පවතින සෑම දෙයක්ම තනිකරම ශක්තිජනක තත්වයන්ගෙන් සමන්විත වේ. මෙම ජවසම්පන්න තත්ත්වයන් සංඛ්‍යාතවල කම්පනය වන අද්විතීය කම්පන මට්ටමක් ඇත. හරියටම ඒ ආකාරයෙන්ම, මිනිස් සිරුර සමන්විත වන්නේ කම්පනය වන ශක්තිජනක තත්වයකින් පමණි. ඔබේම කම්පන මට්ටම නිරන්තරයෙන් සංඛ්‍යාතය වෙනස් කරයි. ඕනෑම ආකාරයක ධනාත්මක බව හෝ වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අපගේම මානසික තත්ත්වය ශක්තිමත් කරන සහ ස්වභාවිකවම අපව වඩාත් ප්‍රීතිමත් කරන සියලු දේ, අපගේම කම්පන සංඛ්‍යාත ඉහළ නංවයි. අපගේම මානසික තත්ත්වය නරක අතට හැරෙන සහ අපව වඩාත් අසතුටට, දුක් වේදනාවලට පත් කරන ඕනෑම ආකාරයක හෝ ඕනෑම දෙයක නිෂේධාත්මක බව අපගේම හොල්මන් තත්වය අඩු කරයි. මෙම ලිපියෙන් මම ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නේ ඔබේ කම්පන මට්ටම විශාල ලෙස අඩු කරන එදිනෙදා දේවල් 7ක්.

1: ඕනෑම ආකාරයක ඇබ්බැහි වීම

සියලුම ආකාරයේ ඇබ්බැහිවීම් සහ සියල්ලටම වඩා ඇබ්බැහි වූ ද්‍රව්‍ය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස, සියලුම මත්ද්‍රව්‍ය (විශේෂයෙන් මත්පැන්), දුම්කොළ පරිභෝජනය, මුදල් වලට ඇබ්බැහි වීම, වැඩ කිරීම, මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය (ප්‍රධාන වශයෙන් වේදනා නාශක, විෂාදනාශක, ආදිය), ආහාර අරුචිය, සූදුවට ඇබ්බැහි වීම, විවිධ උත්තේජක (කෝපි) සහ ක්ෂණික ආහාර හෝ සාමාන්‍යයෙන් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර වලට ඇබ්බැහි වීම අපගේම කම්පන මට්ටම විශාල ලෙස අඩු කරයි. මෙම ද්‍රව්‍ය හෝ ඇබ්බැහිවීම් අයත් වන්නේ මිනිසුන් වන අපට නැවත නැවතත් බර පටවන සහ අපගේම මානසික හා ශාරීරික ව්‍යවස්ථාවට ඉතා කල් පවතින බලපෑමක් ඇති කරන ශක්තිජනක බරට ය. මෙම සන්දර්භය තුළ, එවැනි ඇබ්බැහිවීම් අපගේම සෞඛ්‍යයට හානි කරනවා පමණක් නොව, අපගේම ශක්තිජනක පදනම සංකෝචනය කරනවා පමණක් නොව, ඒ සමඟම අපගේ මනසද ආධිපත්‍යය දරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, දිනපතා කෝපි පානය කරන සහ එය නොමැතිව කළ නොහැකි කෙනෙකු, කෝපි පානය කිරීමේ සිතුවිල්ල සාක්ෂාත් කර ගැනීමට නොහැකි වූ විට නොසන්සුන් වන අතර පසුව ඇබ්බැහි වීමට ඉඩ සලසයි, එවිට මේ සම්බන්ධයෙන් ඇබ්බැහි වීමෙන් මානසිකව ආධිපත්‍යය ඇති කළ හැකිය. යමෙක් තව දුරටත් තම ශරීරයට, තමාගේ ආත්මයට අධිපති නොවන අතර ඔහුට දැන් සවිඥානිකව ජීවත් විය නොහැක. යමෙක් මානසිකව තමාගේම වර්තමාන තත්වයෙන් පිටව යයි, මානසික අනාගත දර්ශනයකින් තමාට බරක් වේ, යමෙකු ඇබ්බැහි වීමට ඉඩ දෙන සහ එමඟින් තමාගේම කම්පන සංඛ්‍යාතය අඩු කරයි. ඔබ මානසිකව සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් නම් සහ තවදුරටත් ශාරීරික යැපීම් සමඟ බැඳී නොසිටින්නේ නම්, ඊට අනුරූප ඇබ්බැහි ද්‍රව්‍ය නොමැතිව කිරීම ගැටළුවක් නොවනු ඇත. එවිට කෙනෙකු තමාගේ වර්තමාන තත්ත්වය එලෙසම පිළිගෙන ඒ ගැන කරදර වන්නේ නැත. එවැනි අවස්ථාවක, කෙනෙකුගේම අභෞතික පැවැත්මට පසුව සැලකිය යුතු ඉහළ කම්පන සංඛ්‍යාතයක් ඇති අතර, කෙනෙකුට සැහැල්ලු බවක් දැනෙන අතර ඇබ්බැහි වීමට යටත් නොවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දිනකම කෝපි පානය කිරීම ඖෂධවල දෛනික අපයෝජනය සමඟ සැසඳිය නොහැකි නමුත් එයම අඩු කරයි කුඩා ඇබ්බැහිවීම් කෙනෙකුගේ කම්පන සංඛ්යාතය.

2: නිෂේධාත්මක සිතුවිලි (බිය සහ බිය)

තමාගේම කම්පන සංඛ්‍යාතය අඩුවීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ සෘණාත්මක සිතුවිලිය. මෙම සන්දර්භය තුළ, සියලු වර්ගවල බිය කෙනෙකුගේ කම්පන මට්ටමට ඉතා කල් පවතින බලපෑමක් ඇති කරයි. පැවැත්ම පිළිබඳ බිය, ජීවිතය පිළිබඳ බිය, අහිමි වීමේ බිය හෝ අපගේම මනස අඩාල කරන භීතිකාවන් ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ. අවසාන වශයෙන්, සියලු භීතීන්, ඒවායේ හරය, ශක්තිජනක ඝන යාන්ත්‍රණයන්, අඩු සංඛ්‍යාතයකින් කම්පනය වන සහ ඒ අනුව අපගේම හොල්මන් තත්වය අඩු කරන ශක්තිජනක තත්වයන් වේ. බිය සෑම විටම අපගේම ජවසම්පන්න තත්වයේ දැවැන්ත අඩුවීමක් ඇති කරන අතර ජීවිතය සඳහා අපගේ ආශාව අපෙන් උදුරා ගනී. දවස අවසානයේදී ඇති වන බිය ඔබට දැන් සිහියෙන් ජීවත් වීමට නොහැකි වීම වළක්වන බව ද මෙහි දී නැවත පැවසිය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු අනාගතය ගැන බිය වන විට, එම පුද්ගලයා විවෘත වන දෙයක් ගැන සැලකිලිමත් වේ වත්මන් මට්ටමේ නොපවතියි. අනාගතයේ සිදුවිය හැකි දේ වර්තමාන මට්ටමින් සිදු නොවේ. නැත්නම් අපි දැන් අනාගතයේ සිටිනවාද? ඇත්ත වශයෙන්ම නැත, පුද්ගලයෙකුගේ මුළු ජීවිතයම සෑම විටම වර්තමානය තුළ සිදු වේ. අනාගතයේ සිදුවන දේ වර්තමානයේ සිදුවනු ඇත. අතීතයට ද එය අදාළ වේ. මිනිසුන් බොහෝ විට අතීතය ගැන වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කරයි. ඔබ පැය ගණන් හිඳගෙන, සමහර විට ඔබ කළ දෙයක් ගැන පසුතැවිලි වෙමින්, යම් දෙයක් ගැන වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කර, ඔබේම මනසෙහි පමණක් සිදු වන දෙයක් ගැන එවැනි නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඇති වේ. නමුත් අතීතය තවදුරටත් නොපවතී, ඔබ තවමත් සිටින්නේ මේ මොහොතේ, සදාකාලිකව ප්‍රසාරණය වන සෑම විටම පැවති, පවතින සහ පවතින මොහොතක සහ මේ මොහොතේ බලය භාවිතා කළ යුතුය. ඔබ ඔබේ සියලු බිය අතහැර වර්තමාන කාලය තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම මානසිකව සිටීමට සමත් වුවහොත්, ඔබ ඔබේම කම්පන මට්ටම තියුනු ලෙස පහත වැටීම වළක්වයි.

3: අන් අයගේ ජීවිත විනිශ්චය කිරීම / ඕපාදූප / කේලාම් කීම

අද අපි ජීවත් වන්නේ වෙන කවරදාටත් වඩා විනිශ්චයන් පවතින සමාජයක ය. මිනිසුන් සෑම දෙයක්ම සහ සෑම කෙනෙකුම විනිශ්චය කරයි. වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ පෞද්ගලිකත්වයට හෝ අද්විතීය ප්‍රකාශනයට සම්පූර්ණයෙන්ම ගරු කිරීම බොහෝ දෙනෙකුට අපහසුය. ඔබ අන් අයගේ අදහස් අපකීර්තියට පත් කර ඔවුන්ට විහිළු කරයි. තමන්ගේම ලෝක දැක්මට කිසිඳු ආකාරයකින් නොගැලපෙන, තමන්ගේම අදහස්වලට අනුරූප නොවන පුද්ගලයින් එවිට ඔවුන්ගේ පැවැත්ම ගැන ඉබේම කෝපයට පත් වේ. එවැනි චින්තනයක් අවසානයේ තමාගේම මත පමණි ආත්මාර්ථකාමී මනස ආරෝපණය කර ඇත. මෙම මනස ශක්තිජනක ඝනත්වය නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු අතර අවසානයේ අපගේම කම්පන මට්ටම අඩු වීමට හේතු වේ. නමුත් විනිශ්චයන් අනෙක් පුද්ගලයාට හානියක් පමණක් නොව, තමාගේම ශක්තිජනක තත්ත්වය අඩු කරන බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. මෙම සන්දර්භය තුළ, විනිශ්චයන් සිදු වන්නේ පුද්ගලික අතෘප්තියෙන් පමණි. පරිපූර්ණ තෘප්තිමත්, ස්වයං-ආදරණීය, ප්රීතිමත් සහ ප්රීතිමත් කෙනෙකුට වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය විනිශ්චය කිරීමට අවශ්ය නැත. එවැනි පුද්ගලයෙකු තවදුරටත් වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ පෙනෙන ඍණාත්මක පැති සොයන්නේ නැත, නමුත් සෑම දෙයකම ධනාත්මක දේ පමණක් දකී. ඔබේම අභ්‍යන්තර තත්වය සෑම විටම බාහිර ලෝකයේ සහ අනෙක් අතට පිළිබිඹු වේ. එවිට කෙනෙකුට වැටහෙන්නේ අනෙක් පුද්ගලයින්ගෙන් අභ්‍යන්තරව පිළිගත් බැහැරවීමක් සිදුවන්නේ ස්වයං-පිළිගැනීමේ ඌනතාවයෙන් පමණක් බවයි. ඊට අමතරව, යමෙකුට තවත් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය විනිශ්චය කිරීමට අයිතියක් නොමැති බවත්, එවැනි අදහස් අවාසි පමණක් ගෙන එන බවත් සැබෑ මිනිස් ස්වභාවයට අනුරූප නොවන බවත් යමෙකුට වැටහෙනු ඇත. මූලික වශයෙන්, සෑම මිනිසෙකුම අද්විතීය කථාවක් ලියන සිත් ඇදගන්නා විශ්වයකි. නමුත් ඔබ යමෙකුගේ ජීවිතය විහිළුවට ලක් කරන්නේ නම්, ඕපාදූප, ඕපාදූප සහ විනිශ්චය කිරීමට කැමති නම්, මෙය අවසානයේ සිදු වන්නේ ඔබේම කම්පන සංඛ්‍යාතය අඩුවීම පමණි. සෘණාත්මක සිතුවිලි, ඔබ ඔබේම මනසෙහි නීත්‍යානුකූල කරන ශක්ති ඝනත්වය.

4: වින්දිතයාගේ භූමිකාව සමඟ හඳුනා ගැනීම

බොහෝ අය බොහෝ විට තමන් ගොදුරු වූවන් ලෙස දැකීමට කැමතියි. ඔබ අවට සිටින සෑම කෙනෙකුම ඔබට සම්පූර්ණ අවධානය යොමු කළ යුතු බව ඔබට හැඟෙන්නේ ඔබ ඔබම දුක් වේදනාවලින් පිරී ඇති බව පෙනේ. ඔබට නිරන්තරයෙන් අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ අනුකම්පාව අවශ්‍ය වන අතර මෙය ලබා නොදෙන්නේ නම් අභ්‍යන්තරව බලාපොරොත්තු සුන් විය යුතුය. ඔබ ව්‍යාධි විද්‍යාත්මකව වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ අවධානය ලබා ගන්නා අතර එමඟින් විෂම චක්‍රයකට හසු වේ. තවද, එවැනි අය ඔවුන්ගේ මුළු ශක්තියෙන් තමන්ම ඒත්තු ගන්වන්නේ ඔවුන් තත්වයන්ට ගොදුරු වන බවත්, ඉරණම ඔවුන්ට කාරුණික නොවන බවත්ය. නමුත් අවසානයේ සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම අතේ ඉරණම ඇත. එකකි ඔබේම වර්තමාන යථාර්ථයේ නිර්මාතෘ සහ ඔබේ ජීවිතය හැඩගස්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඔබටම තෝරා ගත හැකිය. සෑම මනුෂ්‍යයකුගේම විඤ්ඤාණය තුළ දුක, බිය, වේදනාව නිර්මාණය වී ඇත. ඔබේම මනසෙහි දුක් වේදනා හෝ ප්රීතිය නීත්යානුකූල කිරීම සඳහා ඔබ වගකිව යුතුය. ස්වයං ආදරය මෙහි ප්‍රධාන වචනයකි. තමාට සම්පූර්ණයෙන්ම ආදරය කරන, තමන් ගැනම සෑහීමකට පත්වන සහ තනිකමේ හැඟීම්වලට යටත් නොවන කෙනෙකුට වින්දිතයාගේ භූමිකාවට බල කිරීමට සිදු නොවේ. වින්දිතයාගේ භූමිකාව සමඟ හඳුනා ගන්නා පුද්ගලයින් බොහෝ විට ඔවුන්ගේම ගැටළු සඳහා වෙනත් පුද්ගලයින්ට දොස් පවරයි. ඔබ අන් අයට ඇඟිල්ල දිගු කර ඔබේ දුක් විඳීමට ඔවුන්ට දොස් පවරයි. නමුත් දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, යමෙකු තම ජීවිතයේ අත්විඳින දෙයට වගකිව යුතු නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ අසාර්ථකත්වයන් සඳහා අන් අයට දොස් පැවරීම පහසුය, නමුත් සත්‍යය නම් ඔබේම තත්වයට කිසිවෙකු වගකිව යුතු නොවේ. ඔබ මෙය නැවත තේරුම් ගෙන දුක් විඳීමේ ක්‍රියාවලියෙන් මිදෙන්නේ නම්, ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ සම්පූර්ණ වගකීම නැවත භාර ගැනීමට ඔබ සමත් වුවහොත්, මෙය ඔබේම කම්පන මට්ටම විශාල ලෙස වැඩි වීමට හේතු වේ.

5: අධ්‍යාත්මික හුබ්‍රිස්

විශේෂයෙන්ම පිබිදීමේ ක්‍රියාවලියේදී මිනිසුන් ආධ්‍යාත්මික අහංකාර බවක් පෙන්වීම නැවත නැවතත් සිදුවේ. තමන් විසින්ම තෝරා ගන්නා ලද බවත්, ලබා දී ඇත්තේ එක් ස්වයං නිර්ණය කළ දැනුමක් බවත් කෙනෙකුට හැඟීමක් ඇත. ඔබ අන් අයගේ ජීවිතවලට වඩා ඉහළින් තබා ඔබ වඩා හොඳ දෙයක් ලෙස දැකීමට පටන් ගනී. එවිට ඔබට තවදුරටත් වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ විඥානය පිළිගෙන ඔවුන් නූගත් මිනිසුන් ලෙස ලේබල් කළ නොහැක. නමුත් එවැනි සිතීම හුදෙක් අපගේම ආත්මාර්ථකාමී මනස විසින් පතුරුවා හරින ලද වැරදි මතයකි. ඔබ "අපට හැඟෙන" හැඟීමකින් ඔබව මානසිකව කපා දමා ඔබේම අවශ්‍යතා සඳහා පමණක් ක්‍රියා කරයි. එවැනි චින්තනය අවසානයේ ස්වයං-පටවන ලද මානසික හුදකලා වීමට හේතු වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී යමෙක් තමාගේම ඊගෝ මනසින් සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියා කරන අතර උසස් සත්‍යයන් සඳහා නියම කර ඇත්තේ තමා පමණක් බව සහජයෙන්ම විශ්වාස කරයි. එසේ වුවද, භෞතික නොවන මට්ටමින් සියලු මිනිසුන් එකිනෙකා සමඟ වට වී ඇති බව මේ අවස්ථාවේ දී යමෙකු තේරුම් ගත යුතුය. අපි හැමෝම එකයි හැමෝම එකයි. සෑම ජීවියෙක්ම සංකීර්ණ විශ්වයකි, එයටම ආවේණික යථාර්ථයක්, සවිඤ්ඤාණික / යටි සිතක් සහ සියල්ලටම වඩා සවිඥානක මනසෙහි උපකාරයෙන් ජීවිතය ගවේෂණය කිරීමේ හැකියාව ඇත. කිසිවෙකු හොඳ හෝ නරක නැත, ඔවුන්ට පමණක් ලබා දුන් මෙම සන්දර්භය තුළ කිසිවෙකුට දැනුමක් නැත. මූලික වශයෙන්, සෑම දෙයක්ම දැනටමත් පවතින බව පෙනේ. සියලුම සිතුවිලි දැනටමත් පවතින අතර, තනි කම්පන සංඛ්‍යාතයක් මත පවතින අතර සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමාගේම කම්පන මට්ටම සකස් කිරීමෙන් අනුරූප දැනුම පිළිබඳව නැවත දැනුවත් වීමට අවස්ථාව තිබේ. අවසාන වශයෙන්, අධ්‍යාත්මික හුබ්‍රිස් අපව ඒකාබද්ධ නිර්මාණයෙන් කපා හරින අතර අපගේ කම්පන සංඛ්‍යාතය විශාල වශයෙන් අඩු කරයි. 

6: රෝගාතුර ඊර්ෂ්යාව

ඊර්ෂ්‍යාව බොහෝ මිනිසුන්ට කරදර කරන ගැටලුවකි. ව්‍යාධිජනක ඉරිසියාවක් පෙන්වන අය ඉන්නවා. හවුල්කාරිත්වයකදී, ඔබ ඔබේ සහකරු අහිමි විය හැකි එක් සිතුවිල්ලකට පමණක් අවධානය යොමු කරන බව පෙනේ, සහකරුට වංචා කළ හැකි අවස්ථාවක්. සමහර විට ඔබ ඔබේම මහල් නිවාසයේ පැය ගණනක් වාඩි වී ඒ ගැන ඔබේ මොළය අවුල් කරයි, ඔබට වෙනත් කිසිවක් ගැන සිතිය නොහැක. එයින් කෙනෙකු ලබන සෘණාත්මක බව අවසානයේ සිදුවන්නේ තමාගේම කම්පන මට්ටම පහත වැටීමට පමණි. යමෙක් වත්මන් මට්ටමේ නොපවතින මානසික අවස්ථාවකින් ශක්තිජනක ඝනත්වයක් ලබා ගනී. එබැවින් ඔබ ඔබේ මනසෙහි පමණක් ජීවමානව තබා ඇති දෙයක් ගැන කරදර වේ. මෙහි ඇති ගැටළුව නම් ඊර්ෂ්‍යාව සහකරු ඔබව රවටා ගැනීමට හේතු වීමයි. ශක්තිය සෑම විටම එකම තීව්රතාවයේ ශක්තිය ආකර්ෂණය කරයි (අනුනාද නීතිය) සහ නිරතුරුවම ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන අයෙක් මෙම අවස්ථාව ඔවුන්ගේම යථාර්ථය තුළ ප්‍රකාශ විය හැකි බව සහතික කරයි. ඊට අමතරව, ඔබ ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන තත්වය බාහිර ලෝකයට විකිරණය කරයි. දවස අවසානයේදී, ඊර්ෂ්යාව පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීම ඔබේ සහකරුට හිරිහැර කිරීමට සහ ඔබේ නිදහස සීමා කිරීමට හේතු වනු ඇත. නමුත් මෙයින් ඔබ හරියටම ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සාක්ෂාත් කර ගන්නා අතර ඔබේම සහකරු ඔබෙන් ඊටත් වඩා දුරස් වනු ඇත. මේ හේතුව නිසා ඊර්ෂ්‍යාව වැනි හැඟීම් ඔබව පාලනය කිරීමට ඉඩ නොදීම ඉතා වැදගත් වේ. ඊර්ෂ්‍යාව යනු තමාගේම ආත්මාර්ථකාමී මනසේ ප්‍රතිඵලයක් පමණක් බව යමෙකුට නැවත වැටහෙන අතර මේ සම්බන්ධයෙන් නැවත වරක් තම කම්පන සංඛ්‍යාතය වැඩි කරයි.

7: ම්ලේච්ඡත්වය සහ සීතල හදවත

පළමුවෙන්ම, හෘදයේ ම්ලේච්ඡත්වය සහ සීතල බව පෙන්නුම් කරයි සංවෘත හෘද චක්රය සහ දෙවනුව තමන්ගේම කම්පන මට්ටම අතිශයින් අඩු කරන සාධක වේ. ඔබට සැමවිටම ඔබම ඔප්පු කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර අනෙක් පුද්ගලයින්ට ප්‍රචණ්ඩත්වය ඇති කිරීම ගැන කිසිදු තැකීමක් නැත. මේ සම්බන්ධයෙන් කිසිසේත්ම ගැටලුවක් නොමැති අයෙකු සාමාන්‍යයෙන් හදවතේ යම් සීතලක් බාහිර ලෝකයට විහිදුවයි. එවැනි පුද්ගලයන් අයිස් මෙන් සීතල බවත්, හදවතක් නැති බවත්, යම් තැනක ද්වේෂ සහගත ස්වභාවයක් ඇති බවත් කෙනෙකුට හැඟීමක් ඇත. නමුත් මූලික වශයෙන් නරක මිනිසුන් නැත. සෑම මනුෂ්‍යයෙකු තුළම දයානුකම්පිත, අධ්‍යාත්මික පැත්තක් ඇත, එය නැවත ජීවත් වීමට බලා සිටී. මෙම ජවසම්පන්න සැහැල්ලු අංගය සෑම මිනිසකුගේම හදවතේ ඇති අතර ඔබ එය නැවත වරක් දැනුවත් වී ඔබේම ආදරය, ආරක්‍ෂාව, ගෞරවය, ගෞරවය සහ අනෙකුත් ජීවීන් ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික ප්‍රකාශනයට අගය කරමින් ක්‍රියා කරන්නේ නම්, මෙය සැමවිටම වැඩි වීමට හේතු වේ. ඔබේම කම්පන සංඛ්යාතය තුළ. එබැවින් ඕනෑම ආකාරයක හිංසනය ප්රතික්ෂේප කිරීම යෝග්ය ය. කෙනෙකුට අත්තනෝමතික ලෙස අනෙක් පුද්ගලයින්ට හානි කිරීමට අයිතියක් නැත, මෙය ශක්තිජනක පරිසරයක්, ශක්තිජනක ඝන සවිඥානක තත්වයක් පමණක් නිර්මාණය කරයි, එය තමන්ගේම ජීවියෙකුට ඉතා කල් පවතින බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබේ ශරීරය සියලු සිතුවිලි සහ සංවේදනයන්ට ප්රතිචාර දක්වයි. බොහෝ විට වෛරයෙන් හා ක්‍රෝධයෙන් පිරුණු කෙනෙක් තමාට හානි කර ගන්නේ මෙම සන්දර්භය තුළ පමණි. කෙනෙකුගේ කායික ව්‍යුහය නරක අතට හැරේ, කෙනෙකුගේ කම්පන මට්ටම පහත හෙළයි, එමගින් කෙනෙකුගේ මානසික හැකියාවන් හීන කරයි. මේ හේතුව නිසා ධනාත්මක, සාමකාමී මනසක් ඇති කර ගැනීම සුදුසුය. අනෙක් අතට, ප්‍රචණ්ඩත්වය වැඩි ප්‍රචණ්ඩත්වය පමණක් ඇති කරයි, වෛරය වැඩි වෛරයක් ඇති කරයි, අනෙක් අතට, ආදරය වැඩි ආදරයක් ඇති කරයි. මහත්මා ගාන්ධි වරක් පැවසූ පරිදි: සාමයට මාර්ගයක් නැත, මන්ද සාමය යනු මාර්ගයයි.

ඕනෑම සහයෝගයක් ගැන මම සතුටු වෙමි ❤