මම බොහෝ විට මගේ පාඨවල සඳහන් කර ඇති පරිදි, සෑම පුද්ගලයෙකුටම තනි කම්පන සංඛ්‍යාතයක් ඇත, හරියටම කිවහොත්, පුද්ගලයෙකුගේ විඥානයේ තත්වය පවා, හොඳින් දන්නා පරිදි, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ යථාර්ථය පැන නගින්නේ, එහිම කම්පන සංඛ්‍යාතයක් ඇත. මෙහිදී යමෙක් ශක්තිජනක තත්වයක් ගැන කතා කිරීමට ද කැමති වන අතර, එමඟින් එහි සංඛ්‍යාතය වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට හැකිය. සෘණාත්මක සිතුවිලි අපගේම සංඛ්‍යාතය අඩු කරයි, එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ අපගේම ශක්තිසම්පන්න ශරීරය ඝනීභවනය වීමයි, එය අපගේම භෞතික ශරීරය මත බර පැටවීමකි. ධනාත්මක සිතුවිලි අපගේම සංඛ්‍යාතය වැඩි කරයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස a අපගේ සියුම් ප්‍රවාහය වඩා හොඳින් ගලා යාමට ඉඩ සලසන අපගේම ශක්තිජනක ශරීරයේ ඝනත්වය අඩු කිරීම. අපට සැහැල්ලුවක් දැනෙන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් අපගේම කායික හා මානසික ව්‍යවස්ථාව ශක්තිමත් කරයි.
අපේ කාලයේ විශාලතම සංඛ්යාත ඝාතකයා
මෙම සන්දර්භය තුළ, අපගේම කම්පන සංඛ්‍යාතය විශාල වශයෙන් අඩු කරන බොහෝ දේ තිබේ. කෙසේ වෙතත්, අඩුවීමක් හෝ වැඩිවීමක් සඳහා පදනම සෑම විටම අපගේම සිතුවිලි වේ.වෛරය, ක්‍රෝධය, ඊර්ෂ්‍යාව, ඊර්ෂ්‍යාව, තණ්හාව හෝ බිය වැනි සිතුවිලි අපගේම කම්පන සංඛ්‍යාතය අඩු කරයි. ධනාත්මක සිතුවිලි, එනම් අපගේම මනසෙහි සමගිය, ආදරය, දානය, සංවේදනය සහ සාමය නීත්‍යානුකූල කිරීම අපගේම කම්පන සංඛ්‍යාතය වැඩි කරයි. එසේ නොමැති නම්, අපගේම කම්පන සංඛ්‍යාතයට දැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකි ඉලෙක්ට්‍රොස්මෝග් හෝ අස්වාභාවික ආහාර වැනි වෙනත් සාධක, බාහිර බලපෑම් ඇත්ත වශයෙන්ම තිබේ. අද අපේ කාලයේ විශාලතම කම්පන සංඛ්යාත ඝාතකයන්ගෙන් එකක්, විශාලතම කම්පන සංඛ්යාත ඝාතකයා නොවේ නම්, ස්වයං ආදරය නොමැතිකම නිසාය. මෙම සන්දර්භය තුළ, ස්වයං-ආදරය අපගේම සමෘද්ධිය සඳහා පවා අත්යවශ්ය වේ (මේ අවස්ථාවේ දී ස්වයං-ආදරය නාරිනත්වය හෝ උඩඟුකම සමඟ පටලවා නොගන්න). සම්පූර්ණයෙන්ම ධනාත්මක සිතුවිලි වර්ණාවලියක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ඉහළ කම්පන සංඛ්යාතයක අප ස්ථිරවම රැඳී සිටින තත්වයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, අප නැවත අපව පිළිගෙන, අපව පිළිගෙන නැවත අපටම ආදරය කිරීමට පටන් ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ. අවසානයේදී, මෙය අන් අය කෙරෙහි පිළිගැනීමක් + ආදරයක් ඇති කරයි, එය එසේ නොවේ නම් කෙසේද? දවස අවසානයේදී, අපි සෑම විටම අපගේම අභ්යන්තර තත්වය බාහිර ලෝකයට මාරු කරමු/ප්‍රක්ෂේපණය කරමු. නිදසුනක් වශයෙන්, මා දන්නා හඳුනන අයෙකු ඔහුගේ ෆේස්බුක් පිටුවේ බොහෝ විට ලියා ඇත්තේ ඔහු අප සැමට වෛර කරන බවයි. අවසානයේ ඔහු තමාගේ ආත්ම ප්‍රේමයේ අඩුව ප්‍රකාශ කළේය. ඔහු තම ජීවිතය ගැන සෑහීමකට පත් නොවීය, සමහර විට ඔහුගේම තත්වයන් සමඟ පවා ඔහු ආදරය සඳහා ඔහුගේ ආශාව හෝ ස්වයං-ආදරය අපට සන්නිවේදනය කළේය. ඔබ ලෝකය දකින්නේ පවතින ආකාරයට නොව ඔබ සිටින ආකාරයටයි. තමන්ට ආදරය කරන සහ පිළිගන්නා අය පසුව ජීවිතය දෙස බලන්නේ මෙම ආදරණීය දෘෂ්ටිකෝණයෙන් (සහ, අනුනාද නීතිය හේතුවෙන්, සංඛ්‍යාතය අනුව සමාන ස්වභාවයක් ඇති වෙනත් ජීවන තත්වයන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයට ආකර්ෂණය කර ගනී). තමන්ව පිළි නොගන්නා සහ තමන්ටම වෛර කරන අය ජීවිතය දෙස බලන්නේ නිෂේධාත්මක, ද්වේෂ සහගත දෘෂ්ටිකෝණයකින්.
බාහිර ලෝකය යනු කෙනෙකුගේම අභ්යන්තර තත්වයේ කැඩපතක් පමණක් වන අතර අනෙක් අතට. ඔබ බාහිර ලෝකයේ දේවල් දකින ආකාරය, උදාහරණයක් ලෙස, සෑම කෙනෙකුම ඔබව ප්‍රතික්ෂේප කර ඔබට වෛර කරයි යැයි ඔබ උපකල්පනය කළහොත්, අවසානයේ එය සිදුවන්නේ ඔබ තුළ පමණි..!!
ඔබ ඔබේම අතෘප්තිය බාහිර ලෝකයට ප්‍රක්ෂේපණය කරයි, එමඟින් ඔබට මෙම අභ්යන්තර අසමතුලිතතාවය කැඩපතක් මෙන් නැවත නැවතත් පෙන්වනු ඇත. මේ හේතුව නිසා, ස්වයං ආදරය අත්යවශ්ය වේ, පළමුව, අපගේම සමෘද්ධිය සඳහා සහ, දෙවනුව, අපගේ මානසික හා අධ්‍යාත්මික සංවර්ධනය සම්බන්ධයෙන්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වයං ආදරය නොමැතිකම ද යුක්ති සහගත ය. සෙවණැලි කොටස් සෑම විටම අපගේම අධ්‍යාත්මික + දිව්‍ය සම්බන්ධතාවයේ අඩුව පිළිබිඹු කරන අතර මේ හේතුව නිසා අපට වැදගත් ස්වයං දැනුමක් ලබා ගත හැකි උපදේශාත්මක පාඩම් ලෙස අපට ගුරුවරුන් ලෙස සේවය කරයි. අපට සරලව හැඟෙන්නේ අප නැවතත් යමක් සමඟ කටයුතු කළ යුතු බවයි, එවිට අපට නැවත අපටම ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය.
තමන්ට ආදරය කරන අය තම සෙසු මිනිසුන්ට ආදරය කරයි, තමන්ටම වෛර කරන්නන් තම සෙසු මිනිසුන්ට වෛර කරයි. එබැවින් අන් අය සමඟ ඇති සම්බන්ධය අපගේම අභ්යන්තර තත්වයේ කැඩපතක් ලෙස සේවය කරයි..!!
නිදසුනක් වශයෙන්, මෙය අපගේම මනෝභාවයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන ඇතුළත හා පිටත වෙනස්කම් ගැන සඳහන් කළ හැකිය. නැතහොත් එය පැරණි අතීත ජීවිත තත්වයන්, අප තවමත් බොහෝ දුක් විඳිමින් සිටින සහ ඒවා සමඟ එකඟ වීමට නොහැකි අවස්ථාවන් අතහැර දැමීම අදහස් කරයි. එක් දෙයක් ස්ථිරයි, කෙසේ වෙතත්, ඔබට කොතරම් නරක දේවල් තිබුණත්, ඔබේම ආත්ම-ආදරය අහිමි වීම කොතරම් දරුණු වුවත්, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔබ ඔබේම පසුබෑමෙන් මිදෙනු ඇත, ඔබ එය කිසි විටෙකත් සැක නොකළ යුතුය. අඩුවෙන් පසු සාමාන්‍යයෙන් ඉහළ අගයක් පවතී. සම්පූර්ණ ස්වයං ආදරය සඳහා විභවය සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ආත්මය තුළ නිශ්චලව පවතින ආකාරය මෙයයි. එය නැවතත් මෙම විභවය වර්ධනය කිරීම පමණි. මෙය මනසේ තබාගෙන නිරෝගීව, සතුටින්, සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.
