අද ලෝකයේ අපි ශක්තිජනක ආහාරවලට, එනම් රසායනික මිශ්‍ර වූ ආහාරවලට ඇබ්බැහි වෙලා. අපි එයට වෙනස් ආකාරයකින් පුරුදු වී නැති අතර ඕනෑවට වඩා සූදානම් කළ නිෂ්පාදන, ක්ෂණික ආහාර, රසකැවිලි, ග්ලූටන්, ග්ලූටමේට් සහ ඇස්පාර්ටේම් අඩංගු ආහාර සහ සත්ව ප්‍රෝටීන් සහ මේද (මස්, මාළු, බිත්තර, කිරි සහ සම) අනුභව කිරීමට නැඹුරු වෙමු. අපගේ බීම තේරීම් සම්බන්ධයෙන් වුවද, අපි සිසිල් බීම, ඉතා සීනි සහිත යුෂ (කාර්මික සීනිවලින් පොහොසත්), කිරි බීම සහ කෝපි වෙත නැඹුරු වෙමු. එළවළු, පලතුරු, සම්පූර්ණ ධාන්‍ය නිෂ්පාදන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න තෙල්, ඇට වර්ග, පැළ සහ ජලය සමඟ අපගේ ශරීරය යෝග්‍ය ලෙස තබා ගැනීම වෙනුවට, අපි නිදන්ගත විෂ / අධික බරින් වැඩි වැඩියෙන් දුක් විඳින අතර එමඟින් එයට අනුග්‍රහය දැක්වීම පමණක් නොවේ. ශාරීරික, නමුත් ප්‍රධාන වශයෙන් මානසික රෝග ඇතිවීම.

අස්වාභාවික ආහාර වේලක ප්‍රතිවිපාක

බොහෝ විට අපි අපගේ පරිභෝජනය එතරම් බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන අතර එහි ප්‍රතිවිපාක අවම බව අපටම ඒත්තු ගන්වන්නෙමු. හරියටම ඒ ආකාරයෙන්ම, අපගේ පුරුද්ද සහ ස්වයං-පනවා ඇති පෙනුම නිසා, අපි සතියකට කිහිප වතාවක් අපට යමක් කළ හැකි බවත්, මෙය අපගේ සෞඛ්‍යයට (උදාසීන චින්තනය) ප්‍රතිවිපාක නොලැබෙන බවත් පවසමින් අස්වාභාවික ආහාර පහත් කොට සලකමු. එලෙසම, අපි බොහෝ විට එවැනි ආහාර වලට අපගේම ඇබ්බැහිවීම් හඳුනා නොගෙන, අපි මේවා අනුභව කිරීමෙන් සතුටක් ලබන බව අපටම ඒත්තු ගන්වන්නෙමු. කෙසේ වෙතත්, අවසානයේදී, අපි දැවැන්ත යැපීමකින් පෙළෙන අතර අපට එයින් මිදීමට නොහැකි වේ (අපගේ යැපීම ගැන දැනුවත් වීම වෙනුවට අස්වාභාවික ආහාර වේලක් ඔප දමා ඇත). මෙම සියලුම ආහාරවල බලපෑම් (ඕනෑම ස්වභාවික තත්වයකට වඩා දුරින්) බරපතල ය. මානසික අවපීඩනය, අධික ආතතිය (ආහාර ආශ්‍රිත ආතතිය අවුලුවාලීම), උදාසීනත්වය, චිත්තවේගීය පැද්දීම, නින්දේ ගැටළු, චිත්තවේගීය පිපිරීම් හෝ උණුසුම් දැල්වීම් වුවද, අස්වාභාවික ආහාර වේලක් නිසා ඇති වන රෝග ලක්ෂණ ලැයිස්තුව නිමක් නැති තරම්ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම රෝගයක්ම මනස තුළ උපදින බවත්, අසමතුලිත මනසක් යනු ඍණාත්මක මානසික තත්වයක් සඳහා තීරණාත්මක සාධකය බවත් මේ මොහොතේ පැවසිය යුතුය. එසේ වුවද, ආහාර වේලක් මෙහි ක්‍රියාත්මක වන අතර අසමතුලිත මනසකට අනුග්‍රහය දක්වයි.

අස්වාභාවික ආහාර / ජීවන රටාව හැරුණු විට, රෝගයකට ප්‍රධාන හේතුව සෑම විටම ආත්මය තුළ ය. මේ අනුව, අසමතුලිත මනස රෝග වර්ධනයට අනුග්රහය දක්වන අතර ආහාර සම්බන්ධ යැපීම් ශක්තිමත් කරයි..!!

අනෙක් අතට, අසමතුලිත හා රැවටිලිකාර මානසික තත්වයක් අපව අස්වාභාවික ආහාර වේලක් තෝරා ගැනීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශාරීරික හා මානසික පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමේදී අපගේ ආහාර වේල අතිශයින්ම වැදගත් වේ.

ස්වාභාවික ආහාර වේලෙහි ධනාත්මක බලපෑම

අපි බොහෝ විට ස්වභාවික, ක්ෂාරීය-අතිරික්ත ආහාර වේලෙහි බලපෑම් අවතක්සේරු කරන අතර ඇතැම් ශාරීරික නොගැලපීම් වලින් පීඩා විඳින්නේ මන්දැයි නොතේරේ. නමුත් ප්රතිවිපාක බරපතල ය. බොහෝ විට අස්වාභාවික ආහාර වේලක් සමඟ සිදු වන අපගේ අධික පරිභෝජනයට ද එය අදාළ වේ. කෑදරකම යනු සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ දෛනික භෝජන සංග්‍රහයක් මිස, එනම් දවස පුරා රසකැවිලි, සොසේජස් වැනි දේ අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමයි. අපව අසනීප කරයි, පෝෂණ දැනුවත් කිරීමේ මට්ටම අඩු කරයි සහ ආතතියට ලක් වූ භෞතික තත්වයක් වර්ධනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. මේ හේතුව නිසා, අපි ස්වභාවිකව ආහාර ගැනීමට සහ අපගේම යැපීම් අංකුරයෙන් ඉවත් කිරීමට කළමනාකරණය කරන විට එය අතිශයින්ම ආශ්වාදජනක වේ. බොහෝ අය බොහෝ විට ආහාර සම්බන්ධ යැපීම් ජය ගැනීම අත්හැරීම සමඟ සම්බන්ධ කරයි, නමුත් මෙය අත්හැරීම මිස අන් කිසිවක් නොවන බව පැවසිය යුතුය. දවස අවසානයේදී එය ස්වභාවික තත්වයන්ට නැවත පැමිණීමට බොහෝ සෙයින් වැඩි වන අතර සති කිහිපයකට පසු අනුරූප ආහාර සඳහා තෘෂ්ණාව අතුරුදහන් වේ. සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික ආහාර වේලක් ගන්නා කෙනෙකුට සැලකිය යුතු ලෙස පැහැදිලි මනසක් අත්විඳිනවා පමණක් නොව, තම ඉන්ද්‍රියයන් මුවහත් වීමක් අත්විඳිනවා පමණක් නොව, තමන් හා අවට සිටින අය සමඟ ගනුදෙනු කිරීමේදී වඩා ජවසම්පන්න, ප්‍රීතිමත්, ගතික සහ වඩා සිහිබුද්ධියෙන් කටයුතු කරයි. සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් හෝ ඔබේ මුල් රසය පිළිබඳ හැඟීම වර්ධනය කරන්න. Cola සහ co වැනි සිසිල් බීම. හෝ පොදුවේ ගත් කල, රසකැවිලි හුදෙක් බිහිසුණු රසයක් වන්නේ, ස්වභාවධර්මය අපේක්ෂා කළ පරිදි, සැලකිය යුතු තරම් කටුක ප්‍රතිග්‍රාහක ඇති බැවිනි. එබැවින් ආහාර වේලෙහි අනුරූප වෙනස් වීමක් හරහා රසවත් සංජානනය (රස සංවේදනය) සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන අතර කෙනෙකුගේ රසය පිළිබඳ "නව වර්ධනයක්" අත්විඳියි. එවැනි ආහාර වේලක බොහෝ ධනාත්මක බලපෑම් හේතුවෙන් (රසය පිළිබඳ හැඟීම වැඩි දියුණු කිරීම, ඉන්ද්‍රියයන් තියුණු කිරීම, තමන්ගේම කැමැත්තෙහි සැලකිය යුතු වැඩි වීමක්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුම, පැහැදිලි සම, සමබර මනස), ටික වේලාවකට පසු ඔබට තවදුරටත් පැරණි දේ මග හැරෙන්නේ නැත. , අස්වාභාවික ආහාර.

මූලික හා ඔක්සිජන් බහුල සෛලීය පරිසරයක පිළිකාවක් පවා ඇතිවීමට ඉඩ නොතබන කිසිදු රෝගයක් පැවතිය නොහැක. මේ හේතුව නිසා, මූලික අතිරික්ත ආහාර වේලක් අරුමපුදුම දේ කළ හැකිය..!!

ඒ වෙනුවට, ඔබ නැවත ඉපදී ඇති බව ඔබට හැඟෙන අතර, පළමු වතාවට, නිදන්ගත, පෝෂණ විෂවීම් වලින් තොර ශාරීරික තත්වයක් අත්විඳින්න. ඒ හැරුණු විට, තවදුරටත් රෝග ඇතිවීමට ඉඩ නොතබන භෞතික සෛල පරිසරයක් ද ඔබ නිර්මාණය කරයි (Otto Warburg - ක්ෂාරීය + ඔක්සිජන් බහුල සෛල පරිසරයක කිසිදු රෝගයක් පැවතිය නොහැක, පිළිකාවක් පවා නොවේ). ක්ෂාරීය හෝ ක්ෂාරීය අධික ආහාර වේලක් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට පහත ලිපිය නිර්දේශ කරමි: මෙම සුව කිරීමේ ක්‍රමවල සංයෝජනයෙන් ඔබට සති කිහිපයක් ඇතුළත 99,9% පිළිකා සෛල විසුරුවා හැරිය හැක (සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශයක්). මේ අර්ථයෙන් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.

ඔබට අපට සහාය වීමට අවශ්‍යද? ඉන්පසු ක්ලික් කරන්න මුල්