කලකට පෙර මම කෙටියෙන් පිළිකා මාතෘකාව ස්පර්ශ කර බොහෝ දෙනෙකුට මෙම රෝගය වැළඳීමට හේතුව පැහැදිලි කළෙමි. එසේ වුවද, පිළිකාව මේ දිනවල බොහෝ දෙනෙකුට බරපතළ බරක් වී ඇති බැවින්, මෙම මාතෘකාව නැවත මෙහි කිරීමට මම සිතුවෙමි. මිනිසුන්ට පිළිකාවක් වැළඳෙන්නේ මන්දැයි නොතේරෙන අතර බොහෝ විට නොදැනුවත්වම ස්වයං සැකයෙන් හා බියෙන් ගිලී යයි. තවත් සමහරු පිළිකාවක් වැළඳීමට බෙහෙවින් බිය වෙති. මම ඔබේ බිය දුරු කර පිළිකා ඇතිවන්නේ ඇයිද යන්න සහ එය ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කිරීම සහ වළක්වා ගත හැකි ආකාරය හරියටම පෙන්වන්නම්.
බැලූ බැල්මට පිළිකා වර්ධනය
භෞතික දෘෂ්ටිකෝණයකින්, ඕනෑම පිළිකාවක් සෑම විටම සෛල විකෘතියක ප්රතිඵලයකි. තවද මෙම සෛල විකෘතියට හේතුවක් ඇත. වර්තමානයේ බොහෝ අවස්ථාවලදී වෛද්‍යවරුන් ප්රතිකාර කරන්නේ රෝගයක රෝග ලක්ෂණයට මිස හේතුවට නොවේ. පිළිකාව කෙනෙකුගේ භෞතික යථාර්ථය තුළ ප්‍රකාශ වූ විට, පිළිකාවට ප්රතිකාර කරනු ලබන්නේ වෛද්‍යවරුන් විසිනි, නමුත් මෙම රෝගයට හේතුව, පිළිකාව මුලින්ම ඇතිවීමට හේතුව බොහෝ දුරට සැඟවී ඇත. පිළිකාව ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කර හෝ විකිරණ හෝ රසායනික චිකිත්සාව මගින් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. නමුත් මෙය රෝග ලක්ෂණයට පමණක් ප්රතිකාර කරයි, සැබෑ හේතුව හඳුනාගෙන නොමැත, මන්ද වෛද්‍යවරුන් මෙය ඉගෙන ගෙන නොමැති හෝ දැනුවත්ව ඉගෙන නොගත යුතු බැවිනි. වෙනත් රෝග සඳහා ද එය අදාළ වේ. යමෙකුට අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, පෙති නියම කරනු ලැබේ, නමුත් අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමට හේතුව ප්රතිකාර නොකෙරේ.
සෛලවල අඩු ඔක්සිජන් මට්ටම
සෛල විකෘතියට ප්‍රධානතම භෞතික හේතුවක් වන්නේ රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු වීමයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයේ සෛල වලට අඩු ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් ලැබෙන අතර විකෘති වීමට පටන් ගනී. සෛල ඔක්සිජන් දුර්වල පරිසරයෙන් ආරක්ෂා වන නිසා සෛලයක ආරක්ෂිත යාන්ත්‍රණයක් නිසා මෙය සිදු වේ. සෛල හෝ රුධිරයේ ඔක්සිජන් නොමැතිකම සඳහා වගකිව යුතු විවිධ සාධක තිබේ.
වර්තමානයේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, දුම්පානය කාලයත් සමඟ රුධිරයේ ඔක්සිජන් හිඟයක් ඇති කරන බව සියලු දෙනා දනිති. නමුත් සෛල තුළ ඔක්සිජන් හිඟයක් ඇති කරන වෙනත් සාධක තිබේ. දිවා කාලයේදී ඉතා අඩු ව්‍යායාමයක් සෛල වලට අඩුවෙන් සපයනු ලැබේ. නමුත් මෙම ඌනතාවයට පිළියමක් ලෙස ඔබ දැඩි ව්යායාම කළ යුතු බව ඉන් අදහස් නොවේ. ඔබ දිනකට පැය කිහිපයක් (වඩාත් සන්සුන් ස්වභාවයේ) ඇවිදීමට යනවා නම් එය ප්රමාණවත්ය. තවත් ප්රධාන සාධකයක් වන්නේ ආහාර වේලක්. සෛල තුළ අපට සුදුසු PH පරිසරයක් තිබේද නැද්ද යන්න සඳහාද මෙය තීරණාත්මක වේ.
සෛල තුළ නුසුදුසු PH පරිසරය
සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා සෛලවල PH පරිසරය ඉතා වැදගත් වේ. සෑම විටම තරමක් ක්ෂාරීය PH සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින් තුළ සෛල පරිසරය අධික ලෙස ආම්ලික වන අතර එවැනි සෛල පරිසරයක් සෑම විටම අස්වාභාවික ආහාර වේලක ප්රතිඵලයකි.
අපගේ ආහාරවල ඇති සියලුම රසායනික අපද්‍රව්‍ය (ඇස්පාර්ටේම්, ග්ලූටමේට්, ෆ්ලෝරයිඩ්, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, පළිබෝධනාශක, කෘතිම ඛනිජ සහ විටමින්, කෘතිම රසකාරක, පිරිපහදු කළ සීනි ආදිය) කාලයත් සමඟ අපගේ ශරීරයේ විවිධ දෝෂ ඇති කරයි. ඒවගේම ඔබ කාලයත් සමඟම ඔබ වස විසෙන් පෙළෙන බව නොදැන ඔබ දිනපතා මෙම විෂ පරිභෝජනය කරයි. අවසානයේ අපේ පහත් ආහාර පුරුදුවලින් ප්‍රතිලාභ ලබන්නේ කර්මාන්තවලට පමණයි. ආහාර කර්මාන්තය අපෙන් බිලියන ගණන් උපයා ගන්නා අතරම ඖෂධ කර්මාන්තය මේ තණ්හාවේ අගාධයෙන් අලුත් මුදල් අඳින අතර බොහෝ දෙනෙකුට විවිධ රෝග වැළඳීම සාමාන්‍ය දෙයක් බව යෝජනා කරයි. නමුත් දවස අවසානයේදී, වැනි ඖෂධ සමාගම් Bayer කොටස් හුවමාරුවේ ලියාපදිංචි වාණිජ සමාගම් සහ සංස්ථා පමණි. අනික අපේ ධනේශ්වර ක්‍රමයේ මිනිස්සුන්ට මුල් තැන දෙන්නේ සල්ලි නෙමෙයි, සමාගම් වලට එක දෙයක් විතරයි, ඒක තමයි උපරිම ප්‍රාග්ධනය.
මෙම ආර්ථික තරඟය තුළ, වැඩි බලයක් සහ පාලනයක් ලබා ගැනීමට සෑම උපක්‍රමයක්ම භාවිතා කරන අතර මෙය ක්‍රියාත්මක වන්නේ ජනතාවගෙන් වැඩි මුදලක් ලබා ගැනීමෙන් පමණි. දැනටමත් අසංඛ්‍යාත සාර්ථක පිළිකා ප්රතිකාර ක්‍රම ඇති නමුත් ඇතැම් පුද්ගලයන් විසින් මේවා හිතාමතාම යටපත් කර ඇත්තේ ඖෂධ කර්මාන්තය පිළිකා සුව කිරීමට වඩා වැඩි ආදායමක් ලබා ගන්නා බැවිනි. නමුත් මිනිසුන් දැනට ජීවිතයේ මූලධර්ම නැවත දැන හඳුනා ගනිමින් සිටින අතර ස්වභාවධර්මය අපට පරිපූර්ණ සෞඛ්යයක් ලබා දෙන බව තේරුම් ගෙන ඇත. අපට අවශ්‍ය වන්නේ මෙම සෞඛ්‍යය අපගේ යථාර්ථයට නැවත ඇද ගැනීමට හෝ මෙම දීප්තිමත්, භෞතික ඇඳුම පිළිබඳ සිතුවිල්ල අපගේ ජීවිතයට ප්‍රකාශ කිරීමට අවශ්‍ය වීමයි.
අධික කම්පන සහිත ආහාර වේලක් ශරීරය පිරිසිදු කර රෝගාබාධවලින් ආරක්ෂා කරයි
ඒ වගේම අපි මෙය කරන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමෙනි. අධික කම්පන සහිත ආහාර පමණක් අනුභව කරන ඕනෑම අයෙකු කාලයත් සමඟම, කලින් ලබා ගත නොහැකි මට්ටමේ යහපැවැත්මක් ලබා ගනී. ස්වභාවික ආහාර වේලකට එළවලු, පලතුරු, සම්පූර්ණ ධාන්ය සහල්/පැස්ටා/පාන්, සියලුම ඖෂධ පැළෑටි, ඕට්ස්, ස්පෙල්ට්, ටෝෆු, කහ වැනි කුළුබඩු, මුහුදු ලුණු, සුපිරි ආහාර, උල්පත් ජලය හෝ උසස් තත්ත්වයේ ජලය, නැවුම් තේ සහ තවත් දේ ඇතුළත් වේ. ඔබ වැඩිපුරම කෘතිම ආකලන අඩංගු ආහාර වලින් වැළකී සිටීමට වග බලා ගත යුතුය. මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා හොඳම ක්‍රමය නම් අනාගතයේදී සෞඛ්ය ආහාර වෙළඳසැලකින් හෝ සෞඛ්ය ආහාර වෙළඳසැලකින් ඔබේ ආහාර මිලදී ගැනීමයි.
දූෂිත කාබනික ආහාර ද ඇත, නමුත් මේවා වඩ වඩාත් දුර්ලභ වෙමින් පවතින අතර බොහෝ දුරට සොයා ගත හැක්කේ සාම්ප්‍රදායික සුපිරි වෙළඳසැල්වල පමණි. දැනුවත්ව නැවත ස්වභාවිකව ආහාර ගැනීම ආරම්භ කරන ඕනෑම අයෙකුට දවස අවසානයේදී පැහැදිලිකම සහ ශක්තිමත් ආත්මයක් ලැබෙනු ඇත. එවැනි ආහාර වේලක් ඔබට වඩාත් ජවසම්පන්න බවක් දැනෙන අතර ජීවිතයේ බොහෝ දේ අත්කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ජීවියාට ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් සපයනු ලැබේ, සෞඛ්ය සම්පන්න PH පරිසරයක් වර්ධනය වන අතර අස්වාභාවික සෛල විකෘති අංකුර තුළට නංවනු ලැබේ. ඔබේම යථාර්ථය ඉහළ කම්පනය වීමට හෝ සැහැල්ලු, ජවසම්පන්න මූලික ව්‍යුහයක් ලබා ගනී. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ වඩාත් ධනාත්මක මූලික සිතුවිලි නිර්මාණය කිරීමට පටන් ගන්නා අතර එම නිසා ඔබේ ජීවිතයට වඩාත් ධනාත්මක සිදුවීම් සහ වැඩි සෞඛ්යයක් ආකර්ෂණය වනු ඇත.
බියෙන් මිදෙන්න පිළිකාවට අවස්ථාවක් දෙන්න එපා
මක්නිසාද යත් සියුම් දෘෂ්ටිකෝණයකින්, රෝගයකට හේතුව සෑම විටම අපගේම ශක්ති සම්පන්න වේශ නිරූපණය තුළ පවතින බැවිනි. අපගේ ජීවිතය බොහෝ දුරට සෘණාත්මක චින්තන රටා සමඟ නම්, මේවා අපගේ ජීවිතයට සෘණාත්මක බව ආකර්ෂණය කර ගැනීමට හේතු වේ. ඔබට පිළිකාවක් වැළඳෙන බව තදින්ම ඒත්තු ගැන්වී ඇත්නම්, ඔබට එය යම් අවස්ථාවක දී ලැබෙනු ඇත, මන්ද ඔබ ඔබේම යථාර්ථයේ නිර්මාතෘ වන අතර ඔබ සිතන සහ දැනෙන දේ ඔබේ ජීවිතය තුළ ප්‍රකාශ කරයි (අනුනාද නීතිය).
නමුත් දුර්වල ලෙස ආහාර ගන්නා හෝ අඩු කම්පන ඇතිව ජීවත් වන ඕනෑම කෙනෙකුට මේ සම්බන්ධයෙන් ධනාත්මක සිතුවිලි ඇති කර ගත නොහැක. දුම් පානය කරන්නෙකුට ඒ ගැන සිතීමට හෝ දුම්පානය නිසා පෙනහළු පිළිකාවක් ඇති නොවන බව ඒත්තු ගැන්වීමට නොහැකිය. නමුත් ඔබ පරිපූර්ණ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැනද ධනාත්මකව සිතනු ඇති අතර ඔබ පරිපූර්ණ සෞඛ්ය සම්පන්න බව ඒත්තු ගැන්වෙනු ඇත. ස්වභාවික ජීවන රටාවකින් ඔබේ ශරීරය පමණක් නොව, ඔබේ මනෝභාවයද විශාල ලෙස වැඩිදියුණු වනු ඇත. එබැවින් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ඔබේ ජීවිතය ගත කරන්න.
