16 මාර්තු 2018 වන දින අද දින දෛනික ශක්තිය හැඩගැසී ඇත්තේ පිටත ඇති සියලුම ඝෝෂාවන්ගෙන් ප්‍රකෘතිමත් වීමට අපට පරිපූර්ණව පසුබැසීමට ඉඩ සලසන බලපෑම් මගිනි. භාවනාව වඩාත් සුදුසු වනු ඇත, විශේෂයෙන් භාවනාව අපට සන්සුන් වීමට සහ සිහිය පුරුදු කිරීමට ඉඩ සලසයි. නමුත් භාවනාව පමණක් නොව, සංගීතය/සංඛ්‍යාත සන්සුන් කිරීම හෝ ඊටත් වඩා දිගු ඒවා ද නිර්දේශ කෙරේ ...

මෑත වසරවලදී වැඩි වැඩියෙන් සාමූහික පිබිදීමක් හේතුවෙන්, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් තමන්ගේම පයිනල් ග්‍රන්ථිය සමඟ කටයුතු කරන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස "තුන්වන ඇස" යන යෙදුම සමඟද කටයුතු කරයි. තුන්වන ඇස / පයිනල් ග්‍රන්ථිය සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ බාහිර සංවේදී සංජානනයේ ඉන්ද්‍රියයක් ලෙස වටහාගෙන ඇති අතර එය වඩාත් ප්‍රකාශිත බුද්ධියක් හෝ පුළුල් වූ මානසික තත්වයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. මූලික වශයෙන්, මෙම උපකල්පනය ද නිවැරදි ය, මන්ද විවෘත තෙවන ඇස අවසානයේ දී පුළුල් වූ මානසික තත්වයකට සමාන වේ. උසස් චිත්තවේගයන් සහ සිතුවිලි කෙරෙහි දිශානතියක් පමණක් නොව, තමාගේම බුද්ධිමය හැකියාවන්හි ආරම්භක වර්ධනයක් ඇති සවිඥානක තත්වයක් ගැන ද කෙනෙකුට කතා කළ හැකිය. ...

පවතින සෑම දෙයක්ම ශක්තිජනක තත්වයන්ගෙන් සමන්විත වන අතර, එය අනුරූප සංඛ්යාතයකින් කම්පනය වේ. මෙම ශක්තිය, අවසානයේ විශ්වයේ සෑම දෙයක්ම විනිවිද යන අතර පසුව අපගේම ප්‍රාථමික භූමියේ (ආත්මයේ) අංගයක් නියෝජනය කරයි, එය දැනටමත් විවිධ නිබන්ධනවල සඳහන් කර ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, සමාජ විද්‍යාඥ Wilhelm Reich මෙම නොසිඳෙන ශක්ති ප්‍රභවය orgone ලෙස හැඳින්වීය. මෙම ස්වභාවික ජීව ශක්තිය සිත් ඇදගන්නාසුළු ගුණ ඇත. එක් අතකින්, එය මිනිසුන් වන අපට සුවය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය, එනම් එය සමථයකට පත් කළ හැකිය, නැතහොත් එය නොගැලපෙන ස්වභාවයකින් හානිකර විය හැකිය. ...

භාවනා කිරීමෙන් තම කායික හා මානසික ව්‍යවස්ථාව විශාල ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි බව ලොව පුරා සිටින වැඩි දෙනෙක් අවබෝධ කරගෙන සිටිති. භාවනාව මිනිස් මොළයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. සතිපතා භාවනා කිරීමෙන් පමණක් මොළයේ ධනාත්මක ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමක් ඇති කළ හැකිය. තවද, භාවනා කිරීම අපගේම සංවේදී හැකියාවන් විශාල ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වේ. අපගේ සංජානනය තියුණු වන අතර අපගේ අධ්‍යාත්මික මනසට ඇති සම්බන්ධය තීව්‍රතාවයෙන් වැඩි වේ. ...

භාවනාව වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ විවිධාකාර සංස්කෘතීන් විසින් පුහුණු කර ඇති අතර වර්තමානයේ වැඩි වැඩියෙන් ජනප්රිය වෙමින් පවතී. වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් භාවනා කරන අතර වැඩිදියුණු වූ කායික හා මානසික ව්‍යවස්ථාවක් සාක්ෂාත් කර ගනී. නමුත් භාවනාව ශරීරයට සහ මනසට බලපාන්නේ කෙසේද? දිනපතා භාවනා කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන මොනවාද සහ මා භාවනාව පුරුදු කළ යුත්තේ ඇයි? මෙම ලිපියෙන් මම ඔබට විශ්මිත කරුණු 5ක් ඉදිරිපත් කරමි ...

වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ විවිධ සංස්කෘතීන් විසින් භාවනාව විවිධ ආකාරවලින් පුරුදු කර ඇත. බොහෝ අය භාවනාව තුළ තමන්ව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර විඥානය සහ අභ්යන්තර සාමය පුළුල් කිරීමට උත්සාහ කරති. දිනකට විනාඩි 10-20 ක් භාවනා කිරීම පමණක් ඔබේ කායික හා මානසික තත්ත්වය කෙරෙහි ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මේ හේතුව නිසා වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් භාවනාව ප්‍රගුණ කරමින් වැඩි දියුණු කරති ...