ජීවිතයේ ගමන් මග තුළ, වඩාත්ම විවිධාකාර සිතුවිලි සහ විශ්වාසයන් පුද්ගලයෙකුගේ යටි සිතට ඒකාබද්ධ වේ. ධනාත්මක විශ්වාසයන් ඇත, එනම් ඉහළ සංඛ්‍යාතයකින් කම්පනය වන, අපගේම ජීවිත පොහොසත් කරන සහ අපගේ සෙසු මිනිසුන්ට ප්‍රයෝජනවත් වන විශ්වාසයන් ඇත. අනෙක් අතට, නිෂේධාත්මක විශ්වාසයන් ඇත, එනම් අඩු සංඛ්‍යාතයකින් කම්පනය වන, අපගේම මානසික හැකියාවන් සීමා කරන සහ ඒ සමඟම අපගේ සෙසු මිනිසුන්ට වක්‍රව හානි කරන විශ්වාසයන් ඇත. මෙම සන්දර්භය තුළ, මෙම පහත් කම්පන සිතුවිලි/විශ්වාසයන් අපගේ මනසට පමණක් බලපානවා පමණක් නොව, ඒවා අපගේම ශාරීරික තත්වයටද ඉතා කල් පවතින බලපෑමක් ඇති කරයි. මේ හේතුව නිසා, මෙම ලිපියෙන් මම ඔබට ඔබේම සවිඥානක තත්ත්වයට විශාල වශයෙන් බාධා කරන නිෂේධාත්මක විශ්වාසයන් 3 ක් ඔබට හඳුන්වා දෙන්නෙමි.

1: අසාධාරණ ඇඟිල්ල දිගු කිරීම

අද ලෝකයේ බොහෝ මිනිසුන්ට අසාධාරණ ලෙස දෝෂාරෝපණය කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. බොහෝ විට කෙනෙකු සහජයෙන්ම උපකල්පනය කරන්නේ තමාගේ ප්‍රශ්නවලට වගකිව යුත්තේ වෙනත් පුද්ගලයින් බවයි. ඔබ අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඇඟිල්ල දිගු කර ඔබ විසින් නිර්මාණය කර ඇති අවුල් සහගත තත්ත්වයන් සඳහා, ඔබේම අභ්‍යන්තර අසමතුලිතතාවය හෝ සිතුවිලි/හැඟීම් සමඟ වඩාත් ප්‍රවේශමෙන් කටයුතු කිරීමට ඔබට ඇති නොහැකියාව ගැන ඔවුන්ට දොස් පවරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේම ගැටළු සඳහා අන් අයට දොස් පැවරීම සරලම ක්‍රමයයි, නමුත් අපි සැමවිටම නොසලකා හරිමු, අපගේම නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් (විඥානය සහ එහි ප්‍රතිඵලය වන චින්තන ක්‍රියාවලීන් - අපගේම ජීවිතයේ නිර්මාතෘවරුන්, අපගේම යථාර්ථය), අපිම අපගේම ජීවිත සඳහා වගකිව යුතුය. කිසිවෙකු, නියත වශයෙන්ම කිසිවෙකු, ඔවුන්ගේම තත්වයන් සඳහා දොස් පැවරිය යුතු නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, සම්බන්ධතාවයක හවුල්කරුවෙකු අනෙක් සහකරුගේ අපහාස හෝ නරක වචන නිසා සිත් රිදවන හා රිදවන බව සිතන්න. ඔබේ සහකරුට මේ මොහොතේ නරකක් දැනෙනවා නම්, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ වැරදි ලෙස සලකන වචන නිසා ඔබේ අවදානම ගැන අනෙක් සහකරුට දොස් පවරයි. කෙසේ වෙතත්, අවසානයේදී, ඔබේ වේදනාවට වගකිව යුත්තේ ඔබේ සහකරු නොවේ, නමුත් ඔබ පමණි, ඔබට වචන සමඟ ගනුදෙනු කළ නොහැක, අනුරූප අනුනාදයෙන් ඔබ ආසාදනය වී අවදානම් හැඟීමක ගිලී යයි. නමුත් එය රඳා පවතින්නේ එක් එක් පුද්ගලයා තමාගේම මනසෙහි නීත්‍යානුකූල කරන සිතුවිලි සහ සියල්ලටම වඩා ඔහු අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ වචන සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය මත ය. එවැනි අවස්ථාවකට මුහුණ දෙන ආකාරය රඳා පවතින්නේ කෙනෙකුගේ චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වය මත ය. සම්පූර්‍ණයෙන්ම තමාම වන, ධනාත්මක සිතුවිලි ඇති, චිත්තවේගීය ප්‍රශ්න නොමැති, එවැනි අවස්ථාවක සන්සුන්ව සිටින අතර වචනවලට හසු නොවී සිටියි.

චිත්තවේගීය වශයෙන් ස්ථාවර, තමන්ටම ආදරය කරන කෙනෙක්, තමන්ට රිදවීමට ඉඩ නොදේ..!!

ඊට පටහැනිව, ඔබට එය සමඟ කටයුතු කළ හැකි අතර ඔබේම ශක්තිමත් ආත්ම-ආදරය නිසා හානියක් නොවනු ඇත. එවිට ඇති විය හැකි එකම දෙය සහකරු ගැන සැකයක් විය හැකිය, මන්ද එවැනි දෙයක් කිසිදු සම්බන්ධතාවයකට අයත් නොවන බැවිනි. ස්ථිර "අපහාස / සෘණාත්මක වචන" සම්බන්ධයෙන්, ප්රතිවිපාකය වනුයේ නව, ධනාත්මක දේ සඳහා ඉඩක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා වෙන්වීමක් ආරම්භ කිරීමයි. චිත්තවේගීය වශයෙන් ස්ථාවර, ස්වයං ආදරයක් ඇති කෙනෙකුට එවැනි පියවරක් සමඟ, එවැනි වෙනසක් සමඟ සුවපහසු විය හැකිය. මේ ආත්ම ප්‍රේමය නැති කෙනෙක් ආයෙත් ඒක කඩාගෙන මේ හැමදේම විඳදරාගන්නවා. සහකරු කඩා වැටෙන තුරු සම්පූර්ණ දේ සිදුවනු ඇති අතර පසුව පමණක් වෙන්වීම ආරම්භ වේ.

සෑම පුද්ගලයෙක්ම තමන්ගේ ජීවිතයට වගකිව යුතුයි..!!

එවිට දොස් පැවරෙනු ඇත: "මගේ දුක් වේදනාවලට ඔහු වගකිව යුතුය". නමුත් ඇත්තටම ඒ ඔහුද? නැත, මන්ද ඔබ ඔබේම තත්වයට වගකිව යුතු අතර වෙනසක් ඇති කළ හැක්කේ ඔබට පමණි. ඔබේ ජීවිතය වඩාත් ධනාත්මක වීමට ඔබට අවශ්‍ය වේ, පසුව සුදුසු පියවර ගෙන ඔබට දිනපතා හානි කරන (ඇතුළත හෝ පිටත) සියල්ලෙන් ඔබම වෙන් වන්න. ඔබට නරකක් දැනෙනවා නම්, මෙම හැඟීමට වගකිව යුත්තේ ඔබ පමණි. ඔබේ ජීවිතය, ඔබේ මනස, ඔබේ තේරීම්, ඔබේ හැඟීම්, ඔබේ සිතුවිලි, ඔබේ යථාර්ථය, ඔබේ විඥානය සහ ඔබ ඔබටම පාලනය කිරීමට ඉඩ දෙන ඔබේ දුක් වේදනා. තමන්ගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය ගැන කිසිවෙකුට දොස් පැවරිය යුතු නැත.

2: ජීවිතයේ ඔබේ සතුට ගැන සැක කිරීම

සමහරුන්ට බොහෝ විට හැඟෙන්නේ අවාසනාව තමන් පසුපස එන බවයි. මෙම සන්දර්භය තුළ, ඔබට සෑම විටම නරක දෙයක් සිදුවෙමින් පවතින බව ඔබටම ඒත්තු ගොස් ඇත, නැතහොත් විශ්වය මේ අර්ථයෙන් ඔබට කරුණාවන්ත නොවනු ඇත. සමහර අය ඊටත් එහාට ගොස් තමන්ට සතුටක් ලැබීමට සුදුසු නැති බවත්, අවාසනාව ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ නිරන්තර සහකාරියක් වන බවත් තමන්ටම කියාගනිති. කෙසේ වෙතත්, අවසානයේදී, මෙම විශ්වාසය අපගේම ආත්මාර්ථකාමී/අඩු කම්පන/3 මාන මනස විසින් අවුලුවාලන ලද දැවැන්ත වරදකි. මෙහිදී ද තම ජීවිතයට වග කිව යුත්තේ තමන් බව යළි යළිත් සඳහන් කළ යුතුය. අපගේ විඥානය සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවන සිතුවිලි නිසා, අපට ස්වයං නිර්ණය ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි අතර අපගේ ජීවිතය ගත යුත්තේ කුමන දිශාවටද යන්න අප විසින්ම තෝරා ගත හැකිය. ඊට අමතරව, අප විසින්ම මානසිකව අනුනාද වන හොඳ හෝ නරක වාසනාව ආකර්ෂණය කර ගන්නේද යන්න පිළිබඳව අපම වගකිව යුතුය. සෑම සිතුවිල්ලක්ම ඊට අනුරූප සංඛ්‍යාතයකින් කම්පනය වන බව මෙම අවස්ථාවේදී කිව යුතුය. මෙම සංඛ්‍යාතය එකම තීව්‍රතාවයේ සහ ව්‍යුහයේ සංඛ්‍යාත ආකර්ෂණය කරයි (අනුනාද නීතිය). නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ තුළ කෝපයක් ඇති කරන දර්ශනයක් ගැන ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ ඒ ගැන වැඩි වැඩියෙන් සිතන තරමට ඔබට කෝපයක් ඇති වේ. මෙම සංසිද්ධිය සිදුවන්නේ අනුනාදයේ නියමය නිසා වන අතර එය සරලව පවසන්නේ ශක්තිය සෑම විටම එකම තීව්‍රතාවයේ ශක්තිය ආකර්ෂණය කරන බවයි. සංඛ්‍යාත සෑම විටම එකම සංඛ්‍යාතයකින් දෝලනය වන තත්වයන් ආකර්ෂණය කරයි. මීට අමතරව, මෙම සංඛ්යාතය තීව්රතාවයෙන් වැඩි වේ.

ශක්තිය සෑම විටම සමාන සංඛ්‍යාතයකින් කම්පනය වන ශක්තිය ආකර්ෂණය කරයි..!!

ඔබ තරහයි, ඒ ගැන සිතන්න, එවිට ඔබට තවත් කෝපයක් ඇති වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ඊර්ෂ්‍යාව ඇත්නම්, ඒ ගැන සිතන්න, එවිට එම ඊර්ෂ්‍යාව තවත් තීව්‍ර වනු ඇත. දුම්පානයෙන් පෙළෙන අයෙක් සිගරට් එකක් ගැන සිතන තරමට ඔහුගේ ආශාව තවත් වැඩි කරයි. අවසානයේදී, කෙනෙකු සෑම විටම එය මානසිකව අනුනාද වන තම ජීවිතයට ඇද දමයි.

ඔබ මානසිකව අනුනාද කරන දේ ඔබ ඔබේ ජීවිතයට ඇදගන්නවා..!!

අවාසනාව ඔබ පසුපස එන බවත්, ජීවිතයේ ඔබට සිදුවන්නේ නරක දේවල් පමණක් බවත් ඔබට ඒත්තු ගියහොත්, මෙය සිදුවනු ඇත. ජීවිතය ඔබට නරක දෙයක් බලාපොරොත්තු වන නිසා නොව, ඔබ මානසිකව "අවාසනාව" යන හැඟීම සමඟ අනුනාද වන බැවිනි. මේ නිසා, ඔබ ඔබේම ජීවිතයට වැඩි නිෂේධනයක් ආකර්ෂණය කර ගනු ඇත. ඒ සමඟම ඔබ මෙම ඍණාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ජීවිතය හෝ ඔබට සිදුවන සෑම දෙයක්ම දෙස බලනු ඇත. මෙය වෙනස් කළ හැකි එකම ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ මානසිකත්වය වෙනස් කිරීම, හිඟය වෙනුවට බහුලත්වය සමඟ අනුනාද වීමයි.

3: ඔබ අන් අයගේ ජීවිතවලට වඩා ඉහළින් සිටින බවට විශ්වාසය

අසංඛ්‍යාත පරම්පරා ගණනාවක් තිස්සේ අන් අයගේ ජීවිතයට වඩා තම ජීවිතය, ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම ඉහළින් තබන මිනිසුන් අපේ පෘථිවියේ සිට ඇත. මෙම අභ්‍යන්තර විශ්වාසය උමතුව මත මායිම් වේ. ඔබට ඔබ වඩා හොඳ දෙයක් ලෙස දැකිය හැකිය, අන් අයගේ ජීවිත විනිශ්චය කර ඔවුන්ව හෙළා දැකිය හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම සංසිද්ධිය අදටත් අප සමාජයේ බහුලව දක්නට ලැබේ. මේ සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ අය සමාජීය වශයෙන් දුර්වල හෝ මූලික වශයෙන් මූල්යමය වශයෙන් දුර්වල පුද්ගලයින් බැහැර කරති. මෙහිදී ඔබට විරැකියා ප්‍රතිලාභ ලබන රැකියා විරහිත පුද්ගලයන් උදාහරණයක් ලෙස ගත හැකිය. මෙම සන්දර්භය තුළ, බොහෝ අය ඔවුන්ට ඇඟිල්ල දිගු කරන අතර, මේ අය හුදෙක් සමාජ පරපෝෂිතයන්, අමානුෂික, නොහොබිනා, අපගේ වැඩවලින් මුදල් ලබා ගන්නා බව පවසති. ඔබ මෙම පුද්ගලයින්ට ඔබේ ඇඟිල්ල දිගු කරන අතර ඒ මොහොතේ ඔබ එය නොදැන ඔවුන්ගේ ජීවිතයට හෝ වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට ඉහළින් තබන්න. අවසානයේදී, මෙය වෙනස් ලෙස ජීවත් වන පුද්ගලයින්ගෙන් අභ්‍යන්තරව පිළිගත් බැහැර කිරීමක් නිර්මාණය කරයි. හරියටම ඒ ආකාරයෙන්ම, අධ්‍යාත්මික දර්ශනයේදී, බොහෝ දේ සමච්චලයට ලක් වේ. යමක් තමාගේම ලෝක දෘෂ්ටියට අනුරූප නොවන හෝ තමාටම වියුක්ත යැයි හැඟුණු විගස, යමෙක් අනුරූප චින්තනය විනිශ්චය කරයි, එය විහිළු කරයි, අදාළ පුද්ගලයා අපකීර්තියට පත් කරයි සහ පෙනෙන පරිදි වැඩි යමක් දන්නා කෙනෙකුට වඩා හොඳ දෙයක් ලෙස තමා දකියි. ජීවිතය සහ තමන් වඩා හොඳ දෙයක් ලෙස පෙනී සිටීමට දකුණට. මගේ මතය අනුව, මෙය ලෝකයේ විශාලතම ගැටළු වලින් එකකි. අන් අයගේ සිතුවිලි විනිශ්චය කිරීම. ඕපාදූප සහ විනිශ්චය හරහා, අපි අසාධාරණ ලෙස වෙනත් කෙනෙකුගේ ජීවිතයට ඉහළින් අපව තබාගෙන එම පුද්ගලයා පැවැත්ම සඳහා කොන් කරමු. කෙසේ වෙතත්, දවස අවසානයේදී, තවත් මිනිසෙකුගේ ජීවිතය / සිතුවිලි ලෝකය අන්ධ ලෙස විනිශ්චය කිරීමට ලෝකයේ කිසිවෙකුට අයිතියක් නැත.

වෙනත් ජීවියෙකුගේ ජීවිතයට වඩා තම ජීවිතය ඉහලින් තැබීමට ලොව කිසිවකුට අයිතියක් නැත..!!

ඔබේ ජීවිතය වෙනත් කෙනෙකුගේ ජීවිතයට වඩා ඉහළින් තැබීමට වඩා හොඳ දෙයක් ලෙස ඔබ ගැන සිතීමට ඔබට අයිතියක් නැත. ඔබ වෙනත් කෙනෙකුට වඩා කොතරම් දුරට අද්විතීය, වඩා හොඳ, වඩා තනි පුද්ගල, වඩා කැපී පෙනෙන ද? එවැනි චින්තනය පිරිසිදු ඊගෝ චින්තනයක් වන අතර අවසානයේ අපගේම මානසික හැකියාවන් සීමා කරයි. අඩු සංඛ්‍යාත නිසා කාලයත් සමඟ කෙනෙකුගේ සිහිකල්පනාව අඳුරු කරන සිතුවිලි. කෙසේ වෙතත්, දවස අවසානයේදී, අපි සියල්ලෝම ඉතා සුවිශේෂී දක්ෂතා සහ හැකියාවන් ඇති මිනිසුන් වෙමු. අපි අපට සලකනවාට කැමති ආකාරයටම අන් අයටද සැලකිය යුතුය. ඒ හැර අනෙක් මිනිසුන්ට හානියක් වන අසාධාරණ සමාජයක් හෝ චින්තන පද්ධතියක් පමණක් ඇතිවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අප දිගින් දිගටම අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඇඟිල්ල දිගු කරමින් ඔවුන් අපකීර්තියට පත් කරන්නේ නම්, අනෙක් පුද්ගලයින්ට ගෞරවය දැක්වීම වෙනුවට ඔවුන්ගේ තනි ප්‍රකාශයන් සඳහා අපි ඔවුන්ට සිනාසෙන්නේ නම් සාමකාමී සහ සාධාරණ ලෝකයක් ඇති වන්නේ කෙසේද?

අපි එකම ලොකු පවුලක්, සියලුම මිනිසුන්, සහෝදර සහෝදරියන්..!!

සියල්ලට පසු, අපි සියල්ලෝම මිනිසුන් වන අතර මේ පෘථිවියේ එක් විශාල පවුලක් නියෝජනය කරන්නෙමු, අප අප දෙස බැලිය යුත්තේ එලෙස ය. සහෝදර සහෝදරියන්. එකිනෙකා විනිශ්චය කිරීම වෙනුවට එකිනෙකාට ගරු කරන, අගය කරන සහ අගය කරන පුද්ගලයින්. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සෑම මිනිසෙකුම සිත් ඇදගන්නා විශ්වයක් වන අතර එය සැලකිය යුතුය. සාමයට මාර්ගයක් නැත, මන්ද සාමය මාර්ගයයි. එසේම, ආදරය කිරීමට ක්රමයක් නැත, මන්ද ආදරය මාර්ගයයි. අපි මෙය නැවත සිතට ගෙන අනෙක් මිනිසුන්ගේ ජීවිතවලට ගරු කළහොත්, අපි විශාල සමාජ ප්‍රගතියක් ලබන්නෙමු. කිසිම තාක්ෂණික ප්‍රගතියක් අධ්‍යාත්මික, සදාචාර ප්‍රගතිය සමඟ සැසඳිය නොහැක. හදවතින් ක්‍රියා කිරීම, අන්‍යයන්ට ගරු කිරීම, අනුන්ගේ ජීවිත ගැන ධනාත්මකව සිතීම, සංවේදී වීම, එය සැබෑ ප්‍රගතියයි. මේ අර්ථයෙන් නිරෝගීව, සතුටින් හා සමගියෙන් ජීවිතය ගත කරන්න.