පුද්ගලයෙකුගේ අතීතය ඔහුගේම යථාර්ථයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. අපගේම දෛනික විඥානය අපගේම යටි සිතේ ගැඹුරින් නැංගුරම් ලා ඇති සහ මිනිසුන් වන අප විසින් මුදවා ගැනීමට බලා සිටින සිතුවිලි මගින් නැවත නැවතත් බලපෑම් කරයි. මේවා බොහෝ විට නොවිසඳුණු බිය, කර්ම පැටලීම්, අප විසින් මෙතෙක් යටපත් කර ඇති අපගේ අතීත ජීවිතයේ අවස්ථා වන අතර ඒ නිසා අපට යම් ආකාරයකින් නැවත නැවතත් ඒවාට මුහුණ දීමට සිදු වේ. මෙම මුදා නොගත් සිතුවිලි අපගේම කම්පන සංඛ්‍යාතයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර අපගේම මනෝභාවයට නැවත නැවතත් බර පටවයි. අපගේම යථාර්ථය මෙම සන්දර්භය තුළ පැන නගින්නේ අපගේම විඥානයෙනි. කර්මය ගමන් මලු හෝ මානසික ගැටලු අප සමඟ ගෙන යන තරමට හෝ නොවිසඳුණු සිතුවිලි අපගේ යටි සිතේ නැංගුරම් ලා ඇති තරමට, අපගේම යථාර්ථයේ මතුවීම / සැලසුම් කිරීම / වෙනස් වීම අහිතකර ලෙස බලපායි.
කෙනෙකුගේ අතීතයේ බලපෑම්
විවිධ චින්තන ක්‍රියාවලීන් අපගේ යටි සිතෙහි නැංගුරම් ලා ඇත. යමෙක් මෙහි බොහෝ විට කතා කරන්නේ ඊනියා ක්‍රමලේඛනය හෝ සමීකරණය ගැන ය. මේ සම්බන්ධයෙන් ක්‍රමලේඛනය සමඟ විවිධ ස්වයං-පනවන ලද විශ්වාසයන්, විශ්වාසයන් සහ සිතුවිලි නැංගුරම් ලා ඇත. අපගේම ජීවිතයේ සිදුවන දේ කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරන ඍණාත්මක සිතුවිලි. මෙම සෘණ ක්‍රමලේඛනය අපගේ යටි සිතෙහි නිද්‍රාශීලීව පවතින අතර නැවත නැවතත් අපගේ හැසිරීමට බලපෑම් කරයි. බොහෝ විට ඔවුන් අපේම සාමය පවා අපෙන් උදුරා ගන්නා අතර අප අපගේම අවධානය යොමු කරන්නේ නව ධනාත්මකව නැඹුරු වූ සවිඥානක තත්වයක් නිර්මාණය කිරීම කෙරෙහි නොව, දැනට පවතින, සෘණාත්මකව නැඹුරු වූ විඥානයේ අඛණ්ඩ පැවැත්ම කෙරෙහි ය. අපිට අපේම සුවපහසු කලාපයෙන් පිටවීම, අලුත් දේවල් පිළිගැනීම, පරණ දේවල් අත්හැරීම අපහසුයි. ඒ වෙනුවට, අපි අපගේම ඍණාත්මක වැඩසටහන් මගින් මඟ පෙන්වනු ලබන අතර අවසානයේ අපගේම අදහස්වලට කිසිසේත් අනුරූප නොවන ජීවිතයක් නිර්මාණය කරමු. මේ හේතුව නිසා අපි අපේම ඍණාත්මක වැඩසටහන් සමඟ කටයුතු කිරීම සහ එය නැවත විසුරුවා හැරීම වැදගත් වේ. ධනාත්මකව පෙලගැසී ඇති සවිඥානක තත්වයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා පවා මෙම ක්රියාවලිය අත්යවශ්ය වේ. මෙය කිරීමට හැකි වීම සඳහා, අපගේම අතීතය පිළිබඳ මූලික කරුණු කිහිපයක් අවබෝධ කර ගැනීම ද මෙම සන්දර්භය තුළ වැදගත් වේ.
අතීතය සහ අනාගතය තනිකරම මානසික නිර්මිතයන්ය. දෙකම තියෙන්නේ අපේ හිතේ විතරයි. කෙසේ වෙතත්, කාල දෙකම නොපවතී. සදාකාලිකව පවතින එකම දෙය වර්තමාන බලයයි..!!
නිදසුනක් වශයෙන්, අපගේ අතීතය තවදුරටත් නොපවතින බව වැදගත් අවබෝධයක් වනු ඇත. මිනිසුන් වන අපි අපගේම අතීතය විසින් බොහෝ විට ආධිපත්‍යය දැරීමට ඉඩ දෙන අතර අපගේ අතීතය හෝ පොදුවේ අපගේ අතීතය තවදුරටත් පවතින්නේ නැත, අපගේම චින්තනයේ පමණක් බව නොසලකා හරිමු. නමුත් අපි එදිනෙදා අත්විඳින්නේ අතීතය නොව වර්තමානයයි.
සෑම දෙයක්ම වර්තමානය තුළ සිදු වේ. උදාහරණයක් ලෙස අනාගත සිදුවීම් නිර්මාණය වන්නේ වර්තමානයේදී, අතීත සිදුවීම්ද වර්තමානයේ සිදු විය..!!
මේ සම්බන්ධයෙන් "අතීතයේ" සිදු වූ දේ වර්තමානයේ සිදු වූ අතර අනාගතයේ සිදු වන දේ, උදාහරණයක් ලෙස, වර්තමාන කාලය තුළ ද සිදු වේ. නැවත ජීවිතයට ක්‍රියාශීලීව සහභාගී වීමට, ඔබේම යථාර්ථයේ සවිඥානක නිර්මාතෘවරයෙකු වීමට නැවත වරක්, මෙම වර්තමාන මොහොත කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ (වර්තමානය - සෑම විටම පැවති, පවතින සහ සැමවිටම පවතින සදාකාලිකව පුළුල් වන මොහොතකි. ) මානසික ගැටලුවලින් අප අහිමි වූ විගසම, නිදසුනක් වශයෙන්, අතීත අවස්ථාවන් ගැන කරදර වීම, අපට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වන අවස්ථා, අපි අප විසින්ම නිර්මාණය කරන ලද අතීතයේ රැඳී සිටිමු, නමුත් වර්තමාන මොහොතේ සිට ක්‍රියාකාරීව ශක්තිය ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව අපට මග හැරේ. මේ හේතුව නිසා, වර්තමාන ප්රවාහයට සම්බන්ධ වීම ඉතා යෝග්ය වේ. ඔබේ අතීතය බිඳ දමන්න, ඔබ විසින්ම පටවන ලද බර හඳුනාගෙන සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේම වූ ජීවිතයක් ප්‍රතිනිර්මාණය කරන්න. මෙය මනසේ තබාගෙන නිරෝගීව, තෘප්තිමත්ව, සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.
