඥානය විනිවිද යන සුපුරුදු සිතුවිලි මාලාවයි. සිගරට් සිතිවිල්ල ඔබ අත්හරින විට පැමිණෙන්නේ නම්, එය ආරම්භයේදී බොහෝ විට සිදුවනු ඇත, ඔබ ඔබේම විඥානය වෙනත් දෙයකට යොමු කළ යුතුය. ඔබ අවසානයේ එයින් මිදී ඇති බවත් ඔබේ සෞඛ්‍යය බොහෝ දියුණු වන බවත් ඔබට පැවසිය හැකිය. නමුත් ඔබ දුම්වැටියක් ගැන සිතීමට ඉඩ දුන් විගස, ඔබ ඒ ගැන සිතන තරමට, ඔබේම ආශාව ශක්තිමත් වේ, මන්ද මා කී පරිදි, ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන සිතුවිලි වැඩි වන අතර, ඔබ ඊට අනුරූප වන තෙක් සියල්ල සිදු වේ. භෞතික තලය මත ප්‍රකාශිත ක්‍රියාව සිදු කරමින් ඔබේම යථාර්ථයේ සිතුවිලි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමස්ත දෙයටම විශාල කැමැත්තක් අවශ්ය වේ, නමුත් එහි ඇති හොඳ දෙය නම් ඔබේම අධිෂ්ඨානය අතිශයින් ඉක්මනින් වර්ධනය වීමට හැකියාව ඇති අතර ඉතා කෙටි කාලයකට පසු වර්ධනය වී වර්ධනය වීමයි. සතියකට පසු, ඔබේම අධිෂ්ඨානය අතිශයින් ශක්තිමත් වන අතර එය සමඟ කටයුතු කිරීම වඩාත් පහසු වේ, එවිට ඔබේම මනස වඩ වඩාත් සමබර වේ.
සිත පිරිසිදු කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන මොනවාද?
කෙනෙකුගේ මනස පිරිසිදු කරන තරමට, බර බර වූ ශක්තීන්ගෙන් කෙනෙකු නිදහස් වන තරමට, කෙනෙකුට පැහැදිලි බවක් ලැබේ. බොහෝ විට උපකල්පනය කරනු ලබන්නේ අත්හැරීම, උදාහරණයක් ලෙස, විශාල ශක්තියක් වැය වන බවත්, ඔබ බොහෝ ආපසු ලබා නොගන්නා බවත්ය. වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍යයට අමතරව, ඔබ අත්හැරීමෙන් ප්‍රයෝජන නොලබන බවත්, කාලයත් සමඟ ඔබට ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය විශාල ප්‍රමාණයක් අහිමි වනු ඇති බවත් උපකල්පනය කෙරේ, නමුත් එය එසේ නොවේ, ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔබ වඩාත් පැහැදිලි හා පැහැදිලි වන අතර ශරීරය, මනස සහ ආත්මය වඩ වඩාත් සමගිය බවට පත් වන ආකාරය දැනේ. ඔබට වඩාත් ගතික බවක් දැනේ, සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි ජීව ශක්තියක් ඇත, වැඩි වූ අධිෂ්ඨානය ඔබට වැඩි අභ්‍යන්තර ශක්තියක් ලබා දෙයි, ඔබ වඩාත් සමබර වේ, ඔබට තත්වයන්, හැඟීම් සහ සිතුවිලි සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කළ හැකි අතර ඔබට දැන් බොහෝ දේ ජීවත් වීමේ හැකියාව ලැබේ. ඔබ තවදුරටත් ඍණාත්මක අනාගත හෝ අතීත රටාවන්ට හසු නොවන අතර වර්තමානයේ සිට වැඩිපුර ක්‍රියා කළ හැක. කෙනෙකුගේ නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, වැඩි වැඩියෙන් ධනාත්මක හා එකඟ යථාර්ථයක් නිර්මාණය කිරීමට පටන් ගනී. කෙසේ වෙතත්, කෙනෙකුට ලැබෙන ලොකුම ලාභය වන්නේ මානසික පැහැදිලිකම ලබා ගැනීමයි. මානසිකව පැහැදිලි වීම තරම් හොඳ හැඟීමක් නැත. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් දැනුවත් වී ඔබේ ජීවිතය සමතුලිත වන ආකාරය දැනෙනවා නම්, ඔබට ඔබේ පරිකල්පනයට ඔබ්බෙන් වූ හැඟීම් ඇති වේ, සමහර විට ඔබට ඔබේම ආත්මය ප්‍රබෝධමත් කරන සැබෑ සතුට පවා ලබා ගත හැකිය. ඔබ ක්‍රමක්‍රමයෙන් ඔබේම ජවසම්පන්න පදනම ලිහිල් කරන අතර එය ඔබ සතුටින් සිටීමටත්, ඔබ ජීවිතයේ වඩ වඩාත් නැගී සිටීමටත්, වැඩි ප්‍රීතිය, ආදරය සහ සතුට දැනීමටත් හේතු වේ.
සමහර විට එවැනි තත්වයක් දුරස්ථ බව පෙනුනද, එය කොතැනක හෝ ගලක් පමණක් බව මට සහතික විය හැකිය. සතියක් සම්පූර්ණයෙන් අත්හැරීම, සම්පූර්ණ ජවසම්පන්න පිරිසිදු කිරීම සැලකිය යුතු ලෙස පැහැදිලි සහ වඩාත් සුසංයෝගී වීමට ප්‍රමාණවත් වේ. මේ අර්ථයෙන් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.
ඕනෑම සහයෝගයක් ගැන මම සතුටු වෙමි ❤
